معلومة

لماذا عيون الدم ردا على مشاعر معينة؟

لماذا عيون الدم ردا على مشاعر معينة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الشائع أن يمر الناس بمواقف مؤثرة للغاية (أفلام حزينة ، إلخ) ويكون لديهم رد فعل جسدي عليها (مثل البكاء). لدي فضول لمعرفة كيف يمكن للعواطف أن تؤدي جسديًا إلى فعل البكاء. لماذا / كيف يحدث هذا؟ ما هي الآلية؟


عندما نشعر بالحزن ، تكون عواطفنا في حالة من السرعة الزائدة ويطلق الجهاز العصبي السمبتاوي تمزقًا ، أي البكاء ، ونبكي.


الغرض من عواطفنا

إيمي مورين ، LCSW ، هي رئيسة تحرير Verywell Mind. هي أيضًا معالج نفسي ، ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا & # 3413 Things Mentally Strong People Don & # 39t Do & # 34 ومضيف The Verywell Mind Podcast.

يمكن أن تلعب العواطف دورًا مهمًا في طريقة تفكيرنا وتصرفنا. يمكن للعواطف التي نشعر بها كل يوم أن تجبرنا على اتخاذ إجراءات والتأثير على القرارات التي نتخذها بشأن حياتنا ، الكبيرة والصغيرة. من أجل فهم المشاعر حقًا ، من المهم فهم المكونات الثلاثة الحاسمة للعاطفة.

للعاطفة ثلاثة أجزاء:

  1. مكون شخصي (كيف تختبر العاطفة)
  2. مكون فسيولوجي (كيف تتفاعل أجسامك مع العاطفة)
  3. مكون تعبيري (كيف تتصرف استجابة للعاطفة).

يمكن أن تلعب هذه العناصر المختلفة دورًا في وظيفة وغرض استجاباتك العاطفية.

يمكن أن تكون المشاعر قصيرة الأجل ، مثل وميض الانزعاج من زميل في العمل ، أو طويلة الأمد ، مثل الحزن الدائم على فقدان العلاقة. لكن لماذا بالضبط نشعر بالعواطف؟ ما الدور الذي يخدمونه؟

احصل على نصيحة من The Verywell Mind Podcast

تستضيف هذه الحلقة من The Verywell Mind Podcast ، رئيس التحرير والمعالج آمي مورين ، كيف يمكنك أن تتكئ على المشاعر غير المريحة.


بامبي أو بيسي: هل الحيوانات البرية أكثر سعادة؟

نحن ، ككائنات عاطفية ، نولي قيمة عالية للسعادة والفرح. السعادة هي أكثر من مجرد شعور بالنسبة لنا - إنها & rsquos شيء نطلبه ونسعى جاهدين من أجله. نحن نركز اهتمامنا على السعادة لدرجة أننا نعرّف السعي وراءها على أنه حق. نسعى للسعادة ليس فقط لأنفسنا ولأحبائنا ، ولكن أيضًا لكوكبنا ومخلوقاته.

من المؤكد أن حملات تحرير الحيوان تأخذ هذا إلى أقصى الحدود. إنهم يعتقدون أن جميع الحيوانات تستحق أن تعيش حياة طبيعية حرة. & quot ؛ لكن نشطاء الحيوانات المتطرفين ليسوا وحدهم الذين يعتقدون أن سعادة الحيوان مهمة. فهم ليسوا وحدهم الذين يعتقدون أن للحيوانات مستوى معينًا من الحق في أن تكون حرة. كثير من الناس يعارضون حدائق الحيوان لأنهم يشعرون أنه من الخطأ إبقاء الحيوانات في الأسر. لقد سمعت أيضًا الحجج المتعلقة بالصيد كبديل لتربية الماشية ، لأن الحيوانات البرية على الأقل كانت تعيش بسعادة قبل موتها ، بينما عانت الأبقار أو الدجاج الفقير لأنه لا يُسمح لها مطلقًا بالحصول على الحرية. ولنكن صادقين: من ديدن و rsquot راقب ويلي مجانا وأشعر ، على الأقل للحظة ، أن كل حيوان وضعناه في قفص أو خزان يجب أن يُترك؟

الفكرة الأساسية وراء كل هذا هي الاعتقاد بأن الحيوانات في الطبيعة أسعد حقًا من الحيوانات في الأسر ، حتى من الحيوانات الأليفة. لكن هل هم؟ أعني، هل حقا?

من الصعب تحديد السعادة لدى الناس ، ناهيك عن الحيوانات. يمكنك & rsquot فقط أن تسألهم عن شعورهم. بدلاً من ذلك ، نميل إلى تصنيف السعادة عند الحيوانات على أنها نقص في الإجهاد المزمن. الإجهاد ، على عكس السعادة ، من السهل جدًا قياسه. يمكنك البحث عن انخفاض في الصحة العامة في أي نوع من الكائنات تقريبًا. يمكنك مراقبة السلوكيات العصبية ، وقياسات مستويات هرمونات الكورتيزول والنورادرينالين والأدرينالين وغيرها من هرمونات الضغط والتوتر توفر وسيلة كمية لقياس الإجهاد. على الرغم من أن عدم وجود ضغوط لا يضمن & quot ؛ السعادة & quot ، إلا أنه أقرب ما يمكن أن نحصل عليه.

الفكرة ، على وجه الخصوص ، أن الماشية يمكن أن تكون أكثر سعادة من الحيوانات البرية هي أمر يصعب فهمه ، لأنه كبشر ، يمكننا أن نتخيل أن يتم الاحتفاظ بها ببساطة لاستخدامها. تبدو فكرة عدم وجود سيطرة على كيفية استخدامنا من قبل شخص آخر ، حتى لو أخذنا في الاعتبار كل ما نريده الآن ، قاسية بشكل لا يطاق - لكنها ليست هي نفسها بالنسبة للحيوانات. الحيوانات الأليفة لا تشعر بالتوتر بشأن المستقبل ، لأنها لا تفهم مستقبلها بنفس الطريقة التي نفهم بها. البقرة لا تعيش حياة أكثر توتراً أو تعيسة من حياة كلب أو غزال لأن مصيرها أن تُقتل من أجل لحومها. لم تنزعج الأبقار من أنها ستنتهي كشرائح لحم لأنه ، كما قال مايكل بولان ، & quot في دماغ بقري ، فإن مفهوم عدم الوجود غائب تمامًا. & quot

لذا فإن السؤال الحقيقي هو ما إذا كان الحيوان المستأنس أو الأسير أكثر أو أقل أو سعيدًا في الوقت الحالي مثل نظيره البري. هناك عدد قليل من الشروط الأساسية التي يعتقد تقليديًا أنها تؤدي إلى & quot؛ حيوان & quot؛ سعيد & quot؛ عن طريق تقليل الإجهاد غير المبرر. هذه هي الأساس لمعظم لوائح القسوة على الحيوانات ، بما في ذلك تلك الموجودة في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. وهي تشمل أن الحيوانات لديها & lsquorights & rsquo:

- ظروف مريحة (درجة الحرارة ، إلخ)

- التعبير عن السلوك الطبيعي

الآن ، صناعة المزارع في المصنع معروفة بالتزامها الصارم بهذه المعايير. لكن العديد من المزارع تعتني بحيواناتها جيدًا ، كما أن الغالبية العظمى من أصحاب الحيوانات الأليفة يفعلون ذلك أيضًا. تعيش الحيوانات المستأنسة وغيرها من الحيوانات الأسيرة ، إلى حد كبير ، حياة حيث تتغذى جيدًا ، خالية من الأمراض القابلة للشفاء ، في ظروف مريحة حيث يمكنها أن تكون على طبيعتها ، على الأقل إلى حد معين.

عندما يتعلق الأمر بالحيوانات البرية ، فإن الأخير هو الوحيد المضمون. عليهم أن يكافحوا من أجل البقاء على قيد الحياة يوميًا ، من العثور على الطعام والماء إلى فرد آخر للتزاوج معه. ليس لديهم الحق في الراحة أو الاستقرار أو الصحة الجيدة. علاوة على ذلك ، عندما يتعدى & lsquo ؛ التعبير عن السلوك الطبيعي & rsquo على الأشخاص ، سواء كان ذلك في مداهمة علب القمامة أو الهجمات ، يتم التخلص من هذا الشخص الأخير من النافذة أيضًا. وفقًا للمعايير التي وضعتها حكوماتنا ، فإن حياة الحيوانات البرية قسوة.

لكن مع ذلك - هل هم أكثر سعادة؟ أولاً وقبل كل شيء ، من المهم أن ندرك أنه ليست كل الحيوانات متماثلة. تختلف الحيوانات المستأنسة اختلافًا جوهريًا عن نظيراتها البرية: فهي ليست مجرد حيوانات برية نشأت في الأسر ، فقد خضعت لتغيرات تطورية من خلال الانتقاء الاصطناعي الذي غيّر أجسامها وأدمغتها وسلوكياتها.

ليس لدينا أي دليل على الإطلاق على أن الحيوانات البرية ، بأي شكل من الأشكال ، أسعد من الحيوانات الأليفة التي يتم التعامل معها بشكل جيد. من عواقب التدجين هو انخفاض الضغط في جميع المجالات. أظهرت الدراسات أن الحيوانات المستأنسة أقل توتراً في البداية ، وتخشى أقل استجابة للأشياء المجهدة مثل الموائل غير المألوفة أو الحيوانات المفترسة. على سبيل المثال ، تحتوي خنازير غينيا على تركيزات مصل الإبينفرين والنورادرينالين أقل من أربعة إلى ثماني مرات من نظيراتها البرية ، التجاويف. لديهم أيضًا استجابة منخفضة عند الإجهاد المتعمد من خلال وضعهم في قفص غير مألوف. تم العثور على نتائج مماثلة في القطط والجرذان والبط وحتى الأسماك. في الواقع ، تم العثور على استجابة منخفضة للضغط مقارنة مع نظرائهم البرية في كل الأنواع المستأنسة التي تمت دراستها.

إنها & rsquos أكثر من مجرد طريقة نشأتها أيضًا. أثارت دراسة مماثلة التجاويف في الأسر لمدة 30 جيلًا وقارنت سلوكها ومستويات الهرمونات مع التجاويف البرية وخنازير غينيا المستأنسة. ووجدوا أن الاختلافات السلوكية بين الحيوانات الأليفة والبرية ظلت قائمة حتى بعد 30 جيلًا من التربية في الأسر. تمامًا كما كان من قبل ، كان لدى الحيوانات البرية مستويات ضغط قاعدية أعلى واستجابات إجهاد. حتى التجاويف التي تم تربيتها في الأسر كانت تحتوي على مستويات أعلى من النوربينفرين والإبينفرين منذ البداية. علاوة على ذلك ، أظهر كل من التجاويف البرية والمرباة في الأسر استجابة ضغط أعلى بشكل ملحوظ لبيئة غير مألوفة من خنازير غينيا المستأنسة.

عندما قمنا بتدجين الحيوانات ، قمنا بتغيير طريقة استجابتها لبيئتها إلى الأبد. قللنا حساسيتهم تجاه الأشياء التي تكون مزعجة جدًا لأقاربهم المتوحشين - مثل التفاعل معنا. التأثير الجانبي لهذا هو أن الحيوانات الأليفة تميل إلى أن تكون أكثر سعادة من نظيراتها البرية ، على الرغم من الأسر.

& quot التفكير في التدجين كشكل من أشكال الاستعباد أو حتى الاستغلال هو إساءة فهم العلاقة بأكملها ، وإبراز فكرة بشرية عن السلطة على ما هو ، في الواقع ، مثال على التبادلية بين الأنواع ، ويشرح بولان - وهو على حق.

الإجهاد مهم للبقاء على قيد الحياة في البرية. يخبرك الإجهاد بأنه & rsquore في خطر ، ويزود جسمك بالدفع اللازم للخروج من الموقف. إن الاستجابة الضعيفة للإجهاد التي تظهرها الأنواع المستأنسة لا تجعلها أسهل في البقاء سعيدًا في الأسر ، بل تجعلها أقل ملاءمة للعيش خارجها. الغالبية العظمى من الحيوانات الأليفة لن تعيش في البرية ، هذه الفترة. وكما عبرت الفيلسوفة ليزلي ستيفن من القرن التاسع عشر ، فإن "الخنزير له مصلحة أقوى من أي شخص آخر في الطلب على لحم الخنزير المقدد. لو كان العالم كله يهوديًا ، لما كان هناك خنازير على الإطلاق. & quot

إطلاق حيوان أليف في البرية ليس مهيئًا للتعامل معه. سواء كنت تريد أن تدين أخلاقياً الأشخاص الذين قاموا بتدجين الحيوانات في المقام الأول ، فإن الأمر متروك لك ، ولكن "تحريرهم" الآن ببساطة ليس في مصلحتهم الفضلى.

تشير هذه البيانات أيضًا إلى شيء قد يبدو جذريًا بعض الشيء: إذا اتبعنا إرشادات الرعاية التي توفر الطعام والماء والراحة والعناصر الضرورية للتعبير السلوكي ، فمن المحتمل ألا تكون الحيوانات الأليفة سعيدة مثل أقاربها البرية فحسب ، بل ربما يكون أكثر سعادة. وهذا ينطبق على الماشية بقدر ما ينطبق على خنزير غينيا ، على الرغم من حقيقة أننا نربي الماشية لمجرد قتلها وأكلها.

ولكن ماذا عن الحيوانات الأسيرة من سلالات غير مدجنة؟ هل الحيوانات التي خضعت & rsquot للتغييرات التطورية للتدجين أسعد في البرية؟

هذا & rsquos سؤال أصعب بكثير للإجابة عليه ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أننا لا نملك خطوط أساس جيدة للحيوانات البرية. حتى وقت قريب ، كانت دراسة مستويات هرمون التوتر تعني سحب الدم - والذي ، كما يمكنك أن تتخيل ، حدث مرهق بحد ذاته لحيوان بري. ومع ذلك ، فقد تم تطوير طرق جديدة يمكنها قياس مستويات هرمون الإجهاد في البراز والبول الذي تتركه الحيوانات البرية ، لذلك أصبح من الممكن الآن الحصول على تقييم للإجهاد لا يتضمن أسر الحيوان أولاً.

ما نعرفه حتى الآن هو أن الأدلة تشير إلى أن الحيوانات البرية يمكن أن تكون سعيدة في الأسر كما هي في الطبيعة ، على افتراض أنها تُعامل بشكل جيد. الحبس وحده لا يعني & rsquot أن الحيوان يصبح تلقائيًا في وضع أسوأ. إذا قدمنا ​​للحيوان كل الأشياء الجيدة التي كان سيحصل عليها في البرية (الطعام والماء ، أعضاء من جنسهم ، قدر معين من المساحة) وأزلنا ذلك الإجهاد أو الأذى (الحيوانات المفترسة ، الطفيليات ، الطقس القاسي) ، إذن يمكن أن يعيش بسعادة في حاوية. على سبيل المثال ، تمتلك حيوانات حديقة الحيوان التي تتمتع برعاية وإثراء مناسبين سمات هرمونية متشابهة ، وتعيش لفترة أطول ، وتتناول طعامًا أفضل ، وتتمتع بصحة أفضل من نظيراتها البرية. لماذا ا؟ لأن الحياة في البرية صعبة. في الاسر ، من السهل و rsquos.

نعلم أيضًا أنه عندما نغير رعايتنا للحيوان لمحاولة تقليل التوتر ، فإننا ننجح. تنخفض مستويات هرمون الإجهاد ، على سبيل المثال ، عندما يُعطى الفهود حاوية أكبر أو أشياء للعب بها. هذا يعني أننا قادرون على تعديل معايير الرعاية الخاصة بنا للتأكد من أن أي حيوانات نضعها في الأسر ، مدجنة أو برية ، ستكون سعيدة بقدر الإمكان.

بشكل عام ، هل الحيوانات البرية أكثر سعادة؟ في حين أن هناك الكثير من العلوم التي يمكن القيام بها للإجابة على هذا السؤال ، يبدو أن الإجابة هي: لا ، ليس إذا كانوا قد اعتنىوا جيدًا في الأسر. كلما زاد دراستنا لسلوكيات الحيوانات ، أصبحنا أفضل في معرفة ما يحتاجون إليه لتحقيق سعادتهم الخاصة ، حتى عندما لا يُسمح لهم بذلك. & [رسقوو]

أريد أن أوضح أن هذا لا يعني أني & rsquot أقوم بإصدار أي أحكام أخلاقية حول حدائق الحيوان ، أو الزراعة ، أو الصيد ، أو اختبار الحيوانات ، أو نباتية ، أو أي شيء آخر قد تنطبق عليه هذه المعلومات. بالنسبة لكل هذه الموضوعات ، فإن المعاناة أو عدم وجودها خلال الحياة ليس سوى واحد من العديد من الاعتبارات التي تؤثر في الأخلاق. لدي مشاعري الشخصية حول هذه المواضيع ، لكن هذا & rsquos ليس الهدف من هذا المنشور. أنا و rsquom فقط أذكر الحقائق حول ما نعرفه عن سعادة الحيوان في ظروف مختلفة - كيف تفسر معانيها على مستوى أوسع أمر متروك لك.

ومع ذلك ، سأضخ القليل من رأيي الخاص. أعتقد أن هذه الفكرة الكاملة بأن الحيوانات البرية أكثر سعادة ترجع إلى ما أسميه التحيز الطبيعي لدينا. ماذا أعني بذلك؟ حسنًا ، نحن نميل إلى إضفاء الطابع المثالي على الطبيعة. عندما نتخيل العالم البري ، نرى غابات مورقة مليئة بالطيور المغردة ذات الألوان الزاهية ، والقرود تتأرجح من فرع إلى فرع. نتخيل مروجًا شاسعة مع قطعان من الظباء والحمار الوحشي ترعى بسلام بينما تغفو مجموعة من الأسود في الظل. حتى عندما نتخيل الجوانب الأكثر بشاعة في البرية ، فإننا نراها جيدة أو أفضل مما نفعله لأنها & rsquos & quotnatural. & quot

هذا التحيز لما هو & quot؛ طبيعي & quot؛ منتشر ، ويؤثر على حكمنا على كل شيء من التوجه الجنسي والرعاية الطبية إلى الممارسات الزراعية وألياف الملابس. ولكن لا يوجد شيء أفضل بطبيعته فيما يتعلق بكون شيء ما طبيعيًا ، وفكرة أن شيئًا ما يحدث في الطبيعة بدوننا أفضل بطريقة ما من شيء قمنا بتغييره أو شاركنا فيه هو مغالطة خطيرة (استخدام Rotenone بواسطة المزارع العضوية ، وهو أمر طبيعي ولكن مبيدات الآفات الفظيعة بشكل لا يصدق والتي كانت لا تزال صالحة للاستعمال في أوروبا حتى عام 2009 ، هي مثال ساطع). أنا أحب العالم الطبيعي. أصبحت عالم أحياء بسبب شغفي بجميع أنواع المخلوقات ، والحفظ هو أحد المستأجرين الأساسيين لما أقوم به يوميًا. لكن بينما أقدر وأقاتل من أجل جمال وتألق كوكبنا ، أعتقد اعتقادًا راسخًا أننا بحاجة إلى رؤية أنفسنا كجزء منه ، وليس فوقه أو تحته. نحن ، بعد كل شيء ، & quot؛ طبيعيون & quot؛ أيضًا.

صورة بامبي ، عبر ويكيميديا ​​كومنز.

1. فرانكلين د. ماكميلان (2008). الفصل 16. هل الحيوانات تعيش السعادة الحقيقية؟ الصحة العقلية والرفاهية عند الحيوانات DOI: 10.1002 / 9780470384947.ch16

2. M & oumlstl E ، & amp Palme R (2002). الهرمونات كمؤشرات للتوتر. علم الغدد الصماء الحيوانية المستأنسة ، 23 (1-2) ، 67-74 بميد: 12142227

3. بولان ، مايكل. & quotAn Animal & rsquos Place & quot The New York Times Magazine ، 10 نوفمبر 2002 ، PDF

4. K & uumlnzl، C. (1999). علم الغدد الصماء السلوكي للتدجين: مقارنة بين خنزير غينيا المحلي (Cavia apereaf.porcellus) وسلفه البري ، وهرمونات وسلوك Cavy (Cavia aperea) ، 35 (1) ، 28-37 DOI: 10.1006 / hbeh.1998.1493

5. مارتن ، ج. (1978). محور الغدة النخامية الجنينية ، تطور السلوك والتدجين في علم الأحياء التكاملي والمقارن للطيور ، 18 (3) ، 489-499 DOI: 10.1093 / icb / 18.3.489

6. Lepage O ، Overli O ، Petersson E ، J & aumlrvi T ، & amp Winberg S (2000). التكيف مع الإجهاد التفاضلي في التراوت البحري البري والمستأنف. الدماغ والسلوك والتطور ، 56 (5) ، 259-68 بميد: 11251318

7. K & uumlnzl، C. (2003). هل الثدييات البرية التي يتم الاحتفاظ بها وتربيتها في الأسر لا تزال حيوانًا بريًا؟ الهرمونات والسلوك ، 43 (1) ، 187-196 DOI: 10.1016 / S0018-506X (02) 00017-X

8. Hill، S.، & amp Broom، D. (2009). قياس الرفق بالحيوان في حديقة الحيوان: النظرية والتطبيق

9. براون ، ج. (2006). علم الغدد الصماء المقارن للجرثومة المنزلية وغير المنزلية علم التوليد ، 66 (1) ، 25-36 DOI: 10.1016 / j.theriogenology.2006.03.011

نبذة عن الكاتب: كريستي ويلكوكس كاتبة علمية تضيء كطالب دكتوراه في الخلية والبيولوجيا الجزيئية في جامعة هاواي في مانوا. تابع كريستي على مدونتها ، ملاحظات الطالب الذي يذاكر كثيرا ، أو على فيسبوك أو تويتر.

الآراء المعبر عنها هي آراء الكاتب وليست بالضرورة آراء Scientific American.

الآراء المعبر عنها هي آراء المؤلف (المؤلفين) وليست بالضرورة آراء Scientific American.

عن المؤلفين)

كريستي ويلكوكس باحثة ما بعد الدكتوراه في البيولوجيا الخلوية والجزيئية بجامعة هاواي ، حيث تدرس السم. وهي أيضًا مدوّنة علمية ومتصلة.


لماذا يجعلنا الماء نشعر بالهدوء

يعرف الكثير منا أن التواجد حول الماء يجعلنا أكثر هدوءًا وإبداعًا. العلم يعرف ذلك أيضًا: أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من المحيط يشعرون بتوتر أقل وبصحة أفضل من أولئك الذين لا يعيشون بالقرب من المحيط.

ولكن ما هو حول الماء الذي يجعلنا نشعر بهذه الطريقة؟

يقول ماثيو وايت ، عالم النفس البيئي بجامعة إكستر ، بصراحة ، لا يزال هذا لغزًا.

قال لصحيفة هافينغتون بوست: "يبدو أن هناك شيئًا مميزًا للغاية بشأن المياه". "لكننا لا نعرف بعد بالضبط [ما هو]."

أجرى وايت وزملاؤه بحثًا مكثفًا حول الصلة بين الماء وحالتنا العقلية. جنبا إلى جنب مع عالم الأحياء البحرية والاس جي نيكولز ، الذي يستكشف الموضوع في كتابه العقل الأزرق، إنهم لاعبون أساسيون في إنشاء نظرية حول سبب امتلاك الماء للصفات المهدئة التي رأيناها في العلم وشعرنا بها في أجسادنا.

على الرغم من أننا لا نعرف بالضبط لماذا الماء يجعلنا نشعر كما نشعر به ، فهناك بعض الأفكار القوية التي تبرر تمامًا المشي على شاطئ البحر ، أو رحلة بحيرة صيفية أو حتى تعويم في قرون الحرمان الحسية المليئة بالمياه.

استعد للغطس ولا تخرج أبدًا. هذا ، على حد علمنا ، هو دماغك على الماء.

ينقلك الماء إلى حالة أكثر هدوءًا وتأملًا.

يكتب نيكولز في كتابه أن الأمر كله يتعلق بالحصول على استراحة من إيقاع الشاشة سريع الخطى في حياتنا الحديثة العقل الأزرق. يتفق زملاء وايت على ذلك: بينما يختبر الناس مجموعة من المشاعر بجانب المحيط ، يستشهد الكثيرون بالطريقة التي يتفاعل بها الماء والطقس والصوت لإنتاج إحساس غامر بالهدوء العقلي.

ويمكن حتى أن يبطئ من موجات دماغك.

الأشخاص الذين يسبحون - يسترخون في برك من المياه الهادئة - غالبًا ما يسجلون تغيرًا من موجات دماغية أكثر نشاطًا إلى موجات دماغ ثيتا. بالإضافة إلى الاسترخاء ، فإن هذه الموجات الأبطأ لها الفضل في إطلاق العنان لتدفق الأفكار الإبداعية.

يولد الماء إحساسًا بالرهبة.

إن الوقوف بجانب المحيط الشاسع أو السباحة في بحيرة ملحمية يجلب لك وعيًا لا مفر منه بهذا العالم الكبير الكبير ومكانك الصغير الصغير فيه. مثل هذه التجارب المذهلة تجعل عقلك أكثر سعادة ، ناهيك عن تقليل التوتر والإبداع.

وها هل حقا يجلب الإبداع للعب.

هل ذكرنا الإبداع؟ وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن الحالة التأملية التي يسببها الماء تشغل أيضًا شبكة الوضع الافتراضي للدماغ ، مما يتسبب في الأساس في أحلام اليقظة بطريقة لن تكون كذلك إذا كنت أكثر تركيزًا على مهمة معينة. من المعروف أن تنشيط شبكة الوضع الافتراضي - مما يسمح لعقلك بالتجول دون تحفيز - ينتج عنه بعض أفضل الحلول للمشكلات التي يمكن أن تولدها عقولنا. و الذي - التي مهدئ في حد ذاته.

يمكن للماء أن يحرمك من الحواس تمامًا. بطريقة جيدة.

يتمثل الهدف من الخدمات العائمة ، جزئيًا ، في توفير مياه بدرجة حرارة الجلد وأطنان من الطفو لجعل المشاركين "يفقدون مسارهم حيث ينتهي [الماء] ويبدأ جسمك" ، كما تصف صالة الرفع العائمة في مدينة نيويورك ذلك . أولئك الذين جربوه أفادوا بمشاعر الهدوء عديم الوزن التي لا يريدون إنهاؤها أبدًا.

لذا ، سواء اخترت أن تدلل نفسك بعوامة عالية التقنية أو تسترخي ببساطة على رصيف أقرب خليج ، فلا داعي للراحة مع العلم أن تأثيرات الماء المهدئة تعمل على عقلك وجسدك وروحك.


علم الأعصاب من الاتصال بالعين

ما هو علم الأعصاب وراء التواصل البصري؟ لماذا يبدو النظر بعمق في عيني شخص ما وكأنه يفتح نافذة على روحه؟ لماذا يجد بعض الناس صعوبة في الاتصال بالعين؟ تكمن الإجابة على هذه الأسئلة في منطقة بدائية - ومعظمها من اللاوعي - من الدماغ تسمى المخيخ (لاتينية تعني "الدماغ الصغير").

إن النظر في عيني شخص ما مباشرة أثناء المحادثة هو المفتاح لإجراء اتصال اجتماعي أو احترافي أو رومانسي. نحن نعتمد على التواصل البصري للتواصل والتواصل مع بعضنا البعض على مستوى واعٍ وغير واعي.

تقدم دراسة حديثة من ألمانيا بعنوان "مساهمة الدهليز والدماغ في التحديق الأمثل" أدلة جديدة لعلم الأعصاب وراء تحديد "الهدف" وآليات الدماغ وراء تحسين الاتصال البصري. أجرى الدراسة باحثون في جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونيخ (LMU) ونشرت في العدد الحالي من المجلة. مخ.

المخيخ يجعل الاتصال وجها لوجه ممكنًا

لقد جرب معظمنا الاندفاع العميق للتواصل البصري مع شخص غريب جذاب عبر الغرفة في حدث مزدحم أو بار ، أو في حلبة رقص. لسوء الحظ ، فإن المرضى الذين يظهرون عيوبًا في الجهاز الدهليزي أو المخيخ يجدون صعوبة في التحكم في اتجاه نظرهم استجابة للتغيرات في البيئة ويكافحون من أجل الاتصال بالعين.

المخيخ لدينا هو واحد من أقدم مناطق الدماغ وقد تم ضبطه بدقة على مدى ملايين السنين التي قضاها الإنسان العاقل كصيادين وجامعين. من منظور تطوري ، فإن القدرة على التركيز على الهدف وتركيز نظراتك أمر ضروري لصيد الفريسة. المخيخ هو منطقة دماغية بدائية وبديهية اعتمدنا عليها لقتل الفريسة المتحركة بحربة.

على مدى آلاف السنين ، تطور كلا نصفي الكرة المخية ليعملوا بسلاسة مع نصفي الكرة المخية لخلق ذروة أداء الإنسان. من منظور رياضي ، يتيح المخيخ إمكانية الجري وقفل عينيك في نفس الوقت على هدف متحرك. المخيخ هو منطقة الدماغ الأساسية المستخدمة عند: الإمساك بكرة بيسبول ، أو ضرب كرة تنس ، أو تسديد كرة سلة ، إلخ.

عندما تقوم بتغيير اتجاه نظراتنا ، يتم تنسيق حركات رأسك وعينيك تلقائيًا مع بعضها البعض عبر رد الفعل الدهليزي البصري (VOR) وهو جزء من الجهاز الدهليزي المتصل بالمخيخ. VOR هي حركة انعكاسية للعين تعمل على تثبيت الصور على شبكية العين أثناء حركات الرأس عن طريق إنتاج حركة العين تلقائيًا في الاتجاه المعاكس لحركة الرأس.

يحتفظ VOR بالهدف في وسط المجال البصري وهو أيضًا رد فعل طوعي يسمح لنا بالحفاظ على التواصل البصري. عندما تغلق عينيك على هدف ويتحرك الرأس إلى اليمين ، فإن VOR يحرك عينيك تلقائيًا إلى اليسار ، والعكس صحيح. نظرًا لأن حركات الرأس الطفيفة منتشرة في كل مكان ، فإن VOR مهم لتحقيق الاستقرار في الرؤية وإبقائنا على اتصال بالأشخاص والأشياء في بيئتنا.

إذا كان VOR والمخيخ لا يعملان بشكل صحيح ، يصبح العالم من حولك ضبابيًا. يُطلق على هذا الاضطراب اسم "الذبذبات" لأنه اضطراب بصري تظهر فيه الأشياء في المجال البصري حرفياً متذبذبة. بدون مخيخ يعمل بشكل صحيح ، يكاد يكون من المستحيل إجراء اتصال بالعين مع شخص ما في بحر دوامي من المحفزات والتصورات المربكة للواقع.

الاتصال بالعين هو أقرب إلى إبقاء عينك على الكرة

أدركت لأول مرة رد الفعل الدهليزي العيني عندما كنت أتعلم لعب التنس. كان والدي لاعبًا على المستوى الوطني ومدربًا لي. كان أيضًا عالم أعصاب وجراح أعصاب. عندما كان والدي يدربني ، كان يقول أشياء مثل ، "أنا متأكد تمامًا من هذا ، أن أصبح جراح أعصاب كان نتيجة مباشرة لعيني على الكرة." عندما تحدث والدي عن وجود "عين على الكرة" كان يتحدث عن نظام VOR والمخيخ.

في كتابي، طريقة الرياضي أضع المخيخ و VOR في دائرة الضوء لأنهما مفتاح النجاح في الرياضة وفي الحياة. (لمزيد من المعلومات ، راجع فصلي ، "العرق والسعي وراء السعادة.")

من التركيبات الممكنة اللانهائية للسرعة والمدة بين حركات العين والرأس ، يقلل VOR والمخيخ من الأخطاء المحتملة. ينسقون معًا تلقائيًا تركيزك ونظرتك مما يجعل التواصل البصري مع شخص أو هدف ممكنًا. لا توجد طريقة يمكنك من خلالها الخروج من الحديقة كرياضي أو محترف إذا لم تتمكن من مراقبة الكرة وإجراء اتصال مباشر وجهاً لوجه مع الزملاء والعملاء والرؤساء.

هل يمكن ربط الجهاز الدهليزي والمخيخ بالتوحد؟

لقد عرف الناس منذ عقود أن الجهاز الدهليزي والمخيخ مسؤولان عن الحفاظ على التوازن واستقبال الحس العميق والوضعية. تبحث الدراسة الألمانية الجديدة ، بقيادة نادين لينين وزملائها مراد ساجلام وستيفان جلاساور ، في أهمية الجهاز الدهليزي والمخيخ لتحسين التنسيق الحركي المطلوب للحفاظ على اتصال العين مع الهدف.

في السابق ، درس أطباء الأعصاب في جامعة LMU كيفية عمل الجهاز الدهليزي والمخيخ معًا لتحسين كيفية توجيه نظرنا والتركيز على الهدف. يمكن أن تؤدي نتائجهم الجديدة إلى إعادة تأهيل أكثر فعالية للمرضى الذين يعانون من اختلال وظيفي في الجهاز الدهليزي أو المخيخ. وجدت أبحاث أخرى حول العالم أنه قد يكون هناك صلة بين التوحد والخلل الدهليزي و / أو المخيخي.

المرضى الذين تظهر عليهم عيوب في الجهاز الدهليزي أو المخيخ لديهم صعوبة لا تصدق في التحكم في اتجاه النظرة استجابة للتغيرات في بيئتهم. نأمل أن تساعد هذه النتائج الجديدة في علاجات الانفصال الاجتماعي التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطرابات طيف التوحد (ASD) أو متلازمة أسبرجر (AS) وصعوباتهم في الحفاظ على التواصل البصري.

الخلاصة: الاتصال بالعين حركة تطوعية تتحسن بالممارسة

واختتمت نادين لينين بالقول: "اتضح أن المعلومات المنقولة من أعضاء التوازن إلى الجهاز الدهليزي ضرورية لتحسين تحولات النظرة". "المرضى الذين يعانون من فقدان دهليزي ثنائي كامل غير قادرين على إجراء مثل هذه التحولات بالطريقة الأكثر فعالية."

لحسن الحظ ، بسبب المرونة العصبية وقدرة أنسجة المخ في المخيخ على التكيف وإعادة التشكيل ، يمكن عادة تحسين نظرة العين من خلال الممارسة. يقول جلاساور: "يمكن للمرضى الذين يعانون من تلف المخيخ ، إلى حد ما ، أن يتعلموا كيفية تحسين معايير معينة لحركات الرأس والعين ، عن طريق تعديل سرعة حركة الرأس ، على سبيل المثال."

تقول كاثلين إي كولين من جامعة ماكجيل في تعليق على الدراسة التي تظهر أيضًا في مخ.

يمكن أن تساعدك القدرة على تحسين تركيز نظرك على النجاح في الرياضة والحياة. تتمثل إحدى عواقب العيش في مجتمع مستقر في أننا لا نثني المخيخ بدرجة كافية وغالبًا ما نفقد الاتصالات وجهاً لوجه. يؤدي نقص الحركة في الفضاء ثلاثي الأبعاد والتفاعلات البشرية إلى ضمور المخيخ وإضعاف وظيفته.

لحسن الحظ ، فإن ممارسة أي رياضة ولعبها يؤدي إلى زيادة حجم المخيخ ويمكن أن يحسن VOR. أيضًا ، فإن بذل جهد للتواصل مع الآخرين بشكل شخصي وإلقاء نظرة على الأشخاص في العين يؤدي إلى ثني نظام المخيخ والجهاز الدهليزي. لقد وجدت العديد من الدراسات أن الحفاظ على الروابط البشرية وجهًا لوجه هو في النهاية مفتاح سعادتنا ورفاهيتنا وطول عمرنا.


لماذا يتجنب المصابون بالتوحد الاتصال بالعين؟

غالبًا ما يجد الأفراد المصابون باضطراب طيف التوحد (ASD) صعوبة في النظر في عيون الآخرين. عادة ما يتم تفسير هذا التجنب على أنه علامة على اللامبالاة الاجتماعية والشخصية ، لكن التقارير الواردة من الأشخاص المصابين بالتوحد تشير إلى خلاف ذلك. يقول الكثيرون أن النظر في عيون الآخرين أمر مزعج أو مرهق بالنسبة لهم - حتى أن البعض قد يقول "إنها تحرق" - وكل ذلك يشير إلى سبب عصبي. الآن ، قام فريق من الباحثين في مركز Athinoula A. Martinos للتصوير الطبي الحيوي في مستشفى ماساتشوستس العام بإلقاء الضوء على آليات الدماغ المرتبطة بهذا السلوك. أبلغوا النتائج التي توصلوا إليها في التقارير العلمية ورقة نشرت على الإنترنت هذا الشهر.

يقول نوشين حاجيخاني ، حاصل على دكتوراه في الطب ، ومدير أبحاث الأعصاب في مركز مارتينوس: "تظهر النتائج أنه ، على عكس ما كان يعتقد ، فإن النقص الواضح في الاهتمام الشخصي بين الأشخاص المصابين بالتوحد لا يرجع إلى عدم الاهتمام". المؤلف المقابل للدراسة الجديدة. "بدلا من ذلك ، تظهر نتائجنا أن هذا السلوك هو وسيلة لتقليل الاستثارة المفرطة غير السارة الناتجة عن فرط النشاط في جزء معين من الدماغ."

يكمن مفتاح هذا البحث في النظام تحت القشري للدماغ ، وهو المسؤول عن التوجه الطبيعي تجاه الوجوه التي تظهر عند الأطفال حديثي الولادة وهو مهم لاحقًا لإدراك المشاعر. يمكن تنشيط النظام تحت القشري على وجه التحديد عن طريق الاتصال بالعين ، وقد كشفت الأعمال السابقة التي قام بها حاجيخاني وزملاؤه أنه من بين المصابين بالتوحد ، كان شديد الحساسية للتأثيرات التي تحدثها النظرة المباشرة والتعبير العاطفي. في هذه الدراسة ، أخذت هذه الملاحظة إلى أبعد من ذلك ، متسائلة عما يحدث عندما يضطر المصابون بالتوحد إلى النظر في عيون الوجوه التي تنقل مشاعر مختلفة.

باستخدام التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي (fMRI) ، قاس حاجاني وزملاؤه الاختلافات في التنشيط داخل مكونات معالجة الوجه للنظام تحت القشري لدى الأشخاص المصابين بالتوحد والمشاركين في المجموعة الضابطة أثناء مشاهدتهم للوجوه إما بحرية أو عندما يكونون مقيدين بمشاهدة منطقة العين. بينما كان تنشيط هذه الهياكل متشابهًا لكلا المجموعتين المعروضتين أثناء المشاهدة المجانية ، لوحظ فرط النشاط في المشاركين المصابين بالتوحد عند التركيز على منطقة العين. كان هذا صحيحًا بشكل خاص مع الوجوه المخيفة ، على الرغم من ملاحظة تأثيرات مماثلة عند مشاهدة الوجوه السعيدة والغاضبة والحيادية.

تدعم نتائج الدراسة فرضية عدم التوازن بين شبكات الإشارات المثيرة والمثبطة للدماغ في التوحد - تشير الإثارة إلى النواقل العصبية التي تحفز الدماغ ، بينما التثبيط يشير إلى تلك التي تهدئها وتوفر التوازن. مثل هذا الخلل ، الذي يُرجح أنه ناتج عن أسباب وراثية وبيئية متنوعة ، يمكن أن يعزز الإشارات المثيرة في الدوائر تحت القشرية المشاركة في إدراك الوجه. يمكن أن يؤدي هذا بدوره إلى رد فعل غير طبيعي للتواصل البصري ، ونفور من النظرة المباشرة وبالتالي تطور غير طبيعي للدماغ الاجتماعي.

في الكشف عن الأسباب الكامنة وراء تجنب العين ، تقترح الدراسة أيضًا طرقًا أكثر فعالية لإشراك الأفراد المصابين بالتوحد. يقول حاجيخاني ، الأستاذ المشارك في قسم الأشعة في كلية الطب بجامعة هارفارد: "تشير النتائج إلى أن إجبار الأطفال المصابين بالتوحد على النظر إلى عيون شخص ما أثناء العلاج السلوكي قد يثير قلقهم كثيرًا". "النهج الذي ينطوي على التعود البطيء على الاتصال البصري قد يساعدهم في التغلب على رد الفعل المفرط هذا والقدرة على التعامل مع الاتصال البصري على المدى الطويل ، وبالتالي تجنب الآثار المتتالية لتجنب العين هذا على نمو العقل الاجتماعي."

الباحثون يخططون بالفعل لمتابعة البحث. تسعى حاجيخاني الآن للحصول على تمويل لدراسة ستستخدم تخطيط الدماغ المغناطيسي (MEG) جنبًا إلى جنب مع اختبارات تتبع العين والاختبارات السلوكية الأخرى للبحث بشكل أعمق في العلاقة بين النظام تحت القشري وتجنب ملامسة العين في التوحد.


For Those With Autism, Eye Contact Isn't Just Weird, It's Distressing

For many people with autism, avoiding eye contact isn't a sign that they don't care – instead, it's a response to a deeply uncomfortable sensation.

Researchers have discovered a part of the brain responsible for helping newborns turn towards familiar faces is abnormally activated among those on the autism spectrum, suggesting therapies that force eye contact could inadvertently be inducing anxiety.

Autism spectrum disorder is a term used to describe a variety of conditions that make communicating and socialising a challenge, and is often accompanied by restricted and repetitive behaviours.

A defining characteristic of autism spectrum disorder is a difficulty in making or maintaining eye contact, a behaviour that not only makes social interactions harder, but can lead to miscommunication among cultures where eye contact is taken as a sign of trust and respect.

Those with the condition typically claim it feels "unnatural" or express anxiety over making eye contact, but psychologists have been uncertain if the discomfort is sensory or stems from conflict over the social importance of looking a person in the eye when you communicate.

Previous research suggested the latter, but a team of neurologists from the Massachusetts General Hospital in the US suspected the problem might be over-sensitivity of the parts of the brain responsible for emotional perception.

In part, they were persuaded to search for a neurological cause by reports from those diagnosed with the condition, who claimed looking into the eyes of others was stressful, that it "feels yucky", or even that "it can actually make my eyes burn or water while doing it."

Specifically, the researchers looked to a part of the brain called the subcortical system, a variety of structures that integrates information from the outer cortex with the peripheral senses to give rise to movements and other behaviours.

Within this system are pathways that carry visual information from the eyes to parts of the brain that stimulate emotions, and helps newborn babies recognise and turn to familiar faces and influence a range of other social actions.

Previous research on whether this part of the brain was overactive in people with ASD produced mixed results, possibly over confusion whether subjects actually looked at the eyes in the faces used in the studies.

To address this conflict, the researchers used functional magnetic resonance imaging (fMRI) to measure differences in the activation of the parts of the subcortical system responsible for processing faces in 23 adult and child volunteers with ASD and 20 controls.

The participants all received scans as they watched two versions of clips of faces displaying emotions such as fear, anger, or happiness one normal, and another with a red cross between the eyes to attract attention.

While the face-recognition subcortical region was active in both groups, the areas were highly active in those with ASD when they were forced to focus around the eye region, especially when the faces expressed fear.

"The findings demonstrate that, contrary to what has been thought, the apparent lack of interpersonal interest among people with autism is not due to a lack of concern," says lead researcher Nouchine Hadjikhani.

"Rather, our results show that this behaviour is a way to decrease an unpleasant excessive arousal stemming from overactivation in a particular part of the brain."

The results are interesting, however shouldn't be overstated. For one thing, the researchers admit that without using eye-tracking technology they couldn't match the time spent looking at the eyes with the duration of overactivation in the subcortical system.

They also hadn't matched the subjective claims of uncomfortable sensations made by individuals with their particular brain activity, leaving room for doubt.

But the research is enough to force a rethink on the consequences of coercing children with autism to practice making eye contact.

"The findings indicate that forcing children with autism to look into someone's eyes in behavioural therapy may create a lot of anxiety for them," says Hadjikhani.

Instead, she suggests slow habituation towards eye contact could be a more appropriate way to handle eye contact in the long run without causing stress.

Understanding that eye contact can induce a physical discomfort and isn't simply a case of learning to fake it could also help others in society understand the cultural complexities of facial expressions, and accept not everybody is being shifty as they avoid meeting your gaze.


6. Why Only Some Thunderstorms Produce Tornadoes

A standard explanation of how tornadoes form is that they’re spawned when cold, dry air mingles with warm, humid air—that’s how we justify the fact that Tornado Alley in the central United States, where Arctic air, air from the Southwest, and air from the Gulf of Mexico mix, has so many tornadoes. But that’s not the whole story. These conditions do create more thunderstorms, but not all thunderstorms include tornadoes, and scientists aren’t sure why.

In some cases, tornadoes may form is when there are temperature changes in the air flowing downward around mesocyclones (vortexes within the types of storms tornadoes can come from). This idea has theoretical and experimental support, but even without these temperature variations, tornadoes can still form, demonstrating how much more we have to learn about the phenomenon.


Who has it?

نساء: in the U.S., studies show that three times as many women as men have synesthesia in the U.K., eight times as many women have been reported to have it. The reason for this difference is not known.

Left-handed: synesthetes are more likely to be left-handed than the general population.

Neurologically normal: synesthetes are of normal (or possibly above average) intelligence, and standard neurological exams are normal.

In the same family: synesthesia appears to be inherited in some fashion it seems to be a dominant trait and it may be on the X-chromosome.


Deep Sea Adaptations

Deep sea is characterized by a set of environmental conditions, which in turn determine the adaptations of deep-sea forms.

Of all the oceanic zones, light penetrates only into the euphotic zone the remaining zones are aphotic or devoid of light (bathyal, abyssal and hadal zones).

The term hadal zone is used to designate the perpetually cold and dark supreme depths of the ocean.

It is characterized by high pressure, low temperature, absence of light, calmness of water, absence of phytoplankton and other producers, scarcity of food and resulting competition and soft bottom.

Apart from containing bacteria and perhaps fungi, the community of aphotic zones is characteristically animal. Because of lack of cues like light and temperature change, it was once thought that there was no seasonality in the deep sea, but this is not so. The amount of detritus coming into deeper waters depends on seasonal production cycles at the surface. Due to extreme pressure the bodies i deep-sea fish and other animals are very much compressed. Some bathypelagic fishes are economy’ designs showing reduction of bony skeletons except for their jaws and contain watery muscles.

In some of them e.g., angler fish (Melanocetus) and gulper eel (Eurypharynx) the water content is very high, about 95%. Even without gas-filled swim bladders, they are near neutral buoyancy. Their hearts are very small, they have very little red muscle and low haematocrit values.

Some deep-sea fishes exhibit greatly enlarged eyes or the so-called telescopic eyes, which are highly effective in visioning lights of very low intensity. In some deep-sea fishes the retina is composed of a number of tiers of rods, presumably arranged to absorb all the limited light that enters the eye (Nicol, 1989). In some other deep-sea fishes, eyes are very small as they are of little apparent use, and still others are without eyes.

Many deep-sea animals produce their own light by means of luminous organs, e.g., lantern fish. In anglerfish, Linophryne (Fig 2.4), the light is used as a bait to attract prey. Besides attracting and seeing the prey, luminescent display may also serve for species and sex recognition. Another interesting adaptation of deep-sea fish is the enormous mouth enabling them to swallow prey larger km themselves (e.g., the gulper, Eurypharynx, whale fish, Cetomimus).

All benthic fishes lack pnm bladders and rest on the bottom, sometimes like tripod fishes (Bathypterois spp.) on stiff elongate fin rays (Fig 2.4). Correlated with soft substratum, many of the deep-sea animals have long appendages, abundant spines, stalks or other means of support, as illustrated by tripod fish, lampshells and crinoids. Perhaps these appendages are very useful in the darkness and serve for contact reception, or compensate for the difficulties of vision.


شاهد الفيديو: ماهي الأعراض التي تظهر علي بعد قراءة البقرة (شهر فبراير 2023).