معلومة

ما هي الآلية التي يعمل بها الميلاتونين على زيادة حيوية الحلم وشدته لدى البشر؟

ما هي الآلية التي يعمل بها الميلاتونين على زيادة حيوية الحلم وشدته لدى البشر؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا أنظر إلى مقال ويكيبيديا عن الميلاتونين ولاحظت أنه يذكر الأحلام الحية التي يسببها الميلاتونين. لديّ كتيب "الميلاتونين والساعة البيولوجية" المشار إليه في المقالة ، ولا يخوض في الكثير من التفاصيل حول كيفية حدوث الأحلام الحية.

لقد عانيت شخصياً من آثار جانبية أحلام حية من الميلاتونين اليوم - حلم تلو الحلم بكثافة عميقة ، لكن محتوى غير مرتبط به تمامًا. هذا يجعلني مهتم - كيف يؤثر الميلاتونين على شدة الحلم لدى البشر؟ هل هو عن طريق التفاعل مع السيروتونين؟ أم أنها تتحول إلى شيء ذو تأثير نفسي؟


الاختلافات بين أحلام REM و NREM الليلية راسخة ولكن نادرًا ما تكون أحلام REM و NREM قيلولة أثناء النهار مقارنة ببعضها البعض أو مع أحلام اليقظة. أخذ واحد وخمسون مشاركًا قيلولة أثناء النهار (مع إيقاظ REM أو NREM) وقدموا تقارير أحلام اليقظة وأحلام القيلولة. كما قدموا تقييمات عن غرائبتهم وخبراتهم الحسية وكثافة عواطفهم. تم رفع معدلات استدعاء قيلولة REM (96٪) و NREM (89٪) مقارنةً بمعدلات الاسترجاع النموذجية للأحلام الليلية (80٪ و 43٪ على التوالي) ، مما يشير إلى زيادة تأثير الساعة البيولوجية. كانت جميع تصنيفات السمات أعلى بالنسبة لحركة العين السريعة مقارنة بأحلام حركة العين غير السريعة ، مما أدى إلى تكرار نتائج أحلام الليل. مقارنةً بأحلام اليقظة ، كانت أحلام NREM ذات تصنيفات أقل من حيث الكثافة العاطفية والتجربة الحسية ، بينما كانت أحلام REM ذات تصنيفات أعلى للغرابة والتجربة الحسية. تدعم النتائج استخدام القيلولة النهارية في أبحاث الأحلام وتشير إلى حدوث تحسين انتقائي وتثبيط لسمات أحلام معينة بواسطة آليات حركة العين السريعة وحركة العين غير السريعة وحالة اليقظة.

تم إجراء البحث في مختبر Dream & amp Nightmare ، ومركز الأبحاث المتقدمة في طب النوم ، Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal وتم تمويله من خلال منح إلى T. Nielsen من مجلس أبحاث العلوم الطبيعية والهندسة في كندا (# 312277) و المعاهد الكندية للأبحاث الصحية (MOP-115125). لم يكن لهذه الوكالات الممولة أي دور في تصميم الدراسة في جمع البيانات وتحليلها وتفسيرها في كتابة التقرير وفي قرار تقديم المقال للنشر.


الملخص

في الثدييات ، تقوم الساعة اليومية المركزية ، الموجودة في النواة فوق التصالبية (SCN) في منطقة ما تحت المهاد ، بضبط الإيقاعات الفسيولوجية اليومية للساعة البيولوجية مع دورة الضوء والظلام المحيطة لمدة 24 ساعة لتنشيط النظام الزمني الداخلي وتحسينه. ينقل إنتاج الميلاتونين الذي يتم تنشيطه بواسطة SCN والمثبط للضوء رسالة الظلام إلى الساعة ويحفز الوظائف الفسيولوجية للحالة الليلية ، على سبيل المثال ، ضغط الدم أثناء النوم / الاستيقاظ والتمثيل الغذائي. تم إثبات التأثيرات ذات المغزى السريري لعلاج الميلاتونين في التجارب التي تم التحكم فيها بالغفل على البشر ، لا سيما في الاضطرابات المرتبطة بإيقاعات الميلاتونين المتناقصة أو المنحرفة ، على سبيل المثال ، اضطرابات النوم المرتبطة بإيقاع الساعة البيولوجية ، والتأخر الناتج عن السفر والعمل بنظام المناوبات ، والأرق عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي ، نوعية النوم الرديئة (غير التصالحية) ، ضغط الدم الليلي غير الغاطس (ارتفاع ضغط الدم الليلي) ومرض الزهايمر (AD). إن تناقص إنتاج الميلاتونين في المراحل المبكرة جدًا من مرض الزهايمر ، ودور الميلاتونين في القيمة التصالحية للنوم (جودة النوم المتصورة) وتأثيراته المتوقعة للنوم مما يؤدي إلى تنشيط ضعيف لشبكات دماغية معينة تكتسب منظورًا جديدًا كدور من ضعف جودة النوم في تراكم β اميلويد ، وخاصة في الطليعة ، هو الانهيار. نتيجة للعلاقة المكتشفة مؤخرًا بين الساعة البيولوجية والنوم والتنكس العصبي ، فإن الاحتمالات الجديدة لاستخدام الميلاتونين للتدخل المبكر ، لتعزيز الشيخوخة الجسدية والعقلية الصحية ، تحظى بأهمية قصوى في ضوء الارتباط الناشئ بمسببات مرض الزهايمر.

المقالات المرتبطة

هذه المقالة جزء من قسم موضوعه حول التطورات الأخيرة في البحث عن الميلاتونين وتطبيقاته العلاجية المحتملة. لعرض المقالات الأخرى في هذا القسم ، قم بزيارة http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bph.v175.16/issuetoc

الاختصارات


تفاعلات القارئ

تعليقات

هذا & # 8217s مثير جدًا للاهتمام وسيصف سبب بقاء بعض الصور المرئية المخدرة لسنوات (قد تكون وظائف طبيعية ولكننا الآن نربطها بعقار).

أفهم الصلة التي تصفها هنا ولكني أتساءل إذن لماذا نادراً ما يوفر الحلم & # 8220one الكون & # 8221 أو القدرة المطلقة للتجربة المخدرة.

إلى جانب & # 8220 ، يمكنني أن أطير & # 8221 أحلامي في وقت سابق من حياتي ، لم يكن لدي أي شعور بالقدرة المطلقة أو الكمال المطلق أثناء الحلم ، خاصة في عمري الآن.

هل هذا بسبب تأثير المخدر على الجهاز الحوفي؟ وهل الانفصال في الأحلام هو ما يشير إليه فرويد عندما قال إننا كلنا في أحلامنا؟ كل اللاعبين؟

يصبح التفكك مع المُخدر أكثر وضوحًا بعد ذلك.

هذا & # 8217s مقال مثير للاهتمام حقًا. الآن هنا & # 8217s سؤال لك & # 8212 هل تعتقد أن الاستخدام المنتظم للمخدر سيزيد أو يقلل من وضوح & # 8220 هلوسات & # 8221 التي تواجهها أثناء الحلم؟

شكرا لتعليقك وطرح بعض الأسئلة الجيدة جدا.

يتم إنتاج كميات كبيرة من مادة DMT المخدرة في الرئتين عمليًا في جميع الأوقات في حياتنا ، وخاصة أثناء تنفس التنفس ، لكنني متأكد أيضًا من أن الكثير منا لا يعاني من نفس النوع المخدر أثناء تدخين DMT أو أثناء Ayahuasca حصة. قد يتم تعيين الكثير من التفسير وتحديد أو حتى كيفية إنتاج المركبات في الدماغ ولكن الحقيقة المطلقة هي أننا لا نعرف.

من تجربتي الشخصية ، كان لدي مخدر للغاية مثل الأحلام حيث جربت كل شيء قد يختبره المرء خلال تجربة يسببها المخدرات. سيكون الاختلاف الحقيقي الوحيد هو أنه كان طبيعيًا لذا لم يكن لدى عقلي المخاوف التي يشعر بها المرء عند تناول الدواء ، ولم أكن واضحًا تمامًا كما لو كنت أتناول الدواء أثناء استيقاظي.

سيكون من المثير للاهتمام إذا تمكنت من العثور على مزيد من المعلومات حول الأشخاص الذين تناولوا الأدوية المخدرة ثم ذهبوا للنوم على الفور ومدى اختلاف أحلامهم. أعرف شخصًا واحدًا فقط فعل ذلك وقال إن أحلامه كانت طبيعية. مرة أخرى سؤال رائع.

أريد أيضًا تسليط الضوء على مقال بقلم تشارلز تارت في كتابه الكلاسيكي تغيرت حالات الوعي بعنوان & # 8220the Dream: حالة جديدة من الوعي & # 8221 ، حيث يحدد الأحلام التي تقترب من تجربة مخدر. أفاد أنه يمكنهم متابعة جلسة LSD-25 أو تحدث بشكل عفوي.

لن أقترح أبدًا استخدام المخدر من أجل الحلم في كثير من الأحيان لأنها ليست غير قانونية فحسب ، بل لديها أيضًا القليل من الدراسات المعروفة التي أجريت معهم فيما يتعلق بالنوم بسبب سيطرتهم المحدودة. أعلم أن الأشخاص الذين استخدموها أوضحوا أن أحلامهم قد تغيرت منذ أن بدأوا في استخدامها من حيث أنهم أكثر مخدرًا ولديهم شخصيات أكثر إثارة للاهتمام.

أنا أوافق على ذلك. ستكون هذه دراسة تأويلية مثيرة للاهتمام ، مع ذلك. أعتقد أن أولئك الذين يستخدمون المخدر هم في مجموعة فرعية من السكان الذين يقدرون رؤاهم الإبداعية ، لذلك من المحتمل أن يكون لديهم بالفعل أحلام رائعة. لكن تناول حبوب منع الحمل لن يجعلك تشعر بالبرودة.

DMT في الرئتين. مثيرة للاهتمام. يرتبط التنفس بالجودة العاطفية للتجارب. هل يتأثر التنفس في حالات الحلم بوجود الـ DMT؟ هل يمكن أن يكون سبب وجود الـ DMT هو المحتوى العاطفي للحلم ، أو يؤثر على المحتوى العاطفي؟
أنا أفكر في كيفية استخدام تقنيات التنفس نفسها للتأثير على التجربة العاطفية & # 8211 التأمل ، والغناء / التمثيل ، والضخ. هل يمكن أن يلعب DMT دورًا في تغيير الحالة الواعية؟

نقطة كارين العظيمة ونعم اقترح العديد من الناس أن القدر الكبير من عمل التنفس الذي يقوم به الناس خلال التقاليد الروحية يدعم ذلك. كما أن أدمغتنا معقدة للغاية ومن المحتمل جدًا أن تكون الأحلام نفسها ناتجة عن إفراز الأدمغة لمادة مثل DMT.

لقد قلت إنك & # 8217t لديك مخاوف من أن شخصًا ما قد يتعاطى المخدرات المخدرة لأن دماغك ينتج المواد الكيميائية بشكل طبيعي ، لكنني مررت بكوابيس مروعة (وغريبة جدًا) وبدأت للتو في إجراء التجارب مرة أخرى بعد بضع سنوات من الراحة. أنا متخوف جدًا وأنا متأكد من أن هذا يؤثر على قدرتي على البقاء واعيًا الآن ، هل لديك أي أفكار حول الوقاية من الكوابيس لأن فكرة نزع الأحشاء أو قطع ذراعي بواسطة محارب الساماراي يعد رادعًا تمامًا؟

حسام ، تحقق من رسالتي حول التعامل مع الكوابيس الواضحة. إنها آخر مشاركة في سلسلة تناقش الأحلام والكوابيس الواضحة مع بعض النصائح العملية في نهاية المقال.

إن تناول مكمل الميلاتونين في الليل هو وسيلة مساعدة ممتازة للتأمل ، ومن السهل جدًا الدخول في حالة التنويم المغناطيسي

ومع ذلك ، عند العودة إلى وعي اليقظة ، تكون حالة العقل نعاسًا لدرجة يصعب معها تحفيز نفسه على النشاط.

يبدو أنه من خلال الدخول في تلك الحالة المعدلة ، فإن مكمل الميلاتونين يركل شيئًا ما بشكل مكثف

أنا أقوم بتجارب معها ، وآمل جدًا في ذلك أيضًا

لقد أدى استخدام الميلاتونين إلى إبعادني عن الأدوية الأخرى حيث بدأت أرى العلاقة بين الميلاتونين وحالات الأحلام الحية وحالات النشوة.

