معلومة

هل حل السرطان مطلوب لتجنب الشيخوخة؟

هل حل السرطان مطلوب لتجنب الشيخوخة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما لا يكون إنزيم التيلوميراز نشطًا ، يقصر التيلومير في كل مرة تتكرر فيها الخلية مما يؤدي إلى حد تناسلي (حد Hayflicks). من ناحية ، يعتبر هذا سببًا مؤكدًا للشيخوخة. من ناحية أخرى ، يجعل هذا الخلية المتحورة أكثر صعوبة في اكتساب السرطان ، لأنه لكي تصبح سرطانية ، ستحتاج إلى التحور بحيث يصبح إنزيم التيلومير نشطًا.

إن إنزيم التيلومير غير نشط في معظم الخلايا البشرية. لذلك فإن تنشيط إنزيم التيلوميراز في الخلايا الجسدية يمكن نظريًا أن يقلل من الشيخوخة ولكنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.

هل أنا محق في افتراض أنه من أجل تجنب شيخوخة البشر ، يحتاج المرء أولاً إلى "حل السرطان"؟


سؤال مهم. جوابي هو لا ، لكنه يتطلب إجابة على غرار الخيال العلمي - على الأقل تتجاوز التكنولوجيا الحالية ، ولكن هنا يذهب:

افتراضاتي

أقوم بافتراض مبسط أن الشيخوخة مرتبطة فقط بطول التيلومير. وبالتالي ، من خلال "تجنب الشيخوخة" أفترض أنك تقصد "تجنب تقصير التيلومير". ولتوضيح الأمور للآخرين أيضًا ، سأوضح دور التيلوميرات في الشيخوخة والسرطان:

التيلوميرات في السرطان - تم الافتراض بأن التيلوميرات تعمل كـ "ساعات انقسامية" - تتبع عدد المرات التي يمكن للخلية أن تنقسم فيها قبل أن تتوقف. من المفترض أن يوقف هذا "المهلة الزمنية" الخلايا السرطانية قبل أن تصبح خبيثة.

التيلوميرات في الشيخوخة - نظرًا لأن التيلوميرات تضع حدًا لعدد المرات التي يمكن للخلية أن تنقسم فيها ، فإن هذا يحدد بشكل أساسي حدًا زمنيًا للكائن الحي ككل - فإن تلك الخلايا التي تنقسم بشكل أسرع (مثل خلايا الشعر والجلد) تخرج أولاً (الشعر الرمادي والتجاعيد) إلخ. .

اجابة قصيرة

لا.

اجابة طويلة

كل ما نحتاج إلى القيام به هو التوصل إلى طريقة "للحفاظ" بطريقة ما على متوسط ​​طول التيلومير عند بعض الطول "الآمن" ، أي أننا نحتفظ بها بطول طويل بما يكفي لمنعنا من التقدم في السن ولكن قصيرًا بما يكفي بحيث تكون الخلية السرطانية لن تكون قادرة على التكاثر إلى أرقام خطيرة.

على سبيل المثال ، بين الحين والآخر نقدم "لكمات تقوية طول التيلومير" (هذه بعض الأفكار الخيالية المجردة بالطبع). هذا يشبه إضافة المزيد من الوقت إلى حياتنا عندما نوشك على النفاد: "انظر ، لم يتبق لي سوى ثلاثة أشهر!" ، "لا تقلق ، مع حقنة تعزيز التيلومير الجديدة ، سيكون لديك 3 أشهر إضافية ! "...


باختصار ، نعم.

أفضل طريقة للتفكير في الشيخوخة هي تراكم الاضطرابات المرتبطة بالعمر. يعد فقدان التيلومير أحد العيوب الخلوية العديدة التي تتراكم مع تقدم العمر. تشمل العيوب الأخرى الإجهاد التأكسدي وتراكم بروتينات الأميلويد والخلل الأيضي. في حين أن هذه كلها مرتبطة على الأرجح بطريقة ما ، لا يوجد دليل على أن منع تقصير التيلومير على وجه التحديد من شأنه أن يوقف الشيخوخة. في الواقع ، بينما يرتبط طول التيلومير تقريبًا بالعمر ، إلا أنه لا يرتبط جيدًا بالاضطرابات المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر.

ومع ذلك ، فمن الواضح أن فقدان التيلوميرات يمثل مشكلة. ستظل العلاجات التي تستعيد وظيفة التيلوميراز دائمًا عرضة لخطر التسبب في الإصابة بالسرطان. معظم الخلايا في جسم الإنسان لا تعبر عن الإنزيم تيلوميراز ، وتلك التي تفعل ذلك غالبًا ما تفعل ذلك بشكل عابر خلال أوقات التكاثر. يمكن أن يؤدي إدخال الإنزيم تيلوميراز الوظيفي في الخلايا الجديدة إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. من شأن العلاج المعمم للسرطان أن يجعل تصميم العلاجات المضادة لتقصير التيلومير أسهل بكثير ، لأن إدراج السرطان كأثر جانبي لن يكون سخيفًا كما هو الحال اليوم.

الطريقة التي أراها هي أن السرطان هو مجرد واحد من تلك الاضطرابات العديدة المرتبطة بالعمر والتي تشتمل على مصطلح "الشيخوخة". ترتبط سرطانات القولون والمستقيم ارتباطًا وثيقًا بين البداية والعمر ، ومن ثم يوصى بإجراء جميع تنظير القولون بعد سن الخمسين. إذا كان سرطان القولون والمستقيم مرتبطًا بشكل جيد بالعمر ، وهناك آلية تربط تكوين السرطان بمرور الوقت (البناء من الطفرات الضارة خلال الانقسامات العديدة التي تحدث في خبايا القولون) ، إذن أعتقد أنه من الآمن اعتبارها جزءًا من الشيخوخة.

من أجل وقف الشيخوخة ، عليك إيقاف جميع الاضطرابات المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك السرطان.


ليس تماما. ومع ذلك ، بافتراض أننا سنتمكن في النهاية من عكس آثار الشيخوخة ، سيصبح تكوين السرطان أكثر ندرة كمنتج ثانوي. تفسير ذلك متضمن قليلاً ، بسبب تعقيد الموضوع.

من أهم العمليات الأساسية التي تدفع الإنسان إلى الشيخوخة هو التراكم الذي لا رجعة فيه لطفرات الحمض النووي الجينومي (والميتوكوندريا). والسبب في ذلك ببساطة هو أنه من غير المحتمل للغاية أن يتم إصلاح تلف الحمض النووي عن طريق الصدفة ؛ الحمض النووي هو الجزيء الأكثر تعقيدًا في أي كائن حي ، وبمجرد فقدان المعلومات الموجودة فيه للأبد ، هناك أمل ضئيل في إعادة بنائه عن طريق التفاعلات الكيميائية العشوائية وحدها.

تشمل الأشكال المهمة الأخرى من التنكس المرتبط بالشيخوخة تصلب الشرايين ، وتشكيل منتجات نهائية متقدمة للجليكشن ، وتراكم النفايات غير القابلة للهضم داخل الجسيمات الحالة وكذلك اعتلالات البروتين (على الرغم من أن هذه يمكن أن تكون ناجمة عن طفرات الحمض النووي ؛ انظر أدناه) مثل مرض الزهايمر. يمكن أيضًا اعتبار تقصير التيلومير شكلاً من أشكال التنكس المرتبط بالشيخوخة ، ولكن من شبه المؤكد أنه ليس آلية مركزية تكمن وراء أي من الجوانب الأكثر وضوحًا لأعراض الشيخوخة الفسيولوجية نظرًا لطبيعتها القابلة للعكس بسهولة (على سبيل المثال ، فإننا سنفعل ذلك بالفعل. شهدوا ظهور "الخالدين" بسبب طفرات سلالة جرثومية عشوائية تسبب زيادة في التعبير عن الإنزيم تيلوميراز داخل الخلايا الجذعية).

في حين أن تراكم طفرات الحمض النووي الجينومي يؤدي في النهاية إلى التسرطن ، فإن السرطان في الواقع نتيجة غير مرجحة نسبيًا لهذه العملية ، نظرًا لأن الطفرات الرئيسية المتعددة في العديد من الجينات المسرطنة / الجينات الكابتة للورم تميل إلى أن تكون ضرورية للتحول. على هذا النحو ، فإن النتيجة الأكثر ترجيحًا (الأولية) لتراكم طفرات الحمض النووي هي التثبيط العشوائي للوظائف الخلوية عن طريق الضربة القاضية وتعديل الجينات المنسوخة بنشاط (أو التنشيط العشوائي للجينات الصامتة). وهذا من شأنه أن يفسر لماذا يميل الجسم في الشيخوخة إلى "التهالك" بشكل عام ؛ إذا كانت جميع الخلايا تقريبًا تعاني من درجة معينة من الخلل الوظيفي ، فإننا نتوقع بطبيعة الحال أن نرى الجسم ككل يعمل بشكل سيء أيضًا.