أسميها & # 8216sleepy buddha & # 8217 لأنه بعد تناول الميلاتونين في الليل (في بيئة معتمة ، يبدو أن الأضواء تضعه & # 8216 on & # 8217 لفترة من الوقت) يشعر المرء بالنعاس ولكنه راضٍ ، ومنفصل وحالم ، ولكن في أقرب وقت يبدأ المرء في التأمل وهناك وضوح متزايد حاضر بوضوح ويذوب المرء في حالات اللا عقل بسهولة

لحسن الحظ ، يبدو أن الميلاتونين يمكن & # 8217t أن يساء استخدامه كعقار ترفيهي & # 8211 ، أي أن أي شخص يأخذه ويتطلع إلى رحلة أثناء استيقاظه لن يحصل على أكثر من النعاس الشديد ، ولكن إذا ناموا فسيكون لديهم أحلام حية. أعتقد أن السر الحقيقي للميلاتونين يكمن في حالات النشوة التأملية ، فهي اختلافات دقيقة في الحالات الطبيعية لعقل الأحلام وعقل النوم العميق بالفعل ، لكن التأمل & # 8216 ينشط & # 8217.

راسلني لمزيد من المعلومات إذا أردت

شكرا Elusiivvvva لتقرير الميلاتونين الخاص بك. أتفق معك في أنها تبدو وكأنها مادة لن تكون أبدًا مخدرًا & # 8220party & # 8221. هناك احتمال لجرعة زائدة من الميلاتونين ، لكن عليك حقًا المبالغة في ذلك.

Elusiivvva من المثير للاهتمام أن تقول أن الميلاتونين يساعدك على تجربة الحالة التأملية. أعلم أن الميلاتونين يساعد في دعم حالات النوم والنعاس ، ولكن إذا كان Callaway صحيحًا في نظريته حول DMT الذي يتم إنتاجه أثناء مراحل النوم عندما تكون مستويات الميلاتونين في أعلى مستوياتها ، فسيتم إنتاج DMT أثناء التأمل. أعتقد أن إمكانية إنتاج DMT في هذا الوقت يمكن أن تساعدك في الحصول على نفس التأثيرات مثل العقاقير الترويحية الأخرى التي تمنحك تأثيرات نشوة لأن معظمها يعتمد على نفس المواد الكيميائية الأساسية.

لي ، انظر إلى كتابات Mantak Chia & # 8217s في & # 8216dark retreat & # 8217 ممارسات التأمل. يذهب إلى العملية التي تحدث في التراجع المظلم وعمل الغدة الصنوبرية ، الميلاتونين ، dmt ، إلخ.

التراجع المظلم هو مجرد الجلوس في ظلام دامس بعيون مفتوحة لفترة طويلة من الزمن. أحيانًا ساعات ، وأحيانًا أيام ، وأحيانًا أسابيع ، وهكذا. في التقليد البوذي التبتي يحظى بتقدير كبير وهناك العديد من الأساطير للتجارب غير العادية التي مر بها اليوغيون فيها.

لقد جربت هذه الممارسة أيضًا ويمكنني أن أؤكد أنه استجابة للظلام التام (بما أن الأضواء الخفية يبدو أنها تمارس تأثيرًا قويًا على الدماغ في ما يمكن أن يكون مكانًا مظلمًا تمامًا) ، فإن الدماغ يغمره الميلاتونين ، والذي يسبب النعاس بعد الجلسة والهدوء العقلي وما إلى ذلك. لقد شهدت أيضًا المراحل الأولى لشيء لا يمكنني وصفه مؤقتًا إلا بأنه عملية & # 8220dying & # 8221. لقد كنت منخرطًا في هذه الممارسة لساعات (أحدق في الظلام ، وإفراغ العقل) ودخل الجسد في حالة استرخاء شديدة لدرجة أن التنفس أصبح بطيئًا ومجهدًا ، كما لو كان مدفوعًا بقوة تتجاوز نفسي (تمتلكها بعض الطاقة) ، بدأت بدايات & # 8216kundalini & # 8217 حول منطقة أسفل ظهري ، وبدا أن عقلي يختفي تمامًا. كان الفراغ الذي يغمر حواسي يمتلك كياني ، كنت أختفي تمامًا كعقل. في ذلك الوقت ، شعرت بالرعب وأنا جاهدت لإيقاف العملية ، خوفًا من أنني قمت بتنشيط نوع من & # 8216 برنامج الموت & # 8217 في الجسم وتم إغلاقه إلى الأبد!

لدي منظور مختلف الآن بالطبع وأنا أخطط للانخراط في الممارسة مرة أخرى ، هذه المرة تناول مكملات الميلاتونين أيضًا لمعرفة ما سيحدث. بدا وكأنه بداية لحالة شامانية حقيقية ، دون استخدام أي أدوية ، ومختلفة عن حالات الامتصاص التأملية الأخرى في شدتها وجميع الأعراض الجسدية.

إذا تم إطلاق DMT أثناء النوم أو حالات النشوة الأخرى وهذا هو سبب الرؤى الواضحة جدًا ، فيمكنني أيضًا أن أؤكد دون أدنى شك أن التراجع المظلم ينشطه أيضًا بسرعة إلى حد ما (على الأقل في هذه الحالة). كان لدي & # 8217 العديد من الرؤى الحية ، & # 8220OOBE & # 8217s & # 8221 ومثل هذه الأشياء في تراجع مظلم بسبب عدم وجود أي نوع من التحفيز البصري. إنه مشابه لتجارب John Lilly & # 8217s في خزان العزل ، حتى بعد اتباع نفس المراحل التي يكتب عنها ، فقط بدون خزان المياه. ينشأ نفس الانزعاج بعد فترة من الوقت عندما لا يظهر أي تحفيز خارجي ، ويفتح العقل الداخلي أبوابه لك للدخول. ومع ذلك ، من خلال ممارسة التأمل الخاصة بي ، أود أن أعتبر الانخراط في عوالم الأحلام هذه أمرًا رائعًا ولكن بخلاف الهدف ، ليست عميقة / تحولية مثل الموت مثل حالات السمادهي.

انظر أيضًا إلى قصة Osho & # 8217s & # 8220my awakening & # 8221 على realization.org. من المعروف أنه في سن 21 عامًا تقريبًا مارس ملاذًا مظلمًا ليلاً ، وتبدو تجربته & # 8216enlightenment & # 8217 المسجلة في تلك القصة وكأنها شيء DMT. يذكر أنه سقط في نوم عميق يشبه السمادهي وعندما استيقظ شعر بأنه مغمور في طاقة سعيدة ، كانت الجدران تذوب & # 8211 كان ينطلق ، ولكن دون تناول أي دواء خارجي. أعتقد أن هذا كان بسبب تأملاته في التراجع المظلم وتراكم الميلاتونين في نظامه (والتحول إلى DMT).

افتراضات مثيرة للاهتمام حول الأحلام والارتباط المتقطع & # 8230. كان الشيء الذي تم العثور عليه في DMT في الرئتين مفاجئًا بالنسبة لي. لقد حصلت على LSD-25 مرة أخرى في الوقت الذي كان لا يزال قانونيًا في بلدي [منذ وقت طويل ، منذ وقت طويل]. وجدته قويًا جدًا ومخيفًا جدًا ، على الرغم من أن بعض التأثيرات كانت رائعة ولا يمكن وصفها.


إنتاج الميلاتونين والإجراءات الفسيولوجية

ما هو مسار إنتاج الميلاتونين؟

في الثدييات ، يبدأ التخليق الحيوي للميلاتونين بتحويل التربتوفان إلى L-5-hydroxytryptophan ، والذي يتم تحويله إلى سيروتونين [5-هيدروكسي تريبتامين (5-HT)] بواسطة ديكاربوكسيلاز الحمض الأميني العطري (AADC). يتم أسيتيل السيروتونين بواسطة أريل ألكيل أمين الفسفوري N-acetyltransferase (P-AANAT) ، مكونًا N-acetylserotonin (NAS) ، والذي يتم تحويله إلى الميلاتونين بواسطة N-acetylserotonin O-methyltransferase (ASMT). يتم تحديد إيقاع الميلاتونين الصنوبرية اليومي عن طريق تحويل 5HT إلى NAS تحت سيطرة متعاطفة (الشكل 2). يقوم الضوء البيئي بتعديل بنية الميلانوبسين في الخلايا العقدية في شبكية العين مما يؤدي إلى إثارة الغلوتامات في السبيل الشبكي الوطائي الذي يبرز في الخلايا العصبية الوريدية. يمنع SCN النواة تحت المهاد البطينية (PVN) عبر الإسقاط GABAergic. في حالة عدم وجود ضوء ، ينشط PVN نواة عنق الرحم (عبر العمود الوسطي الجانبي للنخاع) تنشيط الألياف النورادرينالية التي تعصب الغدة الصنوبرية ، مما يؤدي في النهاية إلى إطلاق المرسلات المشتركة نورأدرينالين و ATP (41). وبالتالي ، فإن إنتاج الميلاتونين يعتمد على سلامة نظام أحادي الأمين في الدماغ (2). يؤدي تنشيط مستقبلات بيتا -1 الأدرينالية إلى زيادة cAMP وتنشيط بروتين كيناز A ، الذي يعزز الفسفرة لعنصر تنظيم AMP الدوري (CREB) وفسفرة AANAT (P-AANAT). يحث Phospho-CREB على نسخ الجين الذي يقنن AANAT (الشكل الأصلي للإنزيم) ، والذي يتحلل على الفور بواسطة البروتيازوم. في الحيوانات الليلية ، يلعب كل من التحكم في النسخ وتنشيط AANAT دورًا مهمًا في تخليق الميلاتونين ، بينما في الحيوانات النهارية يكون نسخ الجين مكونًا (1) وبالتالي ، يتأخر تدفق الميلاتونين الليلي في القوارض الليلية عند مقارنته بالبشر. تعكس مستويات الميلاتونين المتداولة في مجرى الدم بدقة التوليف الصنوبرية (2). في الليل المظلم ، تُظهر مستويات بلازما الميلاتونين الصنوبرية زيادة قدرها 10 & # x0201320 ضعفًا في الأفراد المصابين بجروح طبيعية. عندما يتم تشغيل الضوء في منتصف الليل المظلم ، يتوقف تخليق الميلاتونين الصنوبرية ، وينخفض ​​تركيز الميلاتونين في الدم فجأة بسبب التمثيل الغذائي للكبد (تأثير المرور الأول). في الكبد ، يتم استقلاب الميلاتونين إلى 6-sulfatoxymelatonin (aMT6s) ، ويتم إفرازه في البول ، وهو مرتبط جيدًا بميلاتونين البلازما (الشكل 2) (42).

المسار القانوني لإنتاج الميلاتونين الصنوبرية. تستقبل النواة فوق التصالبة (SCN) المعلومات الضوئية البيئية التي تم جمعها بواسطة الخلايا العقدية الحساسة للضوء (ipRGC) في شبكية العين. تعبر ipRGCs عن صبغ الميلانوبسين الضوئي ، والذي يحول أطوال موجات الضوء إلى المدخلات العصبية من خلال السبيل الشبكي الوهمي (RHT) إلى SCN. يثبط SCN بشكل أساسي النواة المجاورة للبطين تحت المهاد (PVN) عبر إسقاط GABAergic. في حالة عدم وجود ضوء ، ينشط PVN نواة عنق الرحم (SCG ، عبر العمود الوسطي الوحشي من النخاع) مما يؤدي إلى تحفيز الألياف النورادرينالية التي تعصب الغدة الصنوبرية (PG) ، مما يؤدي في النهاية إلى إطلاق النورادرينالين و ATP. يحفز هذا المنبه الودي عمل أريل ألكيلامين إن أسيتيل ترانسفيراز (AANAT) الذي يحول السيروتونين (5TH) إلى N-acetylserotonin (NAS) داخل الخلية الصنوبرية. مع التأثير التأسيسي لـ N-acetylserotonin O-methyltransferase (ASMT) ، يتم تحويل NAS بعد ذلك إلى الميلاتونين ويتم إطلاقه على الفور في السائل النخاعي ومجرى الدم. من خلال التمثيل الغذائي للمرور الأول في الكبد ، يتم تحويل الميلاتونين إلى 6-سلفاتوكسي ميلاتونين (aMT6s) ، والذي يتم بعد ذلك إفرازه في البول.

كيف يتم تنظيم إنتاج الميلاتونين؟

الغدة الصنوبرية هي عضو حول البطيني يراقب مستوى الأنماط الجزيئية المرتبطة بالعوامل الممرضة (PAMPs) والأنماط الجزيئية المرتبطة بالتلف (DAMPs) في السائل النخاعي (CSF) والدورة الدموية المحيطية.في الخلايا الصنوبرية ، يؤدي تنشيط مسار NF & # x003baB بواسطة مستقبلات تشبه الرسوم و TNFRs إلى تثبيط نسخ جين AANAT في كل من الحيوانات النهارية والليلة. يحفز الكورتيزول أو الكورتيكوستيرون بتركيزات متوافقة مع الإثارة (ولكن ليس تلك الموجودة في نماذج الإجهاد الخفيف المزمن الذي لا يمكن التنبؤ به) تخليق الميلاتونين ، بينما تمنعه ​​التركيزات المتوافقة مع قمع المناعة. في الخلايا المختصة بالمناعة ، تعزز PAMPs و DAMPs تخليق الميلاتونين عن طريق تنشيط نسخ الجين الذي يقنن AANAT. تعتمد هذه العملية أيضًا على ارتباط ثنائيات NFkB بمحفز الجينات ، ولكنها ليست تأثيرًا فوريًا. تنشيط مستقبلات PAMPs أو DAMPs يعزز الانتقال النووي لثنائي NFkB (p50 / p65) الذي يؤدي إلى توليف الوحدة الفرعية (cRel) اللازمة لتنشيط نسخ AANAT. يعد تحريض تخليق الميلاتونين في القوارض والضامة البشرية بواسطة عامل النسخ سمة مميزة في الاستجابات الالتهابية والالتهابات (43 & # x0201346). حقيقة أن الظروف المجهدة تزيد من تخليق الميلاتونين خارج الصنوبر بشكل مستقل عن الضوء البيئي تشير بقوة إلى أن سعة إيقاع الميلاتونين اليومي ، المنسوب تقليديًا إلى تقليل تخليق الميلاتونين الليلي ، قد ينتج أيضًا عن زيادة الناتج من مصادر خارج الصنوبرية (1 ).

أثناء تكوين استجابة مناعية فطرية يلعب الميلاتونين أدوارًا مختلفة: يؤدي تقليل الميلاتونين الليلي إلى تحريك الكريات البيض من نخاع العظم إلى الدم ، ومن الدم إلى موقع الآفة ، يزداد تخليق الميلاتونين بواسطة البلاعم / الخلايا الدبقية الصغيرة قدرته على البلعمة ويقلل من الإجهاد التأكسدي المشاركة في مرحلة الانتعاش من الاستجابة الالتهابية (1). تتطلب عودة البلاعم / الخلايا الدبقية الصغيرة / البالعات إلى خط الأساس عودة مستويات الوسطاء النشطة في مرحلة الاسترداد ، بما في ذلك الميلاتونين ، إلى القيم القاعدية. عندما يتم التوسط في التعافي من الاستجابة الالتهابية الحادة فقط عن طريق عودة النشاط الصنوبرية إلى خط الأساس ، دون استعادة تخليق البلاعم الميلاتونين إلى خط الأساس ، تكون النتيجة حالة مرنة (درجة التهابية منخفضة).

على مدى العقود الماضية ، ذكرت الدراسات استجابات التهابية عصبية في سلسلة من الاضطرابات العصبية التنكسية والنفسية. تم إجراء بحث مكثف لتحديد العناصر الحاسمة لمثل هذه الاستجابات والعلاجات المفترضة لقمعها. تربط بعض التقارير MDD بمستويات متزايدة من السيتوكينات بما في ذلك TNF & # x003b1 و IL-6 و IL-1 & # x003b2 ، بالإضافة إلى انخفاض في المكمل C3 (47 & # x0201349). تم توثيق زيادة الالتهاب المناعي ، مع الإجهاد التأكسدي والنتروجي الذي يؤدي إلى تغييرات في تنظيم الخلايا العصبية التربتوفان (TRYCATs) والخلل الوظيفي في الميتوكوندريا ، في المسار التدريجي لـ MDD (50 ، 51). في النماذج الحيوانية ، ألغى علاج الميلاتونين بشكل كبير تأثيرات LPS وخفض NF - & # x003baB في القشرة والحصين ، وكلاهما أدى إلى تحسين السلوكيات الشبيهة بالاكتئاب (52). تشير هذه النتائج إلى إمكانية & # x0201cantidepressant تأثير & # x0201d من الميلاتونين من خلال التفاعل مع جهاز المناعة. علاوة على ذلك ، كما هو موضح أعلاه ، فإن عمل الكورتيزول وتقلبه اليومي ضروريان لزيادة كمية الميلاتونين الكافية. تم إثبات تباطؤ إيقاعات الكورتيزول (أي انخفاض ذروة الكورتيزول في الصباح وقيم النهار الأعلى) بالاقتران مع أعراض الاكتئاب لدى البشر (49 ، 53 ، 54).

كيف يمارس الميلاتونين أعماله الفسيولوجية؟

يتم التوسط في تأثيرات الميلاتونين الناتجة عن مجموعة كبيرة من التركيزات (من PM إلى mM) من خلال آليات العمل بدرجات مختلفة من الحساسية. تعتمد تأثيرات الميلاتونين الخارجي مقابل الميلاتونين الداخلي ، بالإضافة إلى التركيز الذي يتم الوصول إليه عن طريق intracrine / autocrine ، paracrine والمصادر الهرمونية ، على التوافر الحيوي للميلاتونين والآليات التي تتوسط كل مصدر إنتاج. في نطاق تركيز متوافق مع الاندفاع الليلي (pM إلى nM) ، ينظم الميلاتونين عددًا كبيرًا من الوظائف الفسيولوجية عن طريق تنشيط مستقبلات GPCRs (MT1 و MT2) المترجمة في الأغشية البلازمية والنواة والميتوكوندريا. بتركيزات أعلى بكثير ، قد يعمل الميلاتونين كمانح للإلكترون ، مما يعزز استجابة مضادات الأكسدة الخالية من المستقبلات (55). تشمل الإجراءات الأخرى غير المستقبلة تنظيم التعبير الجيني على مدار الساعة (عن طريق تثبيط البروتوزوم بشكل مباشر) ، وتثبيط ubiquitin & # x02013proteasome system الذي يتحكم في النهاية في تدهور البروتين.

زوجان مستقبلات الميلاتونين MT1 و MT2 إلى Gi / o و beta-stopins واعتمادًا على السياق أيضًا يقترن بـ Gq (55). تؤدي الاستجابات الفورية للرسول الثاني إلى زيادة / نقص في cAMP أو زيادة في الكالسيوم داخل الخلايا أو داخل الميتوكوندريا (56). يؤدي استيعاب المستقبلات عند التحفيز إلى تنشيط مسارات ERK ، التي تعدل الاستجابات داخل النواة. تشكل مستقبلات MT1 / MT2 مقاييس غير متجانسة بخصائص دوائية مختلفة عن أجهزة قياس متجانسة MT2. إن تغاير مستقبل MT1 مع المستقبل اليتيم GPR50 يضعف تفاعله مع الميلاتونين (57). وبالتالي ، هناك مصدر آخر لتنوع استجابة الميلاتونين وهو التغيرات في التعبير وتناقص مستقبلات الميلاتونين الناتجة عن الحالات المرضية والفيزيولوجية المرضية.

يمارس الميلاتونين الصنوبرية مجموعة واسعة من الإجراءات الفسيولوجية بسبب إطلاقه في السائل النخاعي (CSF) ومجرى الدم. بصفته هرمونًا يكتسب مجرى الدم ليلًا في الظلام ، يعد الميلاتونين مؤشرًا زمنيًا داخليًا له تفاعلات فورية مع مؤثراته الجزيئية بالإضافة إلى التأثيرات المحتملة ، لأنه يهيئ الاستجابات الفسيولوجية التي ستحدث بعد ساعات من ذروتها. تساهم المدة والتوقيت والطبيعة الدورية لإنتاج الميلاتونين الصنوبرية ، بالإضافة إلى تباينه الموسمي وفقًا لتغيرات الفترة الضوئية ، في التنظيم الزمني للظواهر الفسيولوجية في نطاقات زمنية يومية ودائرية (58). أخيرًا ، تم وصف التأثيرات عبر الأجيال ، حيث يصل الميلاتونين الأم إلى الجنين عبر المشيمة ويشكل المصدر الجنيني الوحيد للميلاتونين داخل الرحم. كما ذكرنا سابقًا ، يُظهر الميلاتونين خارج الصنوبر تأثيرات فورية في الخلايا والأنسجة حيث يتم إنتاجه ، والمعرفة الحالية لا تدعم أي eigen-zeitgeber إجراء (أي كونه إشارة زمنية داخلية) أو تأثير موسمي ناتج عن هذه المصادر. تم إعداد مراجعة مفصلة حول الإجراءات الفسيولوجية للميلاتونين بواسطة Cipolla-Neto و Amaral (59).


ماذا يعني عندما نحلم؟

الأحلام هي قصص وصور تخلقها عقولنا أثناء نومنا. يمكن أن تكون مسلية وممتعة ورومانسية ومزعجة ومخيفة وأحيانًا غريبة.

إنها مصدر دائم للغموض للعلماء والأطباء النفسيين. لماذا تحدث الاحلام؟ ما الذي يسببها؟ هل يمكننا السيطرة عليهم؟ ماذا يقصدون؟

تستكشف هذه المقالة النظريات الحالية وأسبابها وتطبيقاتها.


الأحلام: هل تمثل رغباتنا غير الواعية؟

هناك عدة نظريات حول سبب حلمنا. هل الأحلام مجرد جزء من دورة النوم ، أم أنها تخدم غرضًا آخر؟

تشمل التفسيرات المحتملة ما يلي:

  • تمثل الرغبات والرغبات اللاواعية
  • تفسير إشارات عشوائية من الدماغ والجسم أثناء النوم
  • توحيد ومعالجة المعلومات التي تم جمعها خلال اليوم
  • العمل كشكل من أشكال العلاج النفسي

من الأدلة ومنهجيات البحث الجديدة ، توقع الباحثون أن الحلم يخدم الوظائف التالية:

  • إعادة معالجة الذاكرة في وضع عدم الاتصال ، حيث يقوم الدماغ بتوحيد مهام التعلم والذاكرة ودعم وتسجيل وعي اليقظة
  • الاستعداد للتهديدات المستقبلية المحتملة
  • المحاكاة المعرفية لتجارب الحياة الواقعية ، حيث أن الحلم هو نظام فرعي لشبكة الاستيقاظ الافتراضية ، وهو جزء العقل النشط أثناء أحلام اليقظة
  • المساعدة في تطوير القدرات المعرفية
  • تعكس الوظيفة العقلية اللاواعية بطريقة التحليل النفسي
  • حالة فريدة من الوعي تتضمن تجربة الحاضر ومعالجة الماضي والاستعداد للمستقبل
  • مساحة نفسية حيث يمكن الجمع بين مفاهيم ساحقة أو متناقضة أو معقدة للغاية من خلال الأنا الحلم ، وهي مفاهيم من شأنها أن تكون مقلقة أثناء اليقظة ، وتخدم الحاجة إلى التوازن النفسي والتوازن

لا يزال الكثير غير معروف عن الأحلام. يصعب دراستها في المختبر بطبيعتها ، لكن التكنولوجيا وتقنيات البحث الجديدة قد تساعد في تحسين فهمنا للأحلام.

مراحل النوم


تحدث الأحلام على الأرجح أثناء نوم حركة العين السريعة.

هناك خمس مراحل للنوم في دورة النوم:

المرحلة 1: نوم خفيف ، بطء حركة العين ، وانخفاض نشاط العضلات. تشكل هذه المرحلة 4 إلى 5 في المائة من إجمالي النوم.

المرحلة الثانية: تتوقف حركة العين وتصبح موجات الدماغ أبطأ ، مع اندفاعات عرضية من الموجات السريعة تسمى مغازل النوم. تشكل هذه المرحلة 45 إلى 55 في المائة من إجمالي النوم.

المرحلة 3: موجات دماغية بطيئة للغاية تسمى موجات دلتا تبدأ في الظهور ، تتخللها موجات أصغر وأسرع. هذا يمثل 4 إلى 6 في المائة من إجمالي النوم.

المرحلة الرابعة: ينتج الدماغ موجات دلتا بشكل حصري تقريبًا. من الصعب إيقاظ شخص ما خلال المرحلتين 3 و 4 ، والتي تسمى معًا "النوم العميق". لا توجد حركة للعين أو نشاط عضلي. الأشخاص الذين يستيقظون أثناء النوم العميق لا يتأقلمون على الفور وغالبًا ما يشعرون بالارتباك لعدة دقائق بعد الاستيقاظ. هذا يشكل 12 إلى 15 في المائة من إجمالي النوم.

المرحلة الخامسة: تُعرف هذه المرحلة بحركة العين السريعة (REM). يصبح التنفس أسرع ، وغير منتظم ، وضحل ، وترعشة العينين بسرعة في اتجاهات مختلفة ، وتصبح عضلات الأطراف مشلولة مؤقتًا. يزداد معدل ضربات القلب ، ويرتفع ضغط الدم ، ويحدث انتصاب القضيب عند الذكور. عندما يستيقظ الناس أثناء نوم حركة العين السريعة ، فإنهم غالبًا ما يصفون حكايات غريبة وغير منطقية. هذه أحلام. تمثل هذه المرحلة 20 إلى 25 بالمائة من إجمالي وقت النوم.

يقدم علم الأعصاب تفسيرات مرتبطة بمرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) كمرشح محتمل لسبب الحلم.

الأحلام هي تجربة إنسانية عالمية يمكن وصفها بأنها حالة من الوعي تتميز بالأحداث الحسية والمعرفية والعاطفية أثناء النوم.

لقد قلل الحالم من التحكم في المحتوى والصور المرئية وتنشيط الذاكرة.

لا توجد حالة معرفية تمت دراستها على نطاق واسع ومع ذلك أسيء فهمها في كثير من الأحيان كحلم.

توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين مناهج علم الأعصاب والتحليل النفسي لتحليل الأحلام.

يهتم علماء الأعصاب بالتركيبات التي ينطوي عليها إنتاج الأحلام وتنظيم الأحلام والسرد. ومع ذلك ، يركز التحليل النفسي على معنى الأحلام ووضعها في سياق العلاقات في تاريخ الحالم.

تميل تقارير الأحلام إلى أن تكون مليئة بالتجارب العاطفية والحيوية التي تحتوي على موضوعات ومخاوف وشخصيات أحلام وأشياء تتوافق بشكل وثيق مع حياة اليقظة.

تخلق هذه العناصر "واقعًا" جديدًا من لا شيء على ما يبدو ، وتنتج تجربة ذات إطار زمني واقعي واتصالات.

كوابيس

الكوابيس هي أحلام مزعجة تجعل الحالم يشعر بعدد من المشاعر المزعجة. تشمل ردود الفعل الشائعة للكابوس الخوف والقلق.

يمكن أن تحدث في كل من البالغين والأطفال ، وتشمل الأسباب:

أحلام واضحة

الحلم الواضح هو أن الحالم يدرك أنه يحلم. قد يكون لديهم بعض السيطرة على حلمهم.

يمكن أن يختلف مقياس التحكم هذا بين الأحلام الواضحة. تحدث غالبًا في منتصف حلم عادي عندما يدرك النائم فجأة أنه يحلم.

يختبر بعض الأشخاص أحلامًا واضحة بشكل عشوائي ، بينما أفاد آخرون بقدرتهم على زيادة قدرتهم على التحكم في أحلامهم.

ما يدور في أذهاننا قبل النوم مباشرة يمكن أن يؤثر على محتوى أحلامنا.

على سبيل المثال ، خلال وقت الاختبار ، قد يحلم الطلاب بمحتوى الدورة. قد يحلم الأشخاص المرتبطين بعلاقة بشريكهم. قد يرى مطورو الويب كود البرمجة.

تشير هذه الملاحظات الظرفية إلى أن عناصر من الحياة اليومية تظهر مرة أخرى في صور تشبه الحلم أثناء الانتقال من اليقظة إلى النوم.

الشخصيات

درست الدراسات "الشخصيات" التي تظهر في تقارير الأحلام وكيف يتعرف عليها الحالم.

  • تمثل 48 في المائة من الشخصيات شخصًا مسمىًا معروفًا للحالم.
  • تم تحديد خمسة وثلاثين بالمائة من الشخصيات من خلال دورها الاجتماعي (على سبيل المثال ، شرطي) أو علاقتها بالحالم (مثل صديق).
  • لم يتم التعرف على ستة عشر في المئة
  • تم التعرف على اثنين وثلاثين في المائة من خلال المظهر
  • تم التعرف على واحد وعشرين في المئة من خلال السلوك
  • تم التعرف على خمسة وأربعين في المائة بالوجه
  • تم تحديد 44 بالمائة من خلال "مجرد المعرفة"

تم الإبلاغ عن عناصر غريبة في 14 بالمائة من الأحرف المسماة والعامة.

بحثت دراسة أخرى في العلاقة بين عاطفة الحلم وتحديد شخصية الحلم.

كان المودة والفرح مرتبطين بشكل عام بالشخصيات المعروفة وكانا يستخدمان للتعرف عليها حتى عندما كانت هذه الصفات العاطفية غير متوافقة مع تلك الخاصة بحالة اليقظة.

تشير النتائج إلى أن قشرة الفص الجبهي الظهراني ، المرتبطة بالذاكرة قصيرة المدى ، تكون أقل نشاطًا في دماغ الحلم مقارنة بحياة اليقظة ، في حين أن المناطق الحوفية القشرة الباليوكورية وتحت القشرة المخية تكون أكثر نشاطًا.

ذكريات

يعود مفهوم "القمع" إلى فرويد. أكد فرويد أن الذكريات غير المرغوب فيها يمكن أن يتم قمعها في العقل. تخفف الأحلام من القمع بالسماح باستعادة هذه الذكريات.

أظهرت دراسة أن النوم لا يساعد الناس على نسيان الذكريات غير المرغوب فيها. بدلاً من ذلك ، قد يقاوم نوم الريم القمع الطوعي للذكريات ، مما يجعل الوصول إليها أكثر سهولة لاسترجاعها.

هناك نوعان من التأثيرات الزمنية التي تميز دمج الذكريات في الأحلام:

  • تأثير بقايا اليوم ، الذي يتضمن التضمين الفوري للأحداث من اليوم السابق
  • تأثير تأخر الحلم ، الذي يشمل عمليات دمج تتأخر لمدة أسبوع تقريبًا
  • تستغرق معالجة الذكريات في دمج الأحلام دورة من حوالي 7 أيام
  • تساعد هذه العمليات على تعزيز وظائف التكيف الاجتماعي والعاطفي وتوطيد الذاكرة

تأخر الحلم

تأخر الحلم هو عندما تكون الصور أو التجارب أو الأشخاص الذين يظهرون في الأحلام عبارة عن صور أو تجارب أو أشخاص رأيتهم مؤخرًا ، ربما في اليوم السابق أو قبل أسبوع.

الفكرة هي أن أنواعًا معينة من التجارب تستغرق أسبوعًا لتصبح مشفرة في ذاكرة طويلة المدى ، وستظهر بعض الصور من عملية الدمج في الحلم.

يقال إن الأحداث التي حدثت أثناء الاستيقاظ تظهر في 1 إلى 2 في المائة من تقارير الأحلام ، على الرغم من أن 65 في المائة من تقارير الأحلام تعكس جوانب من تجارب حياة اليقظة الحديثة.

تم الإبلاغ عن تأثير تأخر الحلم في الأحلام التي تحدث في مرحلة REM ولكن ليس تلك التي تحدث في المرحلة 2.

أنواع الذاكرة والحلم

يمكن أن يشكل نوعان من الذاكرة أساس الحلم.

  • ذكريات السيرة الذاتية ، أو ذكريات طويلة الأمد عن الذات
  • الذكريات العرضية ، وهي ذكريات عن حلقات أو أحداث معينة

وجدت دراسة لاستكشاف أنواع مختلفة من الذاكرة في محتوى الأحلام بين 32 مشاركًا ما يلي:

  • احتوى حلم واحد (0.5 بالمائة) على ذاكرة عرضية.
  • احتوت معظم الأحلام في الدراسة (80 بالمائة) على دمج منخفض إلى متوسط ​​لميزات ذاكرة السيرة الذاتية.

يقترح الباحثون أن ذكريات التجارب الشخصية يتم اختبارها بشكل مجزأ وانتقائي أثناء الحلم. قد يكون الغرض هو دمج هذه الذكريات في ذاكرة السيرة الذاتية طويلة الأمد.

فرضية تنص على أن الأحلام تعكس تجارب حياة اليقظة مدعومة بدراسات تبحث في أحلام المرضى النفسيين والمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم. باختصار ، تنعكس أعراضهم ومشاكلهم اليومية في أحلامهم.

في عام 1900 ، وصف فرويد فئة من الأحلام تُعرف باسم "أحلام السيرة الذاتية". هذه تعكس التجربة التاريخية لكونك رضيعًا بدون الوظيفة الدفاعية النموذجية. يتفق العديد من المؤلفين على أن بعض الأحلام المؤلمة تؤدي وظيفة التعافي.

تفترض إحدى الأوراق البحثية أن الجانب الرئيسي للأحلام المؤلمة هو توصيل تجربة لدى الحالم في الحلم لكنه لا يفهمها. يمكن أن يساعد هذا الفرد في إعادة البناء والتكيف مع الصدمات السابقة.

ثيمات

يمكن ربط موضوعات الأحلام بقمع الأفكار غير المرغوب فيها ، ونتيجة لذلك ، زيادة حدوث هذا الفكر المكبوت في الأحلام.

طُلب من خمسة عشر شخصًا ينامون جيدًا قمع فكرة غير مرغوب فيها قبل 5 دقائق من النوم.

تظهر النتائج أن هناك أحلامًا متزايدة حول الفكر غير المرغوب فيه وميل إلى أن يكون لديك أحلام أكثر حزنًا. كما تشير أيضًا إلى أن كبت الفكر قد يؤدي إلى زيادة ملحوظة في أعراض الاضطراب العقلي.

أشارت الأبحاث إلى أن المنبهات الخارجية التي تظهر أثناء النوم يمكن أن تؤثر على المحتوى العاطفي للأحلام.

على سبيل المثال ، أسفر المنبه ذو اللون الإيجابي للورود في إحدى الدراسات عن أحلام ذات موضوعات إيجابية أكثر ، في حين أن الحافز السلبي للبيض الفاسد أعقبه أحلام أكثر سلبية.

يتم تعريف الأحلام النموذجية على أنها أحلام مشابهة لتلك التي يبلغ عنها نسبة عالية من الحالمين.

حتى الآن ، تمت دراسة ترددات موضوعات الأحلام النموذجية من خلال الاستبيانات. وقد أشارت هذه إلى أن ترتيب ترتيب 55 موضوعًا نموذجيًا للأحلام كان مستقرًا على مجموعات سكانية مختلفة.


بعض السمات مألوفة لكثير من الناس ، مثل الطيران والسقوط والوصول متأخرًا.

الموضوعات الـ 55 المحددة هي:

  • المدرسة والمعلمين والدراسة
  • يتم ملاحقتهم أو ملاحقتهم
  • التجارب الجنسية
  • هبوط
  • تصل بعد فوات الأوان
  • شخص حي ميت
  • شخص ميت الآن على قيد الحياة
  • تطير أو تحلق في الهواء
  • الفشل في الامتحان
  • يجري على وشك السقوط
  • تتجمد من الخوف
  • التعرض لهجوم جسدي
  • كونها عارية
  • أكل طعام لذيذ
  • سباحة
  • يتم حبسهم
  • الحشرات أو العناكب
  • التعرض للقتل
  • فقدان الأسنان
  • أن تكون مقيّدًا أو مقيدًا أو غير قادر على الحركة
  • يرتدون ملابس غير لائقة
  • كونه طفل مرة أخرى
  • تحاول إكمال مهمة بنجاح
  • عدم القدرة على إيجاد المرحاض ، أو الإحراج من فقدان أحدها
  • اكتشاف غرفة جديدة في المنزل
  • امتلاك معرفة فائقة أو قدرة عقلية
  • فقدان السيطرة على السيارة
  • إطلاق النار
  • الوحوش البرية العنيفة
  • رؤية وجه قريب جدًا منك
  • الثعابين
  • امتلاك قوى سحرية
  • الإحساس بوضوح ، ولكن ليس بالضرورة رؤية أو سماع ، وجود في الغرفة
  • إيجاد المال
  • الفيضانات أو موجات المد والجزر
  • قتل شخص ما
  • ترى نفسك ميتا
  • أن تكون نصف مستيقظ ومصاب بالشلل في الفراش
  • الناس يتصرفون بطريقة مهددة
  • ترى نفسك في المرآة
  • أن تكون عضوًا من الجنس الآخر
  • الاختناق وعدم القدرة على التنفس
  • لقاء الله بشكل ما
  • رؤية تحطم جسم طائر
  • الزلازل
  • رؤية ملاك
  • جزء حيوان ، جزء مخلوقات بشرية
  • الأعاصير أو الرياح القوية
  • التواجد في الفيلم
  • رؤية كائنات خارج الأرض
  • السفر إلى كوكب آخر
  • كونه حيوان
  • رؤية جسم غامض
  • شخص لديه عملية إجهاض
  • كونه كائن

يبدو أن بعض سمات الأحلام تتغير بمرور الوقت.

على سبيل المثال ، من 1956 إلى 2000 ، كانت هناك زيادة في النسبة المئوية للأشخاص الذين أبلغوا عن الطيران في الأحلام. هذا يمكن أن يعكس الزيادة في السفر الجوي.

ماذا يقصدون؟

العلاقات: افترض البعض أن مجموعة واحدة من الأحلام النموذجية ، بما في ذلك أن تكون كائنًا في خطر أو سقوط أو مطاردة ، مرتبطة بالصراعات الشخصية.

المفاهيم الجنسية: هناك مجموعة أخرى تشمل الطيران والتجارب الجنسية وإيجاد المال وتناول الطعام اللذيذ وهي مرتبطة بالدوافع الجنسية والشهية.

الخوف من الإحراج: المجموعة الثالثة ، التي تحتوي على أحلام تتضمن التعري ، وفشل الفحص ، والوصول بعد فوات الأوان ، وفقدان الأسنان ، وارتداء ملابس غير لائقة ، وهي مرتبطة بمخاوف اجتماعية وخوف من الإحراج.

نشاط الدماغ وأنواع الأحلام

في دراسات التصوير العصبي لنشاط الدماغ أثناء نوم الريم ، وجد العلماء أن توزيع نشاط الدماغ قد يكون مرتبطًا أيضًا بسمات محددة في الحلم.

تتشابه العديد من السمات الغريبة للأحلام العادية مع المتلازمات العصبية النفسية المعروفة التي تحدث بعد تلف الدماغ ، مثل التعرّف الوهمي الخاطئ على الوجوه والأماكن.

الأحلام والحواس

تم تقييم الأحلام عند الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الصداع. أظهرت النتائج أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي لديهم زيادة في تواتر الأحلام التي تنطوي على حاسة التذوق والشم.

قد يشير هذا إلى أن دور بعض الهياكل الدماغية ، مثل اللوزة والوطاء ، تشارك في آليات الصداع النصفي وكذلك في بيولوجيا النوم والحلم.

نادرا ما تدرس الموسيقى في الأحلام في الأدب العلمي. ومع ذلك ، في دراسة أجريت على 35 موسيقيًا محترفًا و 30 من غير الموسيقيين ، شهد الموسيقيون ضعف أحلام الموسيقيين ، مقارنةً بغير الموسيقيين.

كان تردد الحلم الموسيقي مرتبطًا بعمر بدء التدريس الموسيقي ولكن ليس بالحمل اليومي للنشاط الموسيقي. ما يقرب من نصف الموسيقى التي تم استرجاعها كانت غير قياسية ، مما يشير إلى أنه يمكن إنشاء الموسيقى الأصلية في الأحلام.

لقد ثبت أن الأحاسيس المؤلمة الواقعية والموضعية يمكن تجربتها في الأحلام ، إما من خلال الدمج المباشر أو من خلال ذكريات الألم. ومع ذلك ، فإن تواتر أحلام الألم في الأشخاص الأصحاء منخفض.

في إحدى الدراسات ، تم إجراء مقابلات مع 28 من ضحايا الحروق غير المهواة لمدة 5 صباحات متتالية خلال الأسبوع الأول من دخول المستشفى.

  • أفاد 39 في المائة من الناس عن أحلامهم بالألم.
  • من بين أولئك الذين يعانون من أحلام الألم ، كانت 30 في المائة من إجمالي أحلامهم مرتبطة بالألم.
  • أظهر المرضى الذين يعانون من أحلام الألم دليلاً على قلة النوم ، والمزيد من الكوابيس ، وتناول كميات أكبر من الأدوية المزيلة للقلق ، ودرجات أعلى على مقياس تأثير الأحداث.
  • كان المرضى الذين يعانون من أحلام الألم يميلون أيضًا إلى الإبلاغ عن ألم أكثر حدة أثناء الإجراءات العلاجية.

أكثر من نصفهم لم يبلغوا عن أحلام الألم. ومع ذلك ، يمكن أن تشير هذه النتائج إلى أن أحلام الألم تحدث بوتيرة أكبر في السكان الذين يعانون حاليًا من الألم مقارنة بالمتطوعين العاديين.

الوعي الذاتي

ربطت إحدى الدراسات نشاط جاما الجبهي الصدغي بالإدراك الواعي في الأحلام.

وجدت الدراسة أن التحفيز الحالي في نطاق جاما السفلي أثناء نوم الريم يؤثر على نشاط الدماغ المستمر ويحفز الوعي الانعكاسي الذاتي في الأحلام.

خلص الباحثون إلى أن مستوى الوعي الأعلى يرتبط بالذبذبات حول 25 و 40 هرتز.

العلاقات

أظهرت الأبحاث الحديثة أوجه تشابه بين أنماط التعلق الرومانسي ومحتوى الأحلام العام.

كشفت نتائج التقييم من 61 طالبًا مشاركًا في علاقات مواعدة ملتزمة لمدة ستة أشهر أو أكثر عن وجود ارتباط كبير بين أمان التعلق الخاص بالعلاقة والدرجة التي تتبعها الأحلام حول الشركاء الرومانسيين.

تسلط النتائج الضوء على فهمنا للتمثيلات العقلية فيما يتعلق بأرقام التعلق المحددة.

الموت في الأحلام

قارن الباحثون محتوى الأحلام لمجموعات مختلفة من الأشخاص في منشأة للأمراض النفسية. تم قبول المشاركين في مجموعة واحدة بعد محاولة الانتحار.

تمت مقارنة أحلامهم في هذه المجموعة بأحلام ثلاث مجموعات تحكم في المنشأة ممن عانوا من:

    وأفكار حول الانتحار
  • الاكتئاب دون التفكير في الانتحار
  • القيام بعمل عنيف دون انتحار

أولئك الذين فكروا في الانتحار أو حاولوا القيام به أو ارتكبوا أعمال عنف كانوا أكثر ميلًا إلى أن يحلموا بمحتوى يتعلق بالموت والعنف المدمر. كان أحد العوامل التي أثرت في ذلك هو شدة اكتئاب الفرد.

الجانب الأيسر والأيمن من الدماغ

يبدو أن نصفي الدماغ الأيمن والأيسر يساهمان بطرق مختلفة في تكوين الحلم.

خلص باحثون في إحدى الدراسات إلى أن النصف المخي الأيسر يبدو أنه يوفر أصل الحلم بينما يوفر النصف المخي الأيمن إشراق الأحلام والصورة الرمزية ومستوى التنشيط العاطفي.

وجدت دراسة أجريت على المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 17 عامًا أن أولئك الذين كانوا أعسر كانوا أكثر عرضة لتجربة أحلام واضحة وتذكر الأحلام ضمن أحلام أخرى.

تشير دراسات نشاط الدماغ إلى أن معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات يحلمون ما بين 4 و 6 مرات كل ليلة ، لكن نادرًا ما يتذكر بعض الناس الحلم.

غالبًا ما يقال أنه بعد 5 دقائق من الحلم ، نسى الناس 50 في المائة من محتواه ، وارتفع إلى 90 في المائة بعد 5 دقائق أخرى.

يتم نسيان معظم الأحلام تمامًا بحلول الوقت الذي يستيقظ فيه شخص ما ، ولكن لا يُعرف على وجه التحديد سبب صعوبة تذكر الأحلام.

تتضمن الخطوات التي قد تساعد في تحسين استدعاء الأحلام ما يلي:

  • الاستيقاظ بشكل طبيعي وليس مع وجود إنذار
  • التركيز على الحلم قدر المستطاع عند الاستيقاظ
  • اكتب أكبر قدر ممكن عن الحلم عند الاستيقاظ
  • جعل تسجيل الأحلام روتينًا

من يتذكر أحلامهم؟

هناك عوامل يمكن أن تؤثر على من يتذكر أحلامهم ، وكم من الحلم لا يزال سليماً ، ومدى حيويته.

سن: بمرور الوقت ، من المرجح أن يعاني الشخص من تغيرات في توقيت النوم وبنيته ونشاط تخطيط كهربية الدماغ (EEG).

تشير الدلائل إلى أن استدعاء الحلم يتناقص تدريجياً منذ بداية البلوغ ، ولكن ليس في سن أكبر. يصبح الحلم أيضًا أقل حدة. يحدث هذا التطور بشكل أسرع عند الرجال من النساء ، مع وجود اختلافات بين الجنسين في محتوى الأحلام.

جنس تذكير أو تأنيث: وجدت دراسة عن الأحلام التي عاشها 108 ذكور و 110 إناث عدم وجود فروق بين مقدار العدوانية ، أو الود ، أو الجنس ، أو الشخصيات الذكورية ، أو الأسلحة ، أو الملابس التي تظهر في المحتوى.

ومع ذلك ، تميزت أحلام الإناث بوجود عدد أكبر من أفراد الأسرة والرضع والأطفال والأماكن المغلقة مقارنة بالذكور.

اضطرابات النوم: يتزايد استدعاء الأحلام لدى مرضى الأرق ، وتعكس أحلامهم الضغط المرتبط بحالتهم. قد تكون أحلام الأشخاص المصابين بالخدار نغمة أكثر غرابة وسلبية.

استدعاء الحلم والرفاهية

نظرت إحدى الدراسات في ما إذا كان استدعاء الحلم ومحتوى الحلم سيعكس العلاقات الاجتماعية للشخص الذي يحلم.

تم تقييم المتطوعين من طلاب الكلية بناءً على مقاييس الارتباط واسترجاع الأحلام ومحتوى الأحلام والتدابير النفسية الأخرى.

المشاركون الذين تم تصنيفهم على أنهم "مرتفعون" على مقياس "مرفق غير آمن" كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ إلى:

  • أبلغ عن حلم
  • احلم كثيرا
  • تجربة الصور المكثفة التي تصور المشاعر القوية في أحلامهم

المتطوعون الأكبر سنًا الذين صُنف أسلوب ارتباطهم على أنه "مشغول" كانوا أكثر ميلًا إلى:

كان استدعاء الأحلام أدنى بالنسبة للموضوعات "المتجنبة" والأعلى بالنسبة للأشخاص "المشغولين".


مكملات الدماغ الأساسية

يمكنني (وأحب ذلك) أن أبدأ في الكتابة عن تنظيم صحتك العامة. لكن هذا مقال عن مكملات الأحلام الواضحة. إذا لم تتمكن من الحصول على جميع العناصر الغذائية من خلال الطعام ، فكن لطيفًا على الأقل مع عقلك واستعد لنوم جيد والحلم باستخدام هذه المكملات الأساسية:

الفيتامينات

هذا بمثابة ضمادة لأي نقص غذائي قد يكون لديك. سيعمل على تحسين أداء الخلايا العصبية والدماغ بشكل عام (تذكر دراسة معدل الذكاء). الفيتامينات المتعددة الأكثر شيوعًا على أمازون هي MegaFood One Daily.

المغنيسيوم

يستخدم المغنيسيوم في العديد من الأماكن التي تتراوح من الدماغ إلى عضلاتك. ومع ذلك ، فإن 68٪ من الناس يحصلون على القليل جدًا منه في نظامهم الغذائي المعتاد 2. وقد أطلق عليه اسم & quotrelaxation metal & quot ويستخدمه الكثيرون لتعزيز الهدوء والوظيفة المثلى للدماغ.

لا تحصل أبدًا على مكمل أكسيد المغنيسيوم. هذا شكل رخيص ولا يمتصه جسمك فعليًا سوى 10٪ 3. الى جانب ذلك ، سوف يعمل فقط كملين. احصل على الأشياء الجيدة: صنع الطبيعة من المغنيسيوم عالي الفعالية.

زيت سمك

يعرف الكثير من الناس أن زيت السمك يحسن الدماغ. تم استخدامه لتحسين التركيز والقدرة على التعلم في جوهره أنه يحتوي على اللبنات الأساسية لعقلك. جرب زيت السمك أوميغا 3 الأكثر مبيعًا.

أخيرًا ، المكملات المذكورة أعلاه مخصصة للاستخدام على المدى الطويل. خذهم يوميا. عندها فقط ضع في اعتبارك مكملات إضافية للأحلام الواضحة.

اسأل نفسك: هل ستقوم بتثبيت ترقية nitro في سيارة لم تتم صيانتها بشكل جيد؟ هذا ما تفعله عندما تستخدم مكملات الأحلام قبل أن تصبح الأساسيات صحيحة.


الانتماءات

قسم الأحياء ، معهد البيولوجيا وعلوم الأرض ، جامعة بوميرانيان في سوبسك ، شارع Arciszewski ، 22b ، 76-200 ، Słupsk ، بولندا

ناتاليا كورهالوك وأمبير هالينا تكاشينكو

قسم البيئة وحماية الطبيعة ، جامعة الدولة الوطنية في تشيرنيهيف ، تشيرنيهيف ، أوكرانيا

قسم فسيولوجيا الإنسان ، جامعة غدانسك الطبية ، غدانسك ، بولندا

باول جيه وينكلوسكي وأمبير ماجدالينا وسزيديبيل وينكلوسكا

قسم التشريح السريري وعلم وظائف الأعضاء ، جامعة بوميرانيان في زوبسك ، زوبسك ، بولندا

يمكنك أيضًا البحث عن هذا المؤلف في PubMed Google Scholar

يمكنك أيضًا البحث عن هذا المؤلف في PubMed Google Scholar

يمكنك أيضًا البحث عن هذا المؤلف في PubMed Google Scholar

يمكنك أيضًا البحث عن هذا المؤلف في PubMed Google Scholar

يمكنك أيضًا البحث عن هذا المؤلف في PubMed Google Scholar

المؤلف المراسل


الموضوع: المنثول محسن للأحلام

لقد خطر لي مؤخرًا أن المنثول قد يكون في الواقع مُحسِّنًا قويًا للأحلام ومساعدًا واضحًا محتملًا ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح. من أجل اختبار ذلك ، قررت الاحتفاظ بسجل البحث هذا. نظرًا لأنه من السهل جدًا الحصول على المنثول لأي شخص تقريبًا ، على شكل قطرات للسعال أو زيوت أساسية أو حتى بلورات نقية ، فلا تتردد في النشر هنا إذا أعطيته فرصة للمساهمة. ولكن إذا لم يكن كذلك ، فلا بأس بذلك أيضًا. سأقدم ملخصًا لماذا أعتقد أن المنثول يمكن أن يكون مفيدًا جدًا ، متبوعًا ببعض الأدلة السابقة وتجربتي الأولى معها حتى الآن. سيتم سرد المزيد من الخبرات في الوظائف المتتالية.

03-18-2013 تحديث: يا شباب! أردت فقط إضافة شيء هنا لأن هذا الموضوع يبدو أنه يحصل على الكثير من النشاط مؤخرًا. ضع في اعتبارك أن نظريتي هنا حول كيفية عمل المنثول كانت مجرد أول فكرة كبيرة لي ، لكننا اكتشفنا الكثير عنها منذ أن أنشأت هذا المنشور وتوصلت إلى الكثير من النظريات الجديدة (ربما التعايش) ، و يبدو أن الصورة تكبر ، لذا لا تأخذ أي شيء كحقيقة حتى الآن! لا يزال أمامنا الكثير لاكتشافه ، لذا فقط كن متفتحًا وفكر في الزوايا. إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من النظريات ، يمكنك إما قراءة الخيط أو الوصول إلى النهاية ومعرفة ما نركز عليه في هذه اللحظة ، فهي عمومًا الأكثر حداثة على أي حال. هذا كل شئ حتى الان!

انقر فوق عنصر القائمة للانتقال إلى هذا القسم.

عفواً إذا حصلت على القليل من التقنية هنا ، لكنني سأحاول تقديم وصف جيد بالضبط لماذا أعتقد أن المنثول فعال في تعزيز الأحلام. تم توثيق معظم هذا بالفعل ، وبعضه يفترض بناءً على تلك الوثائق. لا تتردد في الانتقاد أو طلب المراجع أو إضافة تعليقات على أي شيء يجب أن أقوله هنا.

سأبدأ بوصف كل من هؤلاء. الميلانوبسين هو & الحصة الضوئية الموجودة في الخلايا العقدية المتخصصة الحساسة للضوء في شبكية العين التي تشارك في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية ، ومنعكس الحدقة ، والاستجابات غير المرئية الأخرى للضوء. & quot (ويكيبيديا) بشكل أساسي ، يستجيب الميلانوبسين للضوء ، وكلما زاد الميلانوبسين لديك المزيد من الضوء الذي تلاحظه. الميلاتونينالذي ربما يكون معظم الناس على دراية به بالفعل ، هو هرمون يعد أحد المواد الكيميائية الأساسية التي تنتجها الغدة الصنوبرية لتنظيم دورة الضوء والظلام والفرق بين نوم حركة العين السريعة ونوم حركة العين غير السريعة. يتم قمع إنتاج الميلاتونين أثناء الضوء ويتعزز أثناء الظلام ، ويرتبط الميلاتونين مع NREM. ومن المعروف أيضًا أن ناهضات مستقبلات الميلاتونين ، مثل الميلاتونين ، تثبط تأثيرات ناهضات 5-HT2A ، التي تعزز نوم حركة العين السريعة. لهذا السبب ، أعتقد أنه في الواقع يعطل الغدة الصنوبرية التي تعزز الأحلام والتجارب الشبيهة بالحلم ، وليس تنشيطها كما يعتقد الكثير من الناس. (لا أعتقد أنهم يعملون نحو الأحاسيس الخاطئة وما شابه ذلك من خلال التأمل ، فهم يطلقون عليه فقط الشيء الخطأ.) الميلانوبسين يستجيب بشدة للضوء الأزرق ، وبالتالي ، يتم قمع الميلاتونين بشدة من الضوء الأزرق. ال مستقبلات D2 هو مستقبل مقترن ببروتين G في الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم ، يستجيب للدوبامين وغيره من الترابطات الداخلية والخارجية. ارتبطت طفرات D2 بالأمراض العقلية مثل الفصام ، والعديد من الأدوية التي تنشط D2 يمكن أن تخلق تجارب تشبه الحلم أثناء الاستيقاظ ، في حين أن التجارب الشبيهة بالحلم لمسببات الهلوسة تعمل من خلال آليات منفصلة (على سبيل المثال ، المهلوسات ، والتي تعمل من خلال 5- يمكن عكس مستقبلات HT2A) عن طريق الأدوية التي تمنع النشاط في D2. تشمل التأثيرات المرتبطة عادةً بتنشيط D2 مشاعر المكافأة وزيادة القوة أو الطاقة ، وزيادة الرغبة الجنسية ، والقلق الذاتي الدائم (مثل نوبات الهلع) ، وكل ذلك يمكن رؤيته في الأحلام الواضحة (مثل الكوابيس الواضحة ، لآخر واحد) . علاوة على ذلك ، من المعروف أن الضرر الذي يلحق بمناطق الدوبامين في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأحلام. مع أخذ كل هذا في الاعتبار ، أجد أنه من المحتمل جدًا أن تكون D2 آلية مهمة جدًا تشارك في الأحلام.

الآن ، كيف يرتبط كل هذا؟ حسنًا ، يجب على أي شخص أجرى بحثًا عن تجارب روحية / دينية أو عقاقير مخدرة بما فيه الكفاية أن يكون على دراية بـ & quot؛ تجربة الضوء الأبيض & quot. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن ما هو في الأساس هو تصور للضوء شديد السطوع لدرجة أنه يشمل كيانك بالكامل. غالبًا ما يرتبط بـ OBEs ، وتجارب الاقتراب من الموت ، والجرعات العالية من المهلوسات ، ويمكن حتى تجربته في الأحلام عن طريق الصدفة أو من خلال التأمل. أعتقد أن هذا الضوء الأبيض جزء من توازن في الدماغ ، ويمكن أن يكون سببًا ونتيجة لخلل هذا التوازن. بصرف النظر عن التشوهات الحسية للمخدرات التي تظهر حتى عند الجرعات المنخفضة ، والتي لا تعتبر هلوسة حقيقية ، يبدو أن هذا الضوء الأبيض يسير جنبًا إلى جنب مع الأحلام والتجارب الشبيهة بالأحلام. في ليلة متوسطة ، سيمنع دماغك هذا الإدراك للضوء الأبيض كجزء من عملية الحلم تمامًا مثلما يحجب إدراكك الطبيعي للدخول في شلل النوم كل ليلة قبل أن تبدأ في الحلم ، لكنه لا يزال مستمراً في الخلفية. هذا الضوء الأبيض هو الذي يتسبب في انخفاض مستويات الميلاتونين إلى أدنى مستوياتها ، مما يثبط حركة العين غير السريعة ويسمح لأحلام حركة العين السريعة بالتشكل. كما ذكرت من قبل ، يمكن تتبع عمل المهلوسات من خلال مستقبل D2 ، ويمكن أن تسبب كل هذه المواد المهلوسة (خاصة ناهضات D2 المباشرة ، مثل salvia) تجربة الضوء الأبيض. وذلك لأن الخلايا العقدية المحتوية على الميلانوبسين تعبر عن مستقبلات D2 ، وبالتالي يؤدي تنشيط هذه المستقبلات إلى زيادة تركيزات الميلانوبسين ويثبط إنتاج الميلاتونين.

إذن هناك فكرة وراء أهمية مستقبل D2 ، وهو أمر مهم في توضيحي لفائدة المنثول. من الواضح أن تنشيط هذا المستقبل مفيد للغاية لأنه يعزز بشكل مباشر الآلية التي تتشكل بها الأحلام. ومع ذلك ، فإن الدوبامين نفسه ، أثناء تنشيط هذا المستقبل ، ينشط أيضًا مستقبلات الدوبامين الأخرى التي تعزز اليقظة والطاقة ، وسيكون بشكل عام ضارًا لإبقاء نفسك في المنام. لذا ، كيف نبدأ في تنشيط D2 بطريقة أكثر فاعلية؟

فينثيلامين هو ناهض D2 داخلي آخر ، وهو أمين أثر موجود بشكل طبيعي في الدماغ. على عكس الدوبامين ، فإن عمله أكثر انتقائية في هذا الصدد ، حيث يعمل مباشرة على D2. ومن المثير للاهتمام أن مستقبلات D2 تعمل في الواقع كنوع من التحكم في الفيضان ، حيث تعمل على خفض مستويات الدوبامين عند تنشيطها. نظرًا لأن الدوبامين نفسه ينشط بالفعل مستقبلات أخرى عندما ينشط مستقبلات D2 ، فإن هذا التأثير ضئيل ، ومع ذلك يستخدم الفينيثيلامين هذه الطريقة لمنع تأثيرات الدوبامين مباشرة في مناطق معينة من الدماغ ، حتى أنه يمنع بشكل مباشر تأثيرات مثبطات امتصاص الدوبامين مثل الكوكايين ، بينما لا يزال يخلق آثار حلم D2. ال مستقبلات CB1 هو مستقبل آخر مقترن بالبروتين G يستجيب للأدوية الداخلية ، والأدوية مثل THC (القنب) والقنب الصناعي مثل JWH-018 (Spice ، K2). وهي مسؤولة عن التأثيرات النفسانية لهذه الأدوية.

لقد كان معروفًا لبعض الوقت أن THC تزيد من مستويات الفينيثيلامين الذاتية ، ولكن يبدو أن الآلية التي يحدث بها هذا لا تزال بعيدة المنال. لا يُعرف سوى القليل جدًا عن تعزيز الفينيثيلامين هذا بخلاف حقيقة حدوثه ، ولا يبدو أنه موضوع مدروس جيدًا. ومع ذلك ، يبدو أن هذا هو الحال على الأقل. قام العديد من متعاطي المخدرات في مجموعات تجريبية معينة باختبار تأثيرات الفينيثيلامين النقي ووجدوا أنه ينتج نفس النوع من التفكك المخدر الذي ينتجه القنب ، بما في ذلك تأثيرات القلق المحتملة عند الجرعات العالية ، كل ذلك من تنشيط D2. الشيء السيئ في هذا هو أن الفينيثيلامين وحده له تأثيرات على الجهاز العصبي المحيطي والذي لن يكون مرغوبًا فيه بالضبط للمساعدة في الحلم ، في حين يبدو أن القنب يطلقه فقط في مناطق الدماغ التي تشارك في خلق آثاره الشبيهة بالحلم ، ولكن من بالطبع ، منبهات CB1 لها تأثيرات أخرى تشارك أيضًا في تثبيط الذاكرة قصيرة المدى ، مما يحد بشكل واضح من فائدتها كأدوات مساعدة في الحلم.

من هذه النقطة ، يلزم قدر من التخمين ، لذا يرجى وضع ذلك في الاعتبار أثناء قراءتك. يبدو أن أحد التأثيرات الأساسية لمنبهات CB1 ، والذي يبدو أنه يفسح المجال للانتقائية الوظيفية من قبل ناهضات مختلفة ، هو إطلاق الدينورفين. دينورفين هي فئة من الببتيدات الأفيونية الذاتية التي ترتبط بمستقبلات معينة في الدماغ ، والتي سأتعمق فيها قليلاً. إنهم يشاركون في عدد كبير من العمليات التي تشمل ، والأهم بالنسبة لهذه المناقشة ، إيقاعات الساعة البيولوجية. كما أنها تقلل بشكل مباشر من إنتاج الدوبامين ، وتمنع تأثيرات مثبطات إعادة امتصاص الدوبامين ، وتسبب خلل النطق و / أو القلق ، وتقلل من تنظيم مستقبلات D2 ، بينما يؤدي خفض مستويات الدينورفين إلى زيادة تنظيم D2.هذا يعني أن الدينورفين يتسبب في تنشيط مباشر لـ D2 ، لأن هذه العلاقة هي كيف يخلق الدماغ التسامح. إذا كنت قد قرأت هذا حتى الآن ، فمن المحتمل أن ترى بالفعل إلى أين سأذهب مع هذا. على الرغم من أنه لا يبدو أنه تم إجراء أي بحث في هذا الشأن ، إلا أنني أجد أنه من المحتمل جدًا من كل هذه المقارنات أن تحفز الدينورفين إطلاق الفينيثيلامين ، وأن هذه هي الطريقة التي تخلق بها ناهضات CB1 مثل THC آثارها الشبيهة بالحلم. في الواقع ، تم العثور على الفئران (أو ربما الفئران ، كان عليّ سحب المقالة مرة أخرى) التي كانت تفتقر إلى مادة الدينورفين ، ليس لديها رد فعل القلق تجاه THC ، على الرغم من أنه كان يجب أن تحصل عليها من الفينيثيلامين إذا كان أطلق سراحه من خلال آلية منفصلة. لذا فإن السؤال المهم الآن هو ، كيف يمكن للدينورفين تحقيق ذلك؟

ال مستقبلات أفيونية المفعول كابا هو المستقبل المقترن بالبروتين G الذي يربط الدينورفين بروابطه الداخلية. وهذا يجعل الدينورفين مشابهًا لمركبات الإندورفين لمستقبلات الأفيون. ومن المعروف أن الأدوية التي ترتبط بهذا المستقبل تسبب الهلوسة ، على الرغم من أن الأدوية المستخدمة ترفيهيًا (DXM ، salvia) ترتبط بمستقبلات الهلوسة الأخرى أيضًا. ومع ذلك ، هناك مواد أفيونية أقل شهرة ، مثل البنتازوسين ، والتي لها صلة قوية بربط كابا أفيونيات المفعول بالإضافة إلى آثارها الأفيونية المعروفة بأنها ذاتية الحد كمسكنات الألم بسبب ميلها إلى التسبب في خلل النطق / القلق والهلوسة. بجرعات عالية. على الرغم من أن للدينورفين ارتباطات طفيفة أخرى ، فمن المحتمل جدًا ، إذا قاموا بالفعل بزيادة تركيزات الفينيثيلامين ، فإنهم يفعلون ذلك من خلال هذا المستقبل.

الآن ، الجزء المهم: المنثول هو ناهض كابا للأفيون. إنه ناهض ضعيف ، لكنه ناهض كل نفس. لجميع المتحمسين هناك ، اسمحوا لي أن أضع تنصل هنا: أنا لا أقترح بأي طريقة أو شكل أو شكل أن المنثول مرشح قابل للتطبيق للاستخدام الترفيهي كمسبب للهلوسة. المنثول له تأثيرات أخرى بخلاف ناهض الكابا الأفيوني الذي قد يؤدي أو لا يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة محتملة عند الجرعات التي قد تكون مطلوبة للحصول على تأثير مهلوس كامل. أنا أقترح فقط أنه يمكن استخدامه كوسيلة مساعدة فعالة لتعزيز الأحلام لأن الجرعات المطلوبة أصغر بكثير ومعروفة بأنها آمنة. يتم القيام بأي تعاطي ترفيهي للمنثول على مسؤوليتك الخاصة. صدقني ، لا يبدو أنه يجب أن أقول ذلك ، لكنني متأكد من أنني أفعل ذلك ، ولن يضر اللعب بأمان.

على أي حال ، يجب أن تكون النقطة الآن واضحة. يبدو أن ناهضات Kappa-opioid لها تأثيرات محدودة للذاكرة أقل من القنب ، على الأقل مما تمكنت من العثور عليه ، وبالتالي فهي خيار أفضل لتحسين الحلم. يبدو أنها بالتأكيد تعزز الأحلام و تذكر بطريقة أكثر موثوقية من القنب ، على أي حال. بسبب الإطلاق المحتمل للفينيثيلامين في الأجزاء الآمنة فقط من الدماغ مثل القنب ، يجب عليهم أيضًا زيادة النشاط في D2 في مناطق الدماغ المشاركة في الحلم ، وزيادة إنتاج الميلانوبسين وخفض إنتاج الميلاتونين. وهذا باختصار سبب نجاحي في اعتقادي.

في هذا القسم ، سأشير فقط إلى سلسلة رسائل قمت بالرد عليها قبل بضعة أشهر ، وأضيف تجربتي مع المنثول حتى الآن. هذا ما جعلني أعتبر المنثول محسنًا فعالًا للأحلام.

كان هذا الخيط لاعبًا رئيسيًا في قراري باختبار المنثول ، بعد أن نظرت بعيدًا بما فيه الكفاية في آلية عمله: هل لدى أي شخص هذه الأحلام الفاسدة حقًا؟ وما الذي يسببها؟ كان مبتكر الخيوط يعاني من كوابيس شديدة وكان يتساءل عن السبب ، واتضح أنهم توقفوا بعد أن توقفوا عن تناول كمية كبيرة جدًا من قطرات سعال المنثول كل ليلة. هذا من شأنه أن يرتبط بتنشيط D2 القوي (dysphoria / القلق) ، ولكن يمكن التغلب عليه بالفعل إذا كان واضحًا لتحقيق حلم شديد الوضوح. على الرغم من أن الجرعات الكابوسية ليست شرطا بالتأكيد. في ذلك الوقت ، كنت قد اقترحت على منشئ الخيوط أن قطرات سعال المنثول ربما تسببت في كوابيسهم ، واتضح أنها صحيحة لكنني لم أفكر كثيرًا في ذلك في ذلك الوقت لأنني كنت أركز على أشياء أخرى. فيما يلي مقتطفات قليلة من الموضوع الذي يبرز وجهة نظره.

لذلك ، خلال الأيام القليلة الماضية ، كنت أحلم بهذه الأحلام العنيفة المجنونة ولكنها ليست مثل الكوابيس العادية التي مررت بها من قبل ، إنها مجرد هذه الأحلام الشديدة حقًا ، حيث أشعر بالعواطف والأحاسيس الشديدة حقًا ، وهم أنا مثل حقا بكثافة MESSED UP. وأتذكر كل التفاصيل ، وكأنها تبدو حقيقية تمامًا باستثناء ما هو غريب. نيس.

لكن الآن أنا مريض ولديهم ، لذلك ربما أكون أكثر وعياً قليلاً أو لأنني أتناول الكثير من قطرات السعال أو أنني DUNNO؟


ما هي الآلية التي يعمل بها الميلاتونين على زيادة حيوية الحلم وشدته لدى البشر؟ - مادة الاحياء

Bi / CNS 163. النوم والأحلام

كما ناقشنا في المحاضرات السابقة ، الدماغ هو العضو الأكثر تضررا في الجسم وفي نفس الوقت هو المسؤول عن النوم والتغيرات أثناء النوم. لذلك من الضروري فهم ما يحدث داخل الدماغ أثناء النوم. على وجه الخصوص ، نود أن نعرف الشبكات العصبية والأنظمة الكيميائية التي يتم تنشيطها خلال مراحل النوم المختلفة والأوامر العصبية المسؤولة عن تحولات النوم والاستيقاظ وتغيرات مرحلة النوم أثناء فترة النوم.

هذا مجال نشط للغاية لأبحاث النوم وله جذوره في عمل التحول النموذجي لبريمر وماغون وموروزي الذي نوقش سابقًا. من خلال إحداث آفات في مناطق معينة من جذع دماغ القط ، تمكنوا من إظهار أن النوم ليس آلية "إغلاق" سلبية ولكن هناك آليات عصبية تحفز النوم بشكل فعال.

عزل cerveau & eacute: قطع من خلال جذع الدماغ بين القولون العلوية والسفلية. نجت القطة لبضعة أيام وأظهرت أن مخطط كهربية الدماغ المتزامن الدائم وانقباض حدقة العين (حالة غيبوبة).

عزل الحوت الشرقي والعزل: قطع في النهاية الذيلية للميدولا ، فوق الحبل الشوكي مباشرة. أظهرت القطة دورات نوم واستيقاظ طبيعية. أظهر مخطط كهربية الدماغ حلقات دورية من النشاط المتزامن وغير المتزامن. كانت قادرة على تتبع الأشياء بالعيون.

"قطط Midpontine". العبور فقط والذيلية لإعداد cerveau isole. كانت القطة مستيقظة بنسبة 70-90٪ من الوقت (مقابل 30-40٪ في القطط العادية). تظهر القطط اتساع حدقة العين ، ويمكنها تتبع المحفزات البصرية وإظهار الإقامة. عند ملاحظة التزامن القشري ، لا يكون للمنبهات البصرية أي تأثير.

سبب آخر لدراسة كيمياء النوم هو أننا قد نكتسب رؤى حول تطور النوم. التطور هو الانتقاء الطبيعي الذي يعمل على الطفرات. تعتمد التغييرات الهائلة في السلوك أو أنماط النوم في النهاية على التغيرات المكانية والزمانية في تركيزات الجزيئات المختلفة ، ولا سيما في أنظمة الناقلات العصبية المحددة كما هو موضح بمزيد من التفصيل أدناه. يمكن أن تعطي دراسة تطور الجزيئات ذات الصلة بالنوم رؤى مهمة حول كيفية تطور النوم.

مشكلة عامة في تشريح الأعصاب هي أننا ما زلنا نتحدث على مستوى ما تحت المهاد واللوزة والحصين والقشرة البصرية. هذا يعادل وصف الأمريكيين والروس والفرنسيين. إن القول بأن الخلايا العصبية في الحُصين تنشط أثناء النوم يشبه القول بأن الأمريكيين يحبون أفلام الرعب أو البطاطس المقلية. هذا صحيح بالنسبة للبعض ولكن ليس بالضرورة صحيحًا للجميع. يوجد ما يقرب من 10 11 خلية عصبية في دماغ الإنسان (في الواقع أكثر من عدد السكان في العالم). من المؤكد أن كل خلية عصبية ليست فريدة من نوعها كما هو الحال مع كل شخص ولكن لا يزال ، التحدث على مستوى النوى هو تعميم هائل. لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من العمل لفهم الجزيئات المحددة ، والتي يتم إطلاقها من أي خلايا عصبية محددة والوصول إلى مستقبلات معينة في بعض الخلايا العصبية ذات الصلة بالتغيرات أثناء النوم. هناك الكثير من الأسئلة الرائعة التي يجب معالجتها.

تم استخدام العديد من الأدوات والأساليب لدراسة نوى الدماغ والدوائر الدوائية التي يتم تنشيطها أثناء النوم:

  • الآفات
  • التعطيل الكيميائي
  • تبريد قابل للانعكاس
  • التحفيز الكهربائي
  • التسجيلات العصبية
  • تصوير الدماغ! (PET و fMRI)
  • TMS (التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة)

في كل حالة من هذه الحالات ، يمكن دراسة الاستثارة السلوكية للموضوع بالإضافة إلى أنماط تخطيط كهربية الدماغ لعدم التزامن / تزامن الدماغ.

تنص إحدى أقدم النظريات حول تحفيز النوم على أن مادة سامة أو مادة سامة تتراكم وتؤدي إلى حالة النوم. في البداية ، كان يُعتقد أن هذه المادة يجب أن تتواجد في الدم. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن التوائم السيامية الذين ينامون بنظام الدورة الدموية المشترك تجادل بشكل مستقل ضد عامل شائع للنوم في الدم (Alekseyeva ، 1958).

لكن ربما لا يكون عامل النوم المفترض هذا في الدم بل في الدماغ. من أجل اختبار هذه الفكرة ، أبقى Legrende و Pieron (1913) الكلاب مستيقظة لعدة أيام. بعد ذلك ، استخرجوا السائل النخاعي من هذه الحيوانات وتمكنوا من إحداث النوم عن طريق حقن السائل في الجهاز البطيني للكلاب المحرومة من النوم.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه من خلال التقارير الذاتية ، فإن النعاس والتعب لهما إيقاع يومي لا يمكن تفسيره من خلال التراكم البسيط لعامل محفز للنوم (Kleitman).

اكتسب الميلاتونين اهتمامًا كبيرًا مؤخرًا كأقراص غير خطرة تحفز على النوم. كما أنه يستخدم على نطاق واسع لمكافحة آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. وهو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الصنوبرية (الجزء العلوي من الدماغ المتوسط ​​، بين الكُليلة العلوية). إنه يؤثر فقط على وقت الاستجابة للنوم وليس على بنية النوم. يبدو أن له تأثير قوي منوم على الطيور ، ولكن من المثير للاهتمام أنه يبدو أنه يحفز اليقظة عند تطبيقه على الفئران أثناء النهار.

تم اقتراح العديد من المواد الأخرى التي لها خصائص منومة:

    • موراميل الببتيدات
    • انترلوكين -1
    • الأدينوزين
    • البروستاغلاندين D-2
    • رابطة الدول المستقلة 9،10-أوكتاديسينواميد ، أميد الأحماض الدهنية الطويلة

    النوم عملية نشطة

    لم يعثر أحد على خلايا عصبية "تفتقر إلى الطاقة وتحتاج إلى النوم".

    لم يعثر أحد على خلايا عصبية تنفد من النواقل العصبية أثناء حالة اليقظة وتحتاج إلى النوم لتجديدها.

    لا يوجد انخفاض عام في معدل إطلاق النار أثناء النوم. تقلل الخلايا العصبية في بعض المناطق من نشاطها أثناء النوم بينما تزيد الخلايا العصبية في مناطق أخرى من نشاطها. هذا صالح لكل من نوم حركة العين السريعة وحركة العين السريعة. علاوة على ذلك ، فقد لوحظ هذا من الناحية الكهربية ودراسات التصوير الوظيفي للدماغ البشري (انظر أدناه).

    ليس غياب التحفيز الحسي هو الذي يسبب النوم. يمكن قطع التحفيز الحسي للجسم ولا يزال الحيوان يظهر دورات اليقظة والنوم.

    آليات الاستثارة والنوم

    كما نوقش سابقًا ، فإن إحداث آفات في تكوين شبكي لجذع الدماغ في القطط أنتج نشاط الموجة البطيئة في مخطط كهربية الدماغ وعدم النشاط كما هو الحال في حالة الغيبوبة عند البشر. تتضمن بعض المخاوف المعتادة بشأن تجارب الآفات حقيقة أن التجربة قد تكون غير راغبة ودون معرفة تلف ألياف المرور. أنه إذا كانت الآفة في المنطقة X تنتج عجزًا أو حالة معينة ، فمن الممكن أن تكون هناك بالفعل محاور تنتقل من المنطقة Y إلى المنطقة Z التي تمر عبر المنطقة X وتتعرض بشكل متزامن للتلف وتكون مسؤولة عن النواقص. من ناحية أخرى ، إذا لم يكن هناك عجز ، فيمكن القول بأن المنطقة X مهمة بالفعل ، لكن التعافي والمرونة يساعدان الدماغ على التكيف مع الضرر.

    تم إجراء تجربة رائعة ومميزة بواسطة Moruzzi و Magoun (1949) لإثبات أهمية النشاط في جذع الدماغ في تنظيم دورات النوم / الاستيقاظ. أظهروا أن التحفيز الكهربائي لتكوين شبكي جذع الدماغ ينتج حالة من الإثارة في القطط.

    علاوة على ذلك ، تظهر دراسات تسجيل الوحدة الفردية أن هناك علاقة بين معدل إطلاق الخلايا العصبية في تكوين شبكي جذع الدماغ والإثارة. تُسقط هذه الخلايا العصبية على الخلايا العصبية المهادية غير النوعية التي تُظهر خصائص متشابهة وتوجه نواتجها في جميع أنحاء القشرة المخية.

    الوطاء هو هيكل مثير للاهتمام. يدخل في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم والعطش والجوع والجنس واليقظة والنوم!

    الوطاء مهم في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية. يؤدي الضرر الذي يصيب الوطاء في الفئران إلى تعطيل الإيقاعات اليومية المنظمة. منطقة معينة من منطقة ما تحت المهاد ، تسمى النواة فوق التصالبية (لأنها فوق التصالب البصري حيث تتقاطع المعلومات من العينين) تبدو مهمة بشكل خاص لتنظيم الساعة البيولوجية. تتلقى هذه النواة مدخلات مباشرة من شبكية العين ، مما يوفر آلية لجذب إيقاع الساعة البيولوجية المعتمد على الضوء في البيئة.

    في حالة تلف منطقة من منطقة ما تحت المهاد تسمى الدماغ الأمامي القاعدي ، تصبح الحيوانات شديدة اليقظة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي التحفيز الكهربائي لهذه المنطقة إلى تحفيز نوم الموجة البطيئة.

    الدوبامين هو ناقل عصبي يفرزه المادة السوداء. تسبب الآفات في هذه المنطقة حالة غيبوبة في القطط ولكن ليس في الفئران (سبب هذا الاختلاف غير واضح). المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون تظهر عليهم أضرار في الخلايا العصبية المادة السوداء. كما تظهر عليهم علامات عدم الحركة التدريجي. تسبب الأدوية المضادة للفيتامينات (المستخدمة لمكافحة الفصام) أيضًا نقصًا في النشاط وقلة تعبيرات الوجه. يبدو أن نظام الدوبامين يشارك في بدء الحركة أكثر من الوعي أو عدمه. هناك أيضًا خلايا عصبية تطلق الدوبامين في منطقة ما تحت المهاد الخلفي. تنتج الآفات في المادة السوداء عدم استجابة وعدم الحركة.

    تشير العديد من الأدلة إلى دور مهم للنورادرينالين والأمينات الأحادية بشكل عام في كونها مسؤولة عن حالة الاستثارة.

    يتم تحرير النورادرينالين (NA) (من بين أمور أخرى) بواسطة الموضع الأزرق في الجسر. يسهل الأمفيتامين إطلاق الدوبامين و NA ويؤخر امتصاصه. تختفي آثار الأمفيتامين بعد الآفات في تكوين شبكي الدماغ المتوسط ​​الجسري. يمنع الكوكايين امتصاص الكاتيكولامينات. هناك أيضًا إثارة مطولة ومكثفة بواسطة مثبطات MAO (مثبطات مونو أمين أوكسيديز). على العكس من ذلك ، تنخفض الإثارة عن طريق تثبيط تخليق الكاتيكولامين.

    كانت الأقطاب الكهربائية في تجربة التحفيز لموروزي وماغون قريبة جدًا من نظام النورادرينالية هذا.

    Reserpine ، الذي ينتج حالة من الخمول والتهدئة عن طريق استنفاد أحادي الأمين. يتم عكس التأثير عن طريق إعطاء L-dopa.

    قدمت الدراسات السريرية أيضًا أدلة على تورط الخلايا العصبية الدوبامين والنورادرينالين في حالات عدم الحركة والغيبوبة.

    نوى Raphe (خياطة يونانية ، خياطة)

    يؤدي فصله عن بقية الدماغ إلى إثارة شبه دائمة. تتسبب الآفات في الأرق لمدة 3-4 أيام (في القطط) يتعافى نوم حركة العين غير السريعة ببطء (سبب ذلك أو ما يحدث بالضبط أثناء هذا التعافي غير واضح). لحقن المخدر تأثيرات مضادة للنوم. التحفيز الكهربائي (داخل القناة الانفرادية الذيلية) يحث على النوم.

    يوفر التصوير الوظيفي أداة رائعة غير جراحية للنظر في التغيرات في مستويات الدم في دماغ الإنسان أثناء نوم الأشخاص. للحصول على مقالة تمهيدية حول الأساس المادي والبيولوجي للتصوير الوظيفي ، انظر Raichle (1994). للحصول على نظرة عامة على دراسات التصوير الوظيفي أثناء النوم ، انظر هوبسون (1998)

    يبدو أن هناك انخفاضًا عامًا في استهلاك الأكسجين أثناء نوم حركة العين غير السريعة.

    & # 9 يتم تنشيط القشرة الحزامية الأمامية والمهاد وجذع الدماغ الجسري أثناء حركة العين السريعة.

    السؤال الرائع الذي درسه الناس لعقود هو ما إذا كان تنشيط الدماغ أثناء حركة العين السريعة مشابهًا لتنشيط حالة اليقظة. باستخدام قياسات مخطط كهربية الدماغ ، ليس من السهل التمييز بين حالة اليقظة ونوم الريم. وبالتالي فإن EOG (مخطط كهربية العين) مطلوب. يمكن أيضًا العثور على الاختلافات على مستوى الخلايا العصبية المفردة أو المستوى الدوائي ، لكن العديد من الباحثين اقترحوا أن حركة العين السريعة هي نفسها حالة اليقظة باستثناء المدخلات والمخرجات المغلقة. تقدم دراسات التصوير أول دليل واضح على عكس ذلك.

    يُقترح أن تشارك المناطق الحوفية والمعاطفية في الدماغ في معالجة العواطف كما يتضح من الدراسات الفيزيولوجية العصبية والآفات والجزيئات في الحيوانات والبشر. يتم تنشيط هذه المناطق أثناء حركة العين السريعة أكثر من حالة اليقظة. يتناسب هذا مع استرجاعنا الشخصي لمعظم الأحلام لكونها غنية بالمحتوى العاطفي. على وجه الخصوص ، يتم تنشيط اللوزة بقوة أثناء نوم حركة العين السريعة.

    يبدو أن هناك توقفًا في تنشيط قشرة الفص الجبهي أثناء نوم حركة العين السريعة. اقترح أن فقدان الذاكرة الحلم يمكن أن يكون بسبب تعطيل الفص الجبهي.

    يتم تنشيط المناطق المرئية أثناء نوم حركة العين السريعة. يرتبط هذا على نطاق واسع بالحيوية المرئية المكانية للأحلام.

    اقترح أن الحركة التخيلية تعتمد على تنشيط العقد القاعدية أو نوى المخيخ.

    لطالما ناقش العلماء والفلاسفة مشكلة الوعي. في الآونة الأخيرة ، أصبح مجتمع علم الأعصاب مهتمًا بشكل خاص بهذه المشكلة الرائعة. تم اقتراح فرضيات وتجارب محددة من أجل معالجة ما هي الارتباطات العصبية للوعي البصري بدقة. ادعى كريك وكوخ أنه يجب أن تكون هناك مجموعة محددة من الخلايا العصبية التي تمثل بوضوح محتويات إدراكنا الواعي للحظة.

    في هذا الصدد ، قد توفر دراسات النوم والأحلام على وجه الخصوص بيانات ذات صلة بشكل خاص. من وجهة نظر ذاتية ، يبدو واضحًا أننا واعين تمامًا أثناء أحلامنا. على وجه الخصوص ، نظرًا لأن معظم الأحلام تحتوي على محتوى مرئي قوي (في الأشخاص المكفوفين غير الخلقيين) فإننا ندرك بصريًا أثناء أحلامنا. لذلك يمكننا تضمين قيد آخر للخلايا العصبية التي ترتبط بإدراكنا البصري. يجب تنشيط الخلايا العصبية التي تمثل وعينا البصري عندما نرى شيئًا ما ، عندما نغلق أعيننا ونتخيله أو عندما نكون نائمين ونحلم بنفس الشيء.

    جادل كريك وكوخ بناءً على الأدلة العصبية والفسيولوجية الكهربية بأن النشاط في المنطقة V1 لا يرتبط بوعينا البصري. لذلك من المثير للاهتمام ملاحظة أن V1 لا يبدو أنه يتم تنشيطه أثناء الأحلام. من الرائع أيضًا ملاحظة أن المناطق المرئية العليا ، وخاصة الفص الصدغي ، يتم تنشيطها أثناء النوم.

    القضايا التي لم يتم حلها: موضوعات ساخنة لدرجة الدكتوراه

    نظرًا لأن التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي يتحسن بشكل أفضل من حيث الدقة المكانية والزمانية ، فسيكون من الرائع أكثر فأكثر أن ننظر بعناية أكبر إلى ما يحدث في مناطق الدماغ المختلفة أثناء النوم.

    مراحل النوم ونشاط الدماغ (يتطلب تسجيل عمل EEG و fMRI في وقت واحد).

    العلاقة بين الأحلام ونشاط الدماغ (مضاعفات الرنين المغناطيسي الوظيفي والاستيقاظ مع هذه التجربة).

    البيولوجيا الجزيئية للنوم. الضربات الجينية وأنماط النوم.

    تظهر قائمة كاملة بالمراجع في صفحة المراجع

    براون ، أ.ر.ب.هيرسكوفيتش (1998). "نمط النشاط المنفصل في القشرة البصرية وإسقاطاتها أثناء نوم حركة العين السريعة للإنسان." Science 279: 91-95.

    هوفلي ، إن ، تي باوس ، وآخرون. (1997)."يتغير تدفق الدم الدماغي الإقليمي كدالة لنشاط دلتا والمغزل أثناء نوم الموجة البطيئة عند البشر." مجلة علم الأعصاب 17 (12): 4800-4808. & # 9

    لافي ، ب. (1996). عالم النوم المسحور. نيو هافن ، مطبعة جامعة ييل. & # 9

    ماكيه ، ب. و ج. فرانك (1996). "تشريح الأعصاب الوظيفي للإنسان حركة العين السريعة النوم والحلم." Nature 383: 163-166. & # 9

    ماكورميك ، د.أ.وت.بال (1997). "النوم والاستيقاظ: آليات المهاد القشري". المراجعة السنوية لعلم الأعصاب 20: 185-215. & # 9

    مشولام ، ر. ، إي فريد ، وآخرون. (1997). "قد يتوسط Anandamide في تحريض النوم." طبيعة 389: 25-27. & # 9

    PorkkaHeiskanen ، T. ، R. E. Strecker ، et al. (1997). "الأدينوزين: وسيط للتأثيرات التي تحفز على النوم لليقظة الطويلة." Science 276: 1265-1268. & # 9

    سترياد ، إم ، دي إيه ماكورميك ، وآخرون. (1993). "التذبذبات القشرية الثلاثية في الدماغ النائم والمثير." Science 262: 679-685.

    هوبسون ، جيه إيه ، إي إف بيس شوت وآخرون. (1998). "أن تحلم أو لا تحلم؟ البيانات ذات الصلة من دراسات التصوير العصبي والفيزيولوجيا الكهربية الجديدة." الرأي الحالي في علم الأعصاب. 8: 239-244.

    رايشل ، م. (1994). "تصور العقل". مجلة Scientific American أبريل: 58-64.

    كريك ، ف. (1994). الفرضية المذهلة. نيويورك ، سايمون وأمبير شوستر. & # 9

    كريك ، إف و سي كوخ (1998). "الوعي وعلم الأعصاب". اللحاء الدماغي 8: 97-107.