أيضًا ، حتى عندما تتراكم طفرات كافية للتسبب في الإصابة بالسرطان ، عادةً ما ينتهي هذا الأمر بإطلاق الدفاعات المضادة للسرطان للخلية وتحويلها إلى الشيخوخة. عندما تصبح الخلايا الجذعية شيخوخة ، فإنها تتوقف عن الانقسام. هذا من شأنه أن يفسر بدقة سبب شفاء الجروح والالتهابات بشكل أبطأ عند كبار السن. في الواقع ، لقد ثبت أن الخلايا الجذعية المكونة للدم تفقد قدرتها على التجدد بمرور الوقت ، وأن هذا مرتبط بتراكم طفرات الحمض النووي (روسي وآخرون ، 2007).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الطفرات العشوائية في الحمض النووي أيضًا إلى حدوث اعتلالات أولية (مثل مرض الزهايمر أو مرض البريون مجهول السبب) ، نظرًا لأن العديد من هذه الطفرات تحتاج فقط إلى جين واحد ينتج `` نسخة سيئة '' من البروتين لتسبب التراكم وموت الخلايا. تميل كل من بروتينات البريون وبيتا الأميلويد إلى أن تكون معدية (Jaunmuktane et al. 2015) ، لذلك فمن الممكن تمامًا أن تؤدي طفرة واحدة في خلية واحدة إلى انحطاط واسع النطاق.

لذلك ، لوقف الشيخوخة ، ستحتاج على الأقل إلى إصلاح تلف الحمض النووي بشكل دوري ، وهذا من شأنه أن يمنع السرطان كمنتج ثانوي. ومع ذلك ، أتخيل أنه سيكون من الصعب إصلاح تلف الحمض النووي في كل خلية في الجسم بعلاج واحد (على سبيل المثال ، مع نوع من علاج التصحيح الفيروسي حيث يتم إجراء العلاج عن طريق الحقن في الوريد ، فمن غير المحتمل للغاية يصل العامل العلاجي إلى جميع الخلايا في كل مرة ، حيث يوجد حد لمدى تركيزك). على هذا النحو ، لا يزال من الممكن أن يظهر السرطان في مرحلة ما ، وبهذا المعنى ، من الممكن تمامًا أن ينتهي بنا المطاف في موقف يمكننا فيه عكس جميع جوانب الشيخوخة البيولوجية ، ومع ذلك لا يزال الناس يموت من السرطانات العدوانية بين الحين والآخر.

مراجع:

Jaunmuktane ، Zane ، وآخرون. "دليل على انتقال الإنسان لأمراض أميلويد بيتا واعتلال الأوعية الدموية في الدماغ." طبيعة 525.7568 (2015): 247.

Rossi، D.J.، Bryder، D.، Seita، J.، Nussenzweig، A.، Hoeijmakers، J. and Weissman، I.L.، 2007. القصور في إصلاح تلف الحمض النووي يحد من وظيفة الخلايا الجذعية المكونة للدم مع تقدم العمر. الطبيعة 447 (7145) ص 725.


فقدان السمع: مشكلة شائعة لكبار السن

فقدان السمع مشكلة شائعة ناجمة عن الضوضاء والشيخوخة والمرض والوراثة. قد يجد الأشخاص المصابون بفقدان السمع صعوبة في إجراء محادثات مع الأصدقاء والعائلة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في فهم نصيحة الطبيب والاستجابة للتحذيرات وسماع أجراس الباب وأجهزة الإنذار.

يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا من فقدان السمع ، ويعاني نصف الأشخاص الأكبر من 75 عامًا تقريبًا من صعوبة في السمع. لكن ، قد لا يرغب بعض الناس في الاعتراف بأن لديهم مشكلة في السمع.

قد يصاب كبار السن الذين لا يسمعون جيدًا بالاكتئاب ، أو قد ينسحبون من الآخرين لأنهم يشعرون بالإحباط أو الإحراج من عدم فهم ما يقال. في بعض الأحيان ، يُعتقد خطأً أن كبار السن يكونون مرتبكين أو غير مستجيبين أو غير متعاونين لأنهم لا يسمعون جيدًا.

مشاكل السمع التي يتم تجاهلها أو عدم علاجها يمكن أن تزداد سوءًا. إذا كنت تعاني من مشكلة في السمع ، فاستشر طبيبك. تعد المعينات السمعية والتدريب الخاص وبعض الأدوية والجراحة من بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد.


ما الذي يجعل الشخص المعرفي فائق السن؟

كان الدكتور برادفورد ديكرسون ، طبيب الأعصاب في مستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد وزملاؤه يدرسون كبار السن لعدة سنوات. تشير نتائجهم إلى أن تبني تحديات عقلية جديدة قد يكون المفتاح للحفاظ على أنسجة المخ ووظائفه.

في إحدى الدراسات ، تمت قراءة 81 من البالغين الأصحاء - 40 منهم تتراوح أعمارهم بين 60 إلى 80 عامًا و 41 منهم تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 - قائمة من 16 اسمًا ست مرات. بعد عشرين دقيقة ، طُلب منهم تذكر أكبر عدد ممكن من الكلمات. في حين أن 23 من المشاركين الأكبر سنًا تذكروا تسع كلمات أو أقل ، وهي درجة تعتبر متوسطًا لفئتهم العمرية ، يمكن لـ 17 من كبار السن - كبار السن - تذكر 14 كلمة أو أكثر ، وهي درجة مماثلة لتلك الخاصة بالمشاركين الأصغر سنًا.

كما خضع المشاركون لتصوير وظيفي بالرنين المغناطيسي ، والذي يوفر صورًا للدماغ أثناء العمل. وجد الباحثون أن بعض مناطق الدماغ بدت أرق - وهو مؤشر على فقدان الخلايا - لدى كبار السن الذين حصلوا على درجات اختبار عادية ، ولكن ليس في أولئك الذين سجلوا درجات وكذلك المشاركين الأصغر سنًا. تشارك مناطق الدماغ هذه في العديد من الوظائف ، بما في ذلك العاطفة واللغة والتوتر. كما أنهم مسؤولون عن تنظيم الأعضاء الداخلية وتنسيق المدخلات الحسية في تجربة متماسكة. كلما كانت هذه المناطق من الدماغ أكثر سمكًا ، كان أداء الشخص أفضل في اختبارات الذاكرة والانتباه ، مثل اختبار حفظ الكلمات.

على الرغم من أن أدمغة كبار السن تظهر فقدانًا أقل للخلايا مقارنة بأدمغة معاصريهم ، إلا أن مستويات الذكاء لديهم ومستويات التعليم لديهم متشابهة. يقول الدكتور ديكرسون إن ما يميزهم عن غيرهم هو أنهم ينظرون إلى حل المشكلات بشكل مختلف. "قد يتعاملون مع هذه المهام كتحدٍ يمكنهم النجاح فيه ، على عكس كبار السن النموذجيين الذين قد يستسلمون."

يتكهن أحد زملاء الدكتور ديكرسون ، الدكتورة ليزا باريت ، بأن كبار السن قد يشاركون الرغبة في تحمل الانزعاج لإتقان مهارة جديدة ، مثل العزف على آلة موسيقية أو التحدث بلغة جديدة. يستمر كبار السن في الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم لاكتساب مجالات خبرة جديدة.


علاج للشيخوخة؟ ستبدأ التجارب السريرية في البشر

مع تقدم الناس في العمر ، تميل عظامهم إلى أن تصبح هشة ، ويمكن أن تصبح عقولهم مملة وتفشل أعضائهم ببطء في بعض الأحيان. لكن العلماء يعتقدون الآن أن هذه الآثار الجانبية غير السارة للشيخوخة يمكن إيقافها على الأقل في الفئران.

يعتقد الباحثون في Mayo Clinic أنهم حددوا خلية شريرة ، تعمل مثل البكتيريا في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب معظم الأمراض المرتبطة بالعمر. تسمى هذه الخلايا بالخلايا الشائخة ، وتتراكم بمرور الوقت.

إذا كان لدى شخص ما الكثير منها ، يمكن لهذه الخلايا أن ترفض الموت وتحدث هياجًا مدمرًا داخل جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى قتل الخلايا الأخرى التي تتلامس معها. وجد علماء Mayo Clinic أنهم قادرون على تدمير الخلايا الشائخة لإيقاف الآثار السيئة للشيخوخة في القوارض وحتى عكس مسارها. ونشرت النتائج يوم الاثنين في طب الطبيعة أظهر أن الفئران عاشت أطول بنسبة تصل إلى 36 في المائة.

قال فيليب سييرا ، مدير قسم بيولوجيا الشيخوخة بالمعهد الوطني للشيخوخة: "هذا بحث مثير". "سيكون من الضروري إجراء بحث إضافي لتحديد ما إذا كانت المركبات ، مثل تلك المستخدمة في هذه الدراسة ، آمنة وفعالة في التجارب السريرية مع الأشخاص."

وأظهرت النتائج أن الزيادة في الحياة كانت بسبب التأخير في جميع الأمراض المرتبطة بالعمر. قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتور جيمس كيركلاند من Mayo Clinic ، إنه بينما عاشت الفئران لفترة أطول ، وجد الباحثون أنها لم تطيل فترة الضعف في نهاية الحياة. نيوزويك.

قال كيركلاند: "أعتقد أن الشيء الرئيسي الذي نحاول القيام به هو تحسين الصحة ، وليس العمر الافتراضي. يمكن أن تكون زيادة العمر أثرًا جانبيًا لطيفًا".

أثناء بحثهم ، زرع كيركلاند وفريقه أولاً خلايا شيخوخة في فئران صغيرة. كانت الخلايا المزروعة كافية لتقدم عمر القوارض ، مما يجعلها أبطأ وأضعف وأضعف في غضون أسابيع قليلة. لاحظ الباحثون أنه حتى خلايا القوارض نفسها بدأت في التقدم في السن قبل الأوان.

ثم أعطى العلماء الفئران الصغيرة المزروعة بخلايا شيخوخة مزروعة وفئران كبيرة في السن بشكل طبيعي مزيجًا من دواء داساتينيب ، وهو دواء لسرطان الدم ، وكيرسيتين ، وهو مركب نباتي موجود في بعض الفواكه والخضروات. قتلت المركبات الخلايا الشائخة لمنع الحيوانات من أن تصبح بطيئة وضعيفة قبل الأوان.

الفئران القديمة بشكل طبيعي ، أي ما يعادل 80 إلى 90 عامًا من الأشخاص الذين تم إعطاؤهم الأدوية ، كانت تعمل بشكل أسرع على جهاز المشي ، وتمسك الأشياء بقبضة أقوى وكانت أكثر نشاطًا بشكل عام. وصف مدير NIA الدكتور ريتشارد هودز هذا العلاج بأنه "دليل مقنع" على أن استهداف الخلايا الشائخة يمكن أن يؤخر الحالات المرتبطة بالعمر لدى الفئران بينما يؤدي إلى إطالة العمر وصحة أفضل.

على الرغم من أنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت هذه الأدوية فعالة في الأشخاص ، فقد تمكن الباحثون أيضًا من اختبار المركبات على الأنسجة الدهنية البشرية مع نتائج واعدة للعقاقير التي تقتل الخلايا الشائخة.

حصل الباحثون على موافقة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لبدء التجارب السريرية على البشر. في غضون بضع سنوات ، يجب أن يعرف العلماء ما إذا كانوا قد وجدوا علاجًا للأمراض المرتبطة بالعمر ، مثل العظام الهشة التي تصاحب هشاشة العظام أو التدهور المعرفي لمرض الزهايمر.

قال كيركلاند: "أحد الأشياء المحبطة في طب الشيخوخة هو أنك ترى كل هذه الأشياء تحدث لكبار السن ولا يوجد الكثير مما يمكنك فعله".

وقال: "أعتقد أن معظم أطباء الشيخوخة قد سئموا من وصف أجهزة المشي والكراسي المتحركة وأجهزة سلس البول الأفضل". ". كيف نضيف الحياة إلى سنوات ، وليس بالضرورة سنوات إلى الحياة؟"


الأساتذه

تضم هيئة التدريس لدينا التي يزيد عددها عن 60 مشهورة عالميًا 3 من الحائزين على جائزة نوبل و 33 عضوًا من الأكاديمية الوطنية للعلوم 16 باحثًا في معهد هوارد هيوز الطبي (HHMI) و 4 متلقين للميدالية الوطنية للعلوم.

أنجليكا آمون

يفحص مختبر أنجيليكا آمون نمو الخلايا وانقسامها ، وكيف تسهم الأخطاء في هذه العملية في الإصابة بالسرطان والشيخوخة.

تانيا أ. بيكر

يستكشف بحث تانيا بيكر الحالي آليات وتنظيم تكشف البروتين المحفز بالإنزيم ، وتدهور البروتين المعتمد على ATP ، وإعادة تشكيل البروتين أثناء استجابات الإجهاد الخلوي.

ديفيد بارتل

يدرس David Bartel المسارات الجزيئية التي تنظم التعبير الجيني حقيقي النواة من خلال التأثير على استقرار أو ترجمة mRNAs.

ستيفن بيل

يستقصي ستيفن بيل الآلية الخلوية التي تكرر وتحافظ على كروموسومات الخلية الحيوانية.

لوري إيه بوير

يبحث Laurie A. Boyer في الآليات التنظيمية للجينات التي تدفع نمو القلب وتجديده باستخدام الخلايا الجذعية الجنينية ونماذج الفئران.

كريستوفر بيرج

يطبق كريستوفر بيرج مزيجًا من الأساليب التجريبية والحسابية لفهم الرموز التنظيمية الكامنة وراء الربط ما قبل الرنا المرسال وأنواع أخرى من تنظيم الجينات بعد النسخ.

اليعازر كالو

يدرس Eliezer Calo كيفية بناء الخلايا للريبوسومات وكيف يؤدي الخلل الوظيفي في التكوين الحيوي للريبوسوم ووظيفته إلى اضطرابات النمو والسرطان الخاصة بالأنسجة.

قضية ليندسي

تدرس حالة Lindsay كيفية تركيز الجزيئات وتنظيمها في غشاء البلازما لتنظيم إشارات الغشاء.

إيان م. تشيزمان

يحلل Iain Cheeseman العملية التي تتكاثر بها الخلايا ، مع التركيز على الآلية الجزيئية التي تفصل الكروموسومات.

تشن جيانزو

يدرس Jianzhu Chen جهاز المناعة ، ويسخر قوة دفاع الجسم لاستكشاف العلاج والوقاية من السرطان ، وكذلك الأمراض الأيضية والمعدية.

سالي (بيني) دبليو تشيشولم

سالي (بيني) دبليو تشيشولم يدرس علم الأحياء ، وعلم البيئة ، وتطور الأنواع المفردة من العوالق النباتية البحرية الأكثر وفرة من أجل فهم القوى التي تشكل النظم البيئية الميكروبية.

إبراهيم سيسي

يطور إبراهيم سيسي مناهج أحادية الجزيء وفائقة الدقة لدراسة تجمعات البروتين ، والتكثيف الجزيئي الحيوي في النسخ ، والعمليات الأخرى في الخلايا الحية.

مارثا قسطنطين باتون

قبل إغلاق مختبرها ، استخدمت مارثا قسطنطين باتون مجموعة من الأدوات الوراثية الكلاسيكية والحديثة في الفئران لدراسة مساهمات مناطق معينة من الدماغ في السلوك الطبيعي.

أوليفيا كورادين

تحقق أوليفيا كورادين من التغيرات الجينية والتخلقية في العناصر التنظيمية للجينات التي تؤثر على المرض الذي يصيب الإنسان.

جوزيف (جوي) ديفيس

يدرس جوي ديفيس كيف تحافظ الخلايا على توازن داخلي دقيق لتجميع وتفكيك أجهزتها الخاصة - على وجه الخصوص ، تجمعات العديد من الجزيئات المعروفة باسم مجمعات الجزيئات الكبيرة.

كاثرين درينان

تأخذ كاثرين درينان "لقطات" من الإنزيمات المعدنية باستخدام علم البلورات و / أو الفحص المجهري الإلكتروني.

جيرالد ر. فينك

يبحث جيرالد آر فينك في كيفية غزو مسببات الأمراض الفطرية للجسم ، والتهرب من جهاز المناعة ، والتسبب في حدوث عدوى.

ماري جيرينج

ماري جيرينج تبحث في الآليات اللاجينية لتنظيم الجينات في النباتات.

فرانك جيرتلر

يعتبر فرانك ب. جيرتلر دور شكل الخلية وحركتها في عيوب وأمراض النمو.

آلان دي جروسمان

يدرس آلان غروسمان آليات وتنظيم تكرار الحمض النووي ، والتعبير الجيني ، ونقل الجينات الأفقي في البكتيريا.

ليونارد ب.جوارينتي

ليونارد ب.تبحث غوارينت في أدمغة الثدييات والفئران والبشر لفهم الأساس الجيني للشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر.

مايكل تي هيمان

يستخدم مايكل تي هيمان نماذج الفئران لمكافحة السرطانات المقاومة للعلاج الكيميائي.

نانسي هوبكنز

عملت نانسي هوبكنز على علم الوراثة لفيروسات ورم الحمض النووي الريبي للفأر على جينات التطور المبكر للفقاريات باستخدام سمك الزرد وعلى الأسماك كنموذج للسرطان.

روبرت هورفيتز

يحلل روبرت هورفيتز دور الجينات في نمو الحيوان وسلوكه ، ويكتسب نظرة ثاقبة للأمراض التي تصيب الإنسان.

ديفيد هاوسمان

يدرس ديفيد هاوسمان الأسس البيولوجية لأمراض مثل مرض هنتنغتون والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

سينيسا هرفاتين

تدرس Sinisa Hrvatin حالات الركود ، مثل سبات الثدييات والسبات ، كوسيلة لتسخير إمكانات هذه التكيفات البيولوجية لتطوير الطب.

ريتشارد أو. هاينز

يقوم Richard O. Hynes بالتحقيق في شبكة البروتينات المحيطة بالخلايا لفهم دورها في انتشار السرطان في جميع أنحاء الجسم.

باربرا إمبريالي

تدرس باربرا إمبريالي التكوُّن الحيوي والوظائف التي لا تعد ولا تحصى لمركبات السكر في صحة الإنسان والمرض.

رافعات تايلر

يهتم تايلر جاكس بالأحداث الجينية التي تساهم في تطور السرطان ، وقد ابتكرت مجموعته سلسلة من سلالات الفئران المصممة هندسيًا لتحمل طفرات في الجينات المعروفة بتورطها في السرطانات البشرية.

رودولف يانيش

يستخدم Rudolf Jaenisch الخلايا متعددة القدرات (الخلايا الجذعية الجنينية والخلايا الجذعية المحفزة) لدراسة الأساس الوراثي والجيني للأمراض البشرية مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر والتوحد والسرطان.

أنكور جاين

يحقق أنكور جاين في دور التجميع الذاتي للحمض النووي الريبي في التنظيم الخلوي ومرض التنكس العصبي.

كريس أ

قبل إغلاق معمله ، حلل كريس أ. كايزر طي البروتين والاتجار في الخلايا.

ايمي E. كيتنغ

تحدد إيمي إي كيتنغ كيفية قيام البروتينات بتفاعلات معينة مع بعضها البعض وتصميم تفاعلات بروتينية بروتينية اصطناعية جديدة.

جوناثان أ.كينغ

درس جوناثان أي كينج ما يحدث عندما لا تنثني البروتينات بشكل صحيح - مما يؤدي إلى حالات مثل إعتام عدسة العين - ويعمل على حماية الظروف اللازمة لدعم البحوث الطبية الحيوية.

كريستين كنوز

تسعى كريستين كنوس إلى فهم وتعديل إصابة الأعضاء وإصلاحها من خلال ابتكار أدوات للتجربة مباشرة داخل الكائنات الحية.

مونتي كريجر

يدرس مونتي كريجر مستقبلات سطح الخلايا والكوليسترول وتأثيرها على وظائف الأعضاء والأمراض الطبيعية ، مثل أمراض القلب والعقم.

ريبيكا لاماسون

تحقق ريبيكا لاماسون في ما يحدث عندما يتم اختطاف الوظائف الخلوية بواسطة متطفلين غير مرغوب فيهم: أي البكتيريا التي تولد أمراضًا مثل الحمى المبقعة والتهاب السحايا.

إريك س. لاندر

يهتم إريك س. لاندر بكل جانب من جوانب الجينوم البشري وتطبيقاته في الطب. يشغل حاليًا منصب مستشار العلوم الرئاسي ومدير مكتب سياسة العلوم والتكنولوجيا.

مايكل تي لوب

يستكشف Michael T. Laub كيفية معالجة الخلايا البكتيرية للمعلومات وتنظيم نموها وتكاثرها ، فضلاً عن كيفية تطور قدرات معالجة المعلومات هذه.

دوغلاس لافينبرغر

يعزز دوجلاس لافينبرغر واجهة الهندسة الحيوية وبيولوجيا الخلية الكمية وبيولوجيا الأنظمة لتحديد الجوانب الأساسية لخلل تنظيم الخلايا - تحديد واختبار الأفكار العلاجية الجديدة.

جاكلين ليس

طورت جاكلين ليس نماذج الفئران وأسماك الزرد ، لتحديد المسارات الجزيئية التي تؤدي إلى تكوين الورم.

روث ليمان

تدرس روث ليمان الأصول البيولوجية للخلايا الجرثومية ، وكيف تنقل إمكانية بناء كائن حي جديد تمامًا إلى نسلها.

جين وي لي

يبحث Gene-Wei Li في كيفية ترميز المعلومات الكمية المتعلقة بتكوين البروتين الدقيق واستخلاصها من الجينومات البكتيرية.

بولين لي

يهتم بولين لي بالفهم الكمي لكيفية إنشاء الدوائر الجينية لسلوك متعدد الخلايا في كل من الأنظمة الطبيعية والمُصنّعة هندسيًا.

تروي ليتلتون

يهتم تروي ليتلتون بكيفية تكوين ووظيفة الروابط العصبية ، وكيف يعطل المرض العصبي الاتصال التشابكي.

هارفي ف. لوديش

هارفي ف. لوديش يدرس تطور خلايا الدم الحمراء واستخدام الخلايا الحمراء المعدلة لإدخال علاجات جديدة إلى جسم الإنسان ، وكذلك تطوير خلايا الدهون البنية والبيضاء.

سيباستيان لوريدو

يكشف سيباستيان لوريدو عن نقاط ضعف الطفيليات ويسخرها لعلاج الأمراض المعدية.

آدم سي مارتن

يدرس آدم سي مارتن الآليات الجزيئية التي تكمن وراء شكل الأنسجة ووظيفتها.

هيرنانديز مورا سيلفا

يسعى هيرنانديز مورا سيلفا إلى فهم كيف يدعم الجهاز المناعي فسيولوجيا الأنسجة لكشف النقاب عن أساليب جديدة لعلاج الأمراض التي تصيب الإنسان.

إيلي نديفي

يدرس إيلي نيديفي الآليات الكامنة وراء مرونة دارة الدماغ - التي تميز الجينات والبروتينات المعنية ، بالإضافة إلى تصور إعادة النمذجة العصبية والمتشابكة في دماغ الفأر الحي.

تيري أور ويفر

قام تيري أور ويفر بالتحقيق في العملية المعقدة والمنسقة بشكل لا يصدق للتطور من البويضة إلى الجنين المخصب وفي النهاية البالغ.

ديفيد سي بيج

يفحص ديفيد سي بيج الاختلافات الجينية بين الذكور والإناث - وكيف تلعب هذه الاختلافات في المرض والتطور والتطور.

ماري لو باردو

درست ماري لو باردو كروموسومات ذبابة الفاكهة من أجل فهم أفضل لتكاثر الكروموسومات وانقسام الخلايا والتركيبات الخلوية ذات الصلة.

وليام (تشيب) كوين

قام وليام كوين بتحليل الأسس الجزيئية والجينية للتعلم والذاكرة في ذباب الفاكهة قبل التقاعد.

أوتام راج بهنداري

تضمنت اهتمامات Uttam RajBhandary التفاعلات بين RNAs والبروتينات ، مع التركيز على التعبير الجيني وتنظيم الجينات.

بيتر ريدين

يعمل Peter Reddien على كشف أحد أعظم الألغاز في علم الأحياء - كيفية تجديد الكائنات الحية لأجزاء الجسم المفقودة.

أفيف ريجيف

يُعد أفيف ريجيف رائدًا في استخدام الجينوميات أحادية الخلية وغيرها من التقنيات لتشريح الشبكات الجزيئية التي تنظم الجينات ، وتحدد الخلايا والأنسجة ، وتؤثر على الصحة والمرض.

أليسون إي

تسعى Alison E. Ringel إلى فهم التكيفات الجزيئية التي تمكن الخلايا المناعية من العمل والبقاء على قيد الحياة في بيئات غير مواتية.

ديفيد ساباتيني

ديفيد ساباتيني يدرس المسارات التي تنظم النمو والتمثيل الغذائي وكيف يتم تحريرها في أمراض مثل السرطان والسكري.

ليونا شمشون

تقوم ليونا شمشون بتحليل المواد الكيميائية السامة المستخدمة بشكل متكرر في العلاج الكيميائي للسرطان لمنع المزيد من تلف الحمض النووي.

فرانسيسكو جيه سانشيز ريفيرا

يهدف Francisco J. Sánchez-Rivera إلى فهم كيفية تشكيل التباين الجيني لعلم وظائف الأعضاء والمرض الطبيعي ، مع التركيز على السرطان.

روبرت ت. سوير

يدرس بوب سوير آلات تحليل البروتين داخل الخلايا المسؤولة عن مراقبة جودة البروتين والتوازن.

بول شيميل

عمل Paul Schimmel طوال حياته المهنية على ترجمة الأبحاث على مقاعد البدلاء إلى منتجات ملموسة تعمل على تحسين صحة الإنسان - بما في ذلك تلك المتعلقة بإدمان الكحول والفصام والتوحد والإيدز وأمراض القلب والسرطان.

توماس شوارتز

يبحث Thomas U. Schwartz في الاتصال عبر الأغشية البيولوجية ، باستخدام الأدوات الهيكلية والكيميائية الحيوية والجينية.

إدوارد سكولنيك

قدم إدوارد سكولنيك رؤى نقدية حول الأسس الجينية لمجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية ، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب والفصام والتوحد.

فيليب أ. شارب

يدرس Phillip A. Sharp العديد من جوانب التعبير الجيني في خلايا الثدييات ، بما في ذلك النسخ ، وأدوار RNAs غير المشفرة ، و RNA splicing.

أنتوني جيه سينسكي

يستكشف أنتوني جيه سينسكي مبادئ الهندسة الأيضية في كل من البكتيريا والنباتات.

عسلي سيف

تدرس Hazel Sive الآليات الأساسية الكامنة وراء تكوين وجه ومخ الفقاريات ، بالإضافة إلى الأسس الجزيئية لاضطرابات النمو العصبي.

فرانك سليمان

يقوم فرانك سولومون بتدريس الطلاب الجامعيين وطلاب الدراسات العليا وعلماء ما بعد الدكتوراه والمشاركين في MSRP في مجالات بيولوجيا الخلية والتصميم التجريبي وإجراء البحوث بشكل مسؤول.

ياديرا سوتو فيليسيانو

يدرس Yadira Soto-Feliciano تنظيم الكروماتين والوراثة اللاجينية في التطور الطبيعي والسرطان.

ستيفاني سبرينجر

يدرس Stefani Spranger كيفية تفاعل جهاز المناعة في الجسم مع الأورام المتنامية لتسخير الاستجابة المناعية لمحاربة السرطان.

ليزا أ. شتاينر

قبل إغلاق معملها ، حللت ليزا أ. شتاينر جينوم أسماك الزرد لفهم خلايا الدم البيضاء ودورها في جهاز المناعة.

جوان ستوب

تدرس JoAnne Stubbe اختزال الريبونوكليوتيدات - الإنزيمات الأساسية التي توفر اللبنات الأساسية لتكرار الحمض النووي وإصلاحه والأهداف الناجحة للعديد من الأدوية السريرية.

سوسومو تونيغاوا

يبحث سوسومو تونيغاوا في الأسس البيولوجية للتعلم والذاكرة في القوارض.

ماثيو فاندر هايدن

ماثيو فاندر هايدن مهتم بالدور الذي يلعبه التمثيل الغذائي للخلايا في فسيولوجيا الثدييات ، مع التركيز على السرطان.

سيشيل إم فوس

يبحث Seychelle M. Vos في كيفية اقتران تنظيم الجينوم والتعبير الجيني جسديًا عبر المقاييس الجزيئية.

جراهام سي ووكر

يدرس جراهام سي ووكر إصلاح الحمض النووي ، والطفرات ، والاستجابات الخلوية لتلف الحمض النووي ، بالإضافة إلى العلاقة التكافلية بين البقوليات والبكتيريا المثبتة للنيتروجين.

بروس ووكر

يدرس بروس ووكر الاستجابات المناعية الخلوية في حالات العدوى الفيروسية البشرية المزمنة ، مع التركيز بشكل خاص على مناعة فيروس نقص المناعة البشرية وتطوير اللقاح.

روبرت أ

يدرس Robert A. Weinberg كيفية انتشار السرطان ، وما الذي يمنح الخلايا الجذعية السرطانية صفاتها الفريدة ، واللاعبين الجزيئي المشاركين في تكوين الخلايا الجذعية السرطانية والنقائل.

جوناثان وايزمان

يبحث جوناثان وايزمان في كيفية تماسك البروتينات في شكلها الصحيح وكيف يؤثر الاختلال على المرض وعلم وظائف الأعضاء الطبيعي ، مع بناء أدوات مبتكرة لاستكشاف المبادئ التنظيمية للأنظمة البيولوجية.

جينغ كي ونغ

يدرس Jing-Ke Weng التطور الأيضي في النباتات ويستكشف التنوع الكيميائي النباتي الرائع للمواد الكيميائية والأدوية السلعية الجديدة.

ماثيو أ.ويلسون

يدرس ماثيو ويلسون تعلم القوارض وذاكرتها من خلال تسجيل نشاط الخلايا العصبية والتلاعب بها أثناء السلوك والنوم.

هاريكيش إس وونغ

يدرس Harikesh S. Wong كيف يتحكم الاتصال بين الخلايا في الاستجابة المناعية في الأنسجة.

مايكل بي يافي

يدرس مايكل بي يافي سلسلة التفاعلات التي تتحكم في استجابة الخلية للإجهاد وإصابة الخلايا وتلف الحمض النووي.

يوكيكو ياماشيتا

يدرس يوكيكو ياماشيتا جانبين أساسيين للكائنات متعددة الخلايا: كيف تتنوع مصائر الخلايا عبر الانقسام غير المتماثل للخلايا ، وكيف تنتقل المعلومات الجينية عبر الأجيال عبر السلالة الجرثومية.

عمر حسن يلماز

يلماز عمر يستكشف تأثير التدخلات الغذائية على الخلايا الجذعية والجهاز المناعي والسرطان داخل الأمعاء.

ريتشارد أ يونغ

يستكشف Richard A. Young كيف ولماذا يختلف التعبير الجيني في الخلايا السليمة عن الخلايا المريضة.


متى تعتبر الفئران قديمة؟

الفئران هي نماذج مستخدمة على نطاق واسع لكل من الشيخوخة والشيخوخة بسبب تشابهها مع البشر. هذان المصطلحان ، على الرغم من استخدامهما بالتبادل ، ليسا متماثلين. تشير الشيخوخة إلى التغيير البيولوجي مع مرور الوقت على مدى العمر ، والذي يشمل أيضًا معالم النمو في الطفولة والمراهقة ، ومع ذلك ، فإن الشيخوخة تشير إلى الإعاقات التدريجية الطبيعية في الوظيفة التي تحدث مع تقدم العمر. يشير المرض المرتبط بالعمر إلى الظروف الصحية التي يزداد حدوثها مع تقدم العمر ، مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والتدهور المعرفي. تم تصميم العديد من هذه الحالات في الفئران ، مما أثار أسئلة حول كيفية ارتباط تاريخ حياة الفئران بالبشر.

ال الشكل يقارن أدناه مراحل الحياة ومعدلات النضج للفئران والبشر التي تم فرضها على منحنى البقاء على قيد الحياة بناءً على مجموعة كبيرة من الفئران C57BL / 6J (150 ذكرًا و 150 أنثى). لا يرتبط معدل نضج الفئران ارتباطًا خطيًا بالبشر ، ويحدث [مدشيت] أسرع 150 مرة خلال الشهر الأول من العمر و 45 مرة أسرع خلال الأشهر الخمسة التالية ، والتي تمر خلالها الفئران خلال مرحلة النضج البالغة. تتراوح أعمار الفئران البالغة من 3 إلى 6 أشهر ، وتتراوح مرحلة الحياة المكافئة للإنسان من 20 إلى 30 عامًا.

شكل. مراحل تاريخ الحياة في الفئران C57BL / 6J مقارنة بالبشر. البيانات مقتبسة من الشكل 20-3: Flurkey، Currer، and Harrison، 2007. & ldquo الفأر في البحث الطبي الحيوي & rdquo في James G. Fox (ed.)، American College of Laboratory Animal Medicine (Elsevier، AP: Amsterdam Boston). يمكن العثور على معلومات إضافية ذات صلة في مقالة مختبر هاريسون و rsquos عبر الإنترنت Life Span كمؤشر بيولوجي.

نظرًا لأن هذه المجموعة هي تطور سابق ولكنها لم تتأثر بعد بالشيخوخة ، فغالبًا ما يتم استخدام مجموعة البالغين الناضجين كمجموعة مرجعية لأي تغيير عمر في دراسات الشيخوخة. يجب أن يكون عمر الفئران في هذه المجموعة الضابطة ثلاثة أشهر على الأقل ، لأنه على الرغم من بلوغ سن النضج الجنسي حوالي 35 يومًا من العمر ، إلا أن النمو السريع يستمر حتى حوالي ثلاثة أشهر.

بعد 6 أشهر من العمر ، يكون معدل نضج الفئران أسرع 25 مرة من البشر. من سمات منتصف العمر وجود تغيرات شيخوخة في بعض ، وليس كل ، التدابير البيولوجية التي ستتغير في نهاية المطاف مع تقدم العمر (على سبيل المثال ، المؤشرات الحيوية للشيخوخة). يمكن أن تساعد مجموعة في منتصف العمر في تحديد ما إذا كان التغيير المرتبط بالعمر تقدميًا أم لا يتم التعبير عنه لأول مرة إلا في سن الشيخوخة. يجب أن يكون عمر الفئران 10 أشهر على الأقل لإدراجها في فئة منتصف العمر وأن يكون الحد الأقصى للعمر حوالي 14 - 15 شهرًا. ترتبط هذه المرحلة بالإنسان من سن 38 إلى 47 عامًا.

ترتبط الفئران التي تتراوح أعمارها بين 18 و 24 شهرًا بالبشر الذين تتراوح أعمارهم بين 56 و 69 عامًا. يتوافق هذا النطاق العمري مع تعريف & ldquoold ، & rdquo وهو وجود تغيرات شيخوخة في جميع المؤشرات الحيوية تقريبًا في جميع الحيوانات. بالنسبة للفئران C57BL / 6J ، فإن الحد الأعلى لهذه المجموعة هو

24 شهرًا ، عندما يمكن أن يؤثر ظهور الأمراض الخاصة بالسلالة على المؤشرات الحيوية وتؤدي إلى نتائج مضللة. مع تقدم العمر ، تصبح عمليات التشريح والتقييم المرضي ضرورية للتفسير الدقيق للبيانات. العديد من الآفات النسيجية المصاحبة للشيخوخة تكون واضحة تمامًا لمدة 24 شهرًا. يمكن اعتبار الفئران التي يزيد عمرها عن 24 شهرًا و ldquovery old & rdquo وتنخفض نسبة البقاء على قيد الحياة بشكل ملحوظ.

توفر JAX ذكور وإناث C57BL / B6 الجاهزين للدراسة الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 78 أسبوعًا. تتم إدارة هذه الفئران من خلال برنامج الاستقرار الجيني الحاصل على براءة اختراع لتقليل الانجراف الجيني داخل المستعمرة. قم بزيارة صفحة Aged C57BL / B6 لمعرفة المزيد.

مراجع:

مختبر هاريسون و rsquos على الإنترنت مقالة على الإنترنت مدى الحياة كمؤشر بيولوجي

Flurkey، Currer، and Harrison، 2007. "الفأر في البحوث الطبية الحيوية." في James G. Fox (محرر) ، سلسلة الكلية الأمريكية لطب الحيوان في المختبر (Elsevier، AP: Amsterdam Boston).


هل حل السرطان مطلوب لتجنب الشيخوخة؟ - مادة الاحياء

يعد التعلم القائم على حل المشكلات (PBL) طريقة مثيرة لتعلم علم الأحياء ويتم دمجه بسهولة في فصول كبيرة في بيئة قاعة المحاضرات. تُشرك PBL الطلاب في الحل أصلي مشاكل الحالة البيولوجية ، وتحفيز النقاش بين الطلاب وتعزيز التعلم. تحاكي بيئة التعلم القائمة على حل المشكلات مكان العمل وتطور المتعلمين الموجهين ذاتيًا. يُفضل هذا على بيئة التعلم المحاكاة حيث يشاهد الطلاب ويحفظون ويكررون ما قيل لهم فقط.

الأمثلة الواردة هنا مناسبة للاستخدام في مسرح محاضرات علم الأحياء بالكلية في السنة الأولى ، ولكن الطريقة قابلة للتطبيق على أي حجم للفصل والمستوى التعليمي. [يمكن العثور على شرح أكثر تفصيلاً لـ PBL في علم الأحياء في الفصل الرابع من الطلاب الملهمين ، الذي نشرته Kogan Page في عام 1999.]

طريقة المعلمين

(1) تشكيل مجموعات صغيرة

قد تقرر تخصيص كل جلسة الفصل أو جزء منها لـ PBL ، ولكن يجب على الطلاب تشكيل مجموعات عمل صغيرة خلال ذلك الوقت. اطلب من الطلاب تشكيل مجموعات من 3-5 أشخاص ، أو قم بتعيين المجموعات بنفسك أو عن طريق القرعة.

(2) اعرض المشكلة

(3) تنشيط المجموعات

  • نظام غذائي منخفض الكالسيوم
  • الجمود
  • انخفاض كثافة مستقبلات فيتامين د
  • نقص الكالسيتونين
  • PTH المفرط
  • الحماض المزمن المعزول بواسطة الأملاح المعبأة من العظام
يتطلب حل المشكلات الفعال اتباع نهج منظم. لا تظهر مهارات حل المشكلات بطريقة سحرية في الطلاب نتيجة قيام المدرسين برمي المشكلات عليهم ببساطة.

يستخدم طلابنا التوجيه التالي: "كيف تصنع ملف صدمه خفيفه في مشكلة: دإيفين هxplore ، نسهم، تيest."

(1) حدد المشكلة بعناية

(2) يكتشف الحلول الممكنة

(3) ضيق اختياراتك

(4) اختبار الحل الخاص بك

فيما يلي أمثلة لمشاكل الحالة النموذجية التي تم استبعادها من المجلات البيولوجية والتي تم اختبارها بنجاح على مستوى الكلية في السنة الأولى.

يمكن الاطلاع على نموذج ورقة عمل الطالب بالضغط هنا.

مصادر مشكلة القضية يتم عرض هذه الأمثلة هنا لفائدة المدربين ، ولكن عادةً ما تكون المصادر كذلك ليس تُمنح للطلاب لأن ذلك من شأنه أن يقضي على الغرض من التعلم القائم على المشاريع (PBL). (1) قضية المحير

تعرضت امرأة تبلغ من العمر 58 عامًا لنوبات من الارتباك: كانت تكرر نفس السؤال 30 مرة على الرغم من الإجابة عليه في كل مرة. [مجلة نيو إنجلاند الطبية 315: 1209-19.]

هذه حالة تمهيدية جيدة ، حيث يستطيع الطلاب تكوين مجموعة واسعة من الأفكار: مرض الزهايمر ، والصدمات النفسية ، وإدمان الكحول ، وتصلب الشرايين ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، والسرطان ، والصرع ، والسكري ، ونقص كالسيوم الدم ، وانتفاخ الرئة ، والجفاف ، ونقص السكر في الدم ، والسكتة الدماغية ، الخ. يدرك الطلاب أن الفصل ككل هو مصدر تعليمي موثوق به ، ويمكن للمدرس مساعدة الفصل في التفكير في الآثار البيولوجية لكل اقتراح.

في النهاية سيسأل الطلاب عن ظروف هجوم المرأة (على سبيل المثال ، "بعد تناول الكحول؟") عندما يعلم الطلاب أن الهجمات وقعت في وقت متأخر من بعد الظهر ، فمن المحتمل أن يركزوا على النظام الغذائي وسكر الدم. قد يقدم المدرب في هذه المرحلة حديثًا قصيرًا عن وظيفة الكربوهيدرات وتنظيم نسبة السكر في الدم. يمكن القيام بذلك باستخدام الشفافية ، مع وجود نسخ متاحة للطلاب. من المهم في بيئة PBL تقليل الوقت اللازم لتدوين الملاحظات.

سيطلب الطلاب معلومات عن مستوى جلوكوز دم المرأة (1.6 مليمول / لتر) ومستوى جلوكوز البول (صفر). يمكن لمجموعات الطلاب الآن طرح الأفكار والتحقيق في الأسباب المحتملة لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم: نقص الجلوكاجون ، والتسمم بالأنسولين ، وفقدان الشهية العصبي ، والتمارين الشديدة ، وما إلى ذلك. قد يطلبون صورة بالأشعة السينية لبطنها ، والتي يمكن للمدرس عرضها على أنها الشفافية المنسوخة من المقال. يمكن مساعدة الطلاب في تحديد التشريح ، بما في ذلك وجود كتلة غير طبيعية في البنكرياس (ورم يفرز الأنسولين).يمكن إنشاء المزيد من المناقشة وفرص التعلم من خلال عرض نسخ من الموجات فوق الصوتية ، تصوير الأوعية الدموية ، التشريح المرضي ، إلخ.

قد يتعاون الطلاب في كل مجموعة بعد ذلك في كتابة تقرير موجز يشرح بيولوجيا الحالة.

(2) حالة سقوط القطط

سقطت صابرينا القط 32 طابقًا من ناطحة سحاب في نيويورك ونجت بسهولة ، كما تفعل معظم القطط التي تسقط من ناطحات السحاب ، خاصة تلك التي تسقط أكثر من عدة طوابق. ليس الأمر كذلك بالنسبة للبشر. لماذا ا؟ [مجلة التاريخ الطبيعي ، أغسطس 1989: 20-26.]

تتطلب هذه الحالة المثيرة للاهتمام من الطلاب مواجهة (أو مراجعة) المفاهيم الأساسية التي لها تطبيقات واسعة في علم الأحياء ، بما في ذلك قياس التباين ، والزخم ، والإجهاد ، والامتثال ، والاحتكاك ، ومساحة السطح ، والتسارع ، والتوازن ، والتكيف ، والانتقاء الطبيعي.

أنجبت امرأة من فصيلة الدم AB طفلاً من فصيلة الدم O. وولد طفل آخر من النوع O بعد ست سنوات. [طبيعة 277: 210-211.]

يبدو أن هذه الحالة تتناقض مع الوراثة المندلية ، والتي سيضطر الطلاب إلى مراجعتها بشكل شامل ، ولكنها تتطلب أيضًا إجراء فحص صارم للانقسام الاختزالي ، وتكوين الأمشاج ، والتخصيب ، والتطور المبكر من أجل اقتراح بعض الآليات التفسيرية الموثوقة.

(4) حالة نباتات الذبول

انزعج مزارع عندما لاحظ أن نباتات الطماطم قد تعرضت للتقزم وذابلت.

تتطلب هذه الحالة في البداية من الطلاب التفكير بعناية في العديد من المفاهيم الأساسية لتشريح النبات وعلم الأنسجة وعلم وظائف الأعضاء والبيئة وعلم وظائف الأعضاء المرضية. يمكن للطلاب مناقشة واستكشاف الآثار المحتملة لجودة التربة وعلاقات المياه والرطوبة والنتح والهرمونات والتغذية. يجب تشجيع الطلاب على استكشاف أمثلة على الآليات المسببة للأمراض ، والتي ربما تتضمن TMS ، وفطريات الذبول ، وفيروسات الذبول ، والفيروسات المثيرة ، وبكتيريا الذبول.

في النهاية ، قد يُعزى السبب إلى نقص ABA ، وقد يقترح المدرب ذلك من خلال تقديم دليل على الحياة. يمكن للطلاب بعد ذلك التركيز على أدوار ABA والإيثيلين ، وقد يعالج المزيد من العمل الجينات الوراثية للعيب. .

هناك مؤلفات شاملة عن المسوخات التي تعاني من نقص ABA ، والعديد من موارد الويب التي يسهل الوصول إليها ، على سبيل المثال ، Plant Biology 2000 Abs 706 ، XVI International Botanical Congress Abs 6158 ، إلخ.

(5) حالة حمل غير عادي

امرأة تبلغ من العمر 94 عامًا دخلت المستشفى بسبب التهاب رئوي كانت تعاني من تورم في البطن. كشف التصوير المقطعي المحوسب عن وجود جنين. كانت المرأة مصابة بالخرف ، لذا لم تستطع تفسير ما حدث. [مجلة نيو إنجلاند الطبية 321: 1613-14.]

تحث هذه الحالة على عصف ذهني شامل لجميع جوانب فسيولوجيا الإنجاب وستنتج العديد من الفرضيات التخيلية.

(6) حالة تدهور التنوع البيولوجي

في تجربة التحكم في ذئب البراري ، تم تقليل الكثافة السكانية للذئب بشكل كبير. ثم انخفض عدد أنواع القوارض من عشرة إلى نوعين فقط! لم يتغير ثراء أنواع القوارض في مناطق المقارنة حيث ظلت كثافة الذئب عالية. [مجلة إدارة الحياة البرية 63: 1066-81.]

تفتح هذه الحالة العديد من طرق علم الأحياء للاستكشاف ، بما في ذلك المستويات الغذائية ، وتنظيم السكان ، والحد من السكان ، والاستبعاد التنافسي ، والعرض المتخصص ، والأنواع الأساسية ، والأنواع المظلة ، وسياسة مكافحة الحيوانات المفترسة ، والتنوع البيولوجي ، وثراء الأنواع.

(7) حالة النفور من السكر

عانى رجل يبلغ من العمر 24 عامًا من آلام في البطن وإسهال وانتفاخ كلما تناول السكر. كانت هذه مشكلة مدى الحياة. [مجلة نيو إنجلاند للطب 316: 438-442.]

تضمن هذه الحالة إتقان الطلاب لتصنيف الكربوهيدرات وعلم وظائف الأعضاء في عملية هضم الكربوهيدرات وامتصاصها.

(8) حالة قبضة محكمة على معجون الأسنان

(9) حالة قتل

احصل على مجموعة مختارة من ملفات تعريف تصنيف الحمض النووي (RFLP autorads أو STR Electropherograms) من الشرطة المحلية ، وقم بإنشاء تاريخ موجز للحالة الخيالية ولكن غامض. قسم الفصل إلى مجموعات من خمسة ـ كل مجموعة تضم قاضٍ واحد ومدعى عام واثنين من محامي الدفاع. يجب أن يكون لدى كل طالب نسخة من الحالة ونسخ من ملفات تعريف الحمض النووي الخام. (تجبر autorads القديمة الطلاب على القياس باليد). يجب على كل جانب أن يناقش الدليل أمام القاضي وأن يقدم إلى المعلم تقريرًا مكتوبًا موجزًا ​​مع قرار مكتوب من القاضي. يتطلب هذا التمرين أن يساعد الطلاب بعضهم البعض لفهم علم الوراثة تمامًا ، وتؤدي الإجراءات إلى الكثير من المرح. من المستحسن إدخال بعض التعقيد ، على سبيل المثال قمنا بتضمين autorad من الدم على سكين يحتوي على عينات من عدة أشخاص.

مصدر جيد آخر لمشاكل كتابة الحمض النووي هو بيانات تعداد الحياة البرية من مصائد الشعر (على سبيل المثال ، الدببة الرمادية).

أدى اختبار اللياقة البدنية للمتقدمين إلى قسم الإطفاء إلى دخول 32 مستشفى يعانون من آلام الظهر وآلام العضلات وانخفاض كمية البول. مات شخص واحد. [MMWR 39: 751-6.]

سيتحدث الطلاب في مرحلة ما عن فسيولوجيا العضلات. ماذا يحدث عندما تنكسر خلايا العضلات أثناء المجهود؟ ما هي عواقب ارتفاع بوتاسيوم الدم على القلب؟ من أين يأتي كل البوتاسيوم؟ ما هي تأثيرات الميوجلوبين على الكلى؟ ما هو تأثير الجذور الحرة للأكسجين التي تنتجها العضلات المتضررة؟

(12) حالة من الرئة الجريئة

(13) حالة من أمراض كثيرة

(14) حالة ذكر قصير العمر

(15) علبة 25 بيضة في اليوم

(16) حالة النفور من ممارسة الرياضة

رجل يبلغ من العمر 18 عامًا يتعب بسرعة أثناء التمرين. [مجلة نيو إنجلاند الطبية 324: 364-9.]

هذه حالة ممتازة لتطبيق مبادئ استقلاب الطاقة الخلوية.

(17) حالة إغماء جماعي

انهار أربعمائة شخص في حفل لموسيقى الروك أو أصيبوا بالإغماء ، مع احتمال ما يصل إلى ستة أسباب قريبة مختلفة. [نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين 332: 1721.]

يجب أن يفكر الطلاب في بيولوجيا عدد من أنظمة الأعضاء: نقص السكر في الدم أثناء الصيام ، والحماض الصائم ، والتقويم ، وتضيق الأوعية الدماغية الناجم عن فرط التنفس ، وضغط فالسالفا من الصراخ والازدحام ، إلخ.

(18) حالة الأشجار الميتة

(19) حالة تحذير من الأفعى الجرسية

(20) حالة التعب

شكت امرأة تبلغ من العمر 26 عامًا من الضعف والتعب. كان الرقم الهيدروجيني في دمها 7.56 وكان ثاني أكسيد الكربون في الشرايين 45.2 ملي مول. كان ضغط الدم 90/60.

هذه حالة رائعة ، جيدة العرض ، مع ثروة من البيانات حول قيم غازات الدم والكهارل. تتطلب الحالة من الطلاب النظر في التفاعل الوظيفي للعديد من أنظمة الأعضاء. [زرع الكلى لغسيل الكلى 16: 1066-1068.] نسخة PDF قابلة للطباعة متاحة في موقع التدريس.

حقوق النشر 1996 ، 1997 ، 1998 ، 1999 ، 2000 ، 2001 Peter Ommundsen

الكلمات الدالة:
التعلم القائم على حل المشكلات
التعلم القائم على الحالة في علم الأحياء
تعليم فعال


أهداف الهدف و:

F-1: تحديد وفهم العوامل البيئية والاجتماعية والثقافية والسلوكية والبيولوجية التي تخلق التفاوتات الصحية وتحافظ عليها بين كبار السن.

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل المعقدة والمتفاعلة على صحة ونوعية حياة كبار السن. على سبيل المثال:

العوامل البيئية المتعلقة بالدخل والتعليم والمهنة والتقاعد والثروة قد يكون لها تأثير خطير على المحددات الرئيسية للصحة على مدار العمر ، وفي النهاية صحة كبار السن ورفاههم.

عوامل اجتماعية مثل الأشكال الفردية والهيكلية للتمييز والتحيز يمكن أن تشكل التجربة اليومية للأفراد من الأقليات أو الفئات السكانية الضعيفة.

العوامل الثقافية يمكن أن يكون لها تأثير هائل على أساليب إدارة الإجهاد ، والنظام الغذائي وتفضيلات الطعام ، والمواقف تجاه النشاط البدني ، وغيرها من السلوكيات الصحية / التأقلم.

العوامل السلوكية والعمليات النفسية تمثل مسارات رئيسية تؤثر من خلالها العوامل البيئية والاجتماعية على الصحة. يعمل التفاؤل والتشاؤم والإحساس بالسيطرة على عوامل الخطر أو المرونة للتأثير على الصحة ، في حين أن التعرض المزمن للضغط يمكن أن يعزز الضعف.

العوامل البيولوجية التي تتأثر بالعوامل البيئية والاجتماعية والثقافية - والتي تنتقل من خلال العمليات السلوكية - قد تغير مسار وشدة وتسريع المرض والإعاقة.

يجب فهم كل هذه العوامل وترابطها لتطوير وتنفيذ تدخلات فعالة لمعالجة التفاوتات الصحية بين مختلف المجموعات السكانية. ستقوم NIA بدعم وإجراء البحوث عبر مجموعات سكانية متنوعة من أجل:

  • اجمع البيانات لتمييز أنماط التفاوتات الصحية وأسبابها بشكل أكبر.
    • جمع وتحليل البيانات حول أعباء وتكاليف المرض ، ومتوسط ​​العمر المتوقع الصحي ، وطول العمر ، ومسارات الوفيات. لطالما كان تحديد العبء الصحي والتكاليف الأخرى لأمراض معينة أمرًا صعبًا بسبب عدم وجود بيانات كافية عن الإصابة والانتشار بالإضافة إلى التناقضات في حساب التكاليف الصحية والنقدية. تتفاقم هذه الصعوبات عبر السكان بسبب الاختلافات في استخدام الرعاية الطبية الرسمية والرعاية الأسرية غير الرسمية. تعتمد توقعات العمر المتوقع للحياة الصحية في المستقبل ، وطول العمر ، والوفيات على افتراضات حول كيفية تغير مجموعات الأفراد بمرور الوقت ، لا سيما عندما يصبح المهاجرون الجدد مندمجين ثقافيًا. سيتم أرشفة هذا البحث في المصلحة الفضلى لجميع السكان وسيوفر معلومات قيمة لإسقاط الاحتياجات المحددة لخدمات الرعاية الصحية ضمن مجموعات سكانية مختلفة.
    • دعم التطوير والمشاركة الواسعة لموارد البيانات اللازمة لإجراء أبحاث عن التفاوتات الصحية المتعلقة بالشيخوخة. يتطلب البحث لفهم الفوارق الصحية أن تكون البيانات من مصادر متعددة متاحة في تنسيقات قياسية للباحثين على المستوى الوطني. ستواصل NIA دعم وتوسيع استطلاعات التباين الصحي من أجل توفير البيانات التي يحتاجها الباحثون وصانعو السياسات العامة ، بما في ذلك البحوث عبر الوطنية والمقارنة والتاريخية. سنوفر الوصول إلى هذه البيانات والبيانات ذات الصلة لاستخدامها في أبحاث التفاوتات الصحية ولإعلام تطوير السياسات.
    • تطوير قواعد بيانات قابلة للمقارنة - بما في ذلك قواعد البيانات عبر الوطنية - بشأن النتائج الصحية وعوامل الخطر ومحددات التفاوتات الصحية. على الرغم من أن العديد من الفوارق في صحة البالغين ومتوسط ​​العمر المتوقع عبر الحدود الوطنية والعرقية / الإثنية والطبقة الاجتماعية موثقة جيدًا ، فإن الآليات السببية ليست مفهومة جيدًا. البحث لفهم هذه الاختلافات سيكون حاسما لتطوير التدخلات السلوكية والصحة العامة.
    • استخدم برامج جمع البيانات الجارية للإفراط في أخذ عينات من التباينات الصحية. ستوفر هذه البيانات معلومات مهمة عن العوامل الاجتماعية والاقتصادية ، واحتياجات الرعاية الصحية ، والاستجابات الثقافية الجماعية ، وخصائص الشبكة الاجتماعية ، وتصورات الإجهاد والمرونة ، وسلوكيات المخاطرة / المواجهة ، والاستقرار الجيني ، وعوامل مهمة أخرى.

    تحديد محددات التفاوتات في انتشار الأمراض والحالات مثل أمراض القلب ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم ، والضعف ، والسكري ، والأمراض المصاحبة ، وأنواع معينة من السرطان.. سيستكشف الباحثون تأثير العوامل السياقية مثل الفصل السكني ، والتوتر ، والتعليم ، واللغة ، والوصول إلى الرعاية الصحية وكيف يمكن ربطها بالآليات الجينية والجزيئية والخلوية للحفاظ على الاختلافات بين السكان.

    تحديد أسباب التباين في انتشار التدهور المعرفي و AD / ADRD عبر المجموعات السكانية. ستدعم NIA الأبحاث لفهم الاختلافات في انتشار مرض الزهايمر والخرف المرتبط به بين الأمريكيين الأفارقة والآسيويين والأسبان مقارنة بالبيض غير اللاتينيين. سنواصل دراسة مجموعة من الأسباب المحتملة لهذه التفاوتات ، بما في ذلك تأثير الأمراض المصاحبة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسلوكيات الصحية للسكري وعمليات المرض. سيعتمد هذا البحث على مقاييس معيارية ومناسبة ثقافيًا لفهم هذه الاختلافات بشكل أفضل واقتراح تدخلات مناسبة ثقافيًا.

    فهم الاختلافات في عمليات الشيخوخة بين مختلف السكان. سنقوم بتمييز العمليات الطبيعية والمتسارعة للشيخوخة في مجموعات سكانية متنوعة لزيادة فهمنا لمسار المرض والإعاقة وتحديد أوجه التشابه والاختلاف.

    فهم كيف تؤدي العوامل البيئية والاجتماعية والثقافية والسلوكية والبيولوجية إلى تفاوتات في الصحة في الأعمار الأكبر ، وتطوير التدخلات لتقليل تلك التفاوتات. تستمر الفوارق الصحية داخل المجموعات العرقية والإثنية والاجتماعية والاقتصادية المتنوعة وعبرها. هناك حاجة إلى البحث لفهم أسباب هذه التفاوتات وكيفية ارتباطها بالعوامل ذات الصلة. إن فحص فرص البحث عبر الوطنية لديه القدرة على توفير معرفة متزايدة بالتجارب الطبيعية في تجارب الشيخوخة المتباينة والتطورات السياسية للشيخوخة التي من شأنها أن توفر فهمًا أكثر عمومية في المجتمعات المتقدمة بالشيخوخة.

    استكشاف الآليات التي من خلالها تظهر آثار العوامل البيئية والاجتماعية والثقافية ، وكذلك الفترات الحرجة لعكس هذه الآثار و / أو التوقيت الأمثل للتدخل. تعاني مجموعات معينة من سكان الولايات المتحدة من حرمان اجتماعي واقتصادي مزمن طوال حياتهم أو لفترات طويلة في الحياة تولد ضغوطًا مزمنة ومستمرة. يبدو أن أنماط تفاعل الإجهاد تسرع من تطور المرض. لذلك من المهم الاستثمار في البحث عن آثار التمييز والتحيز والوصم والقوالب النمطية ، ولا سيما الآليات التي من خلالها تصبح هذه العوامل البيئية والاجتماعية والثقافية جزءا لا يتجزأ من الناحية البيولوجية للتأثير على الفوارق الصحية.

    تحديد كيفية تفاعل المحددات البيئية والاجتماعية والثقافية والسلوكية والبيولوجية لزيادة خطر الإصابة بالأمراض والإعاقة. يمكن أن تتفاعل العوامل البيئية والاجتماعية الاقتصادية والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر للتأثير على التأثيرات البيولوجية وتسريع الشيخوخة وكذلك تطور المرض وتطوره ونتائجه في المجموعات السكانية. ستدعم NIA الأبحاث لمعرفة المزيد حول عوامل الخطر للأمراض والعوامل الوقائية التي تساهم في صحة جيدة من خلال البحث عن هذه التأثيرات بشكل فردي وبالتضافر. سنركز بشكل خاص على البيانات الطولية لفك تشابك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة والرفاهية.

    تحديد آثار عوامل الحياة المبكرة على التفاوتات الصحية بين كبار السن. يمكن أن تؤثر الاختلافات في الحالة الاجتماعية والاقتصادية للطفولة ، والتعرض للإجهاد ، وسلوكيات المخاطرة / المواجهة ، وحدوث المرض ، والتعرض البيئي ، والرعاية الصحية في نمو الجنين والحياة المبكرة ، على المرض والإعاقة في وقت لاحق من الحياة. ستدعم NIA الأبحاث لتحديد عوامل الحياة المبكرة هذه ، بالإضافة إلى الآليات التي تؤثر من خلالها على الصحة في وقت لاحق من الحياة. يمكن بعد ذلك استخدام هذه النتائج لإبلاغ التدخلات السريرية وحتى السياسات لعكس آثار الحرمان في مرحلة الطفولة بين كبار السن.

    F-2: وضع استراتيجيات لتعزيز متوسط ​​العمر المتوقع النشط وتحسين الحالة الصحية لكبار السن في مجموعات سكانية متنوعة.

    ارتفع متوسط ​​العمر المتوقع بين جميع الفئات السكانية ، ومع ذلك ، لا تزال هناك فوارق ملحوظة. على سبيل المثال ، الرجال الأمريكيون من أصل أفريقي لديهم أدنى متوسط ​​عمر متوقع لجميع الفئات السكانية العرقية / الجنسية في الولايات المتحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعيش المزيد من البالغين مع حالة مزمنة واحدة أو عدة حالات مزمنة قد لا تؤثر على طول العمر ولكنها قد تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة ، و وقد لوحظت فوارق كبيرة في هذا المجال أيضًا. على سبيل المثال ، يعاني الأمريكيون من أصل أفريقي بشكل غير متناسب من ارتفاع ضغط الدم وسرطان البروستاتا ، ويعاني اللاتينيون أكثر من مرض السكري. ستستمر NIA في:

    F-3: وضع وتنفيذ استراتيجيات لزيادة إدراج السكان ناقص التمثيل في بحوث الشيخوخة.

    تعد القدرة على تجنيد المشاركين في البحث والاحتفاظ بهم والذين يمثلون إجمالي سكان الولايات المتحدة أمرًا ضروريًا لإجراء أبحاث صارمة حول التفاوتات الصحية المتعلقة بالشيخوخة. ومع ذلك ، فقد تم تمثيل مجموعات سكانية عرقية وإثنية واجتماعية اقتصادية تمثيلا ناقصا في البحوث المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك التجارب السريرية والبحوث القائمة على السكان. سوف NIA:

    F-4: دعم الأبحاث حول صحة المرأة ، بما في ذلك الدراسات حول كيفية تأثير الجنس والجنس على عمليات الشيخوخة ونتائجها.

    يفوق عدد النساء الأكبر سنًا عدد الرجال الأكبر سنًا في الولايات المتحدة ، وتزداد نسبة السكان من الإناث مع تقدم العمر. في عام 2014 ، شكلت النساء 56٪ من السكان الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر و 66٪ من السكان الذين تبلغ أعمارهم 85 عامًا أو أكثر. على الرغم من العيش لفترة أطول ، إلا أن النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب أو القيود في الوظيفة البدنية ، ومن المرجح أن يعشن بمفردهن (مؤشر محتمل أو عامل خطر للعزلة ، أو نقص مقدمي الرعاية ، أو نقص الدعم) ، والعيش في بمعدل مرتفع بشكل غير متناسب. تتخلف النساء الأميركيات أيضًا بشكل كبير عن نظرائهن في الدول الأخرى ذات الدخل المرتفع من حيث طول العمر ، ومنذ عام 1980 ، تباطأت وتيرة المكاسب في متوسط ​​العمر المتوقع للنساء الأكبر سنًا في الولايات المتحدة بشكل ملحوظ مقارنة بتلك الموجودة في البلدان الصناعية الأخرى.

    تدعم NIA مجموعة متنوعة من الأبحاث حول صحة المسنات ، بما في ذلك دراسات حول الفروق بين الجنسين في البيولوجيا الأساسية للتأثيرات الهرمونية للشيخوخة على صحة المرأة عبر مسار الحياة ، مع التركيز بشكل خاص على الجنس الانتقالي بعد انقطاع الطمث والتفاوتات الديموغرافية المتعلقة بالجنس في الآثار الاقتصادية لكبار السن من الجنس والجنس في الأعمار الأكبر والأمراض والحالات المرتبطة بالعمر التي تنفرد بها النساء أو أكثر شيوعًا عندهن ، مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي والمبيض واختلال المسالك البولية. بالإضافة إلى ذلك ، نحن ندعم المبادرات لضمان تمثيل المرأة بشكل كامل في البحوث التي تدعمها المعاهد الوطنية للصحة ، بما في ذلك الجنس كمتغير بيولوجي (SABV) وسياسات الدمج عبر الحياة. كجزء من التزامنا بدعم الأبحاث حول صحة المرأة ، ستقوم NIA بما يلي:

    دعم البحث لفهم الاستراتيجيات الفعالة بشكل أفضل لإيصال الرسائل الصحية المناسبة لمختلف المجموعات السكانية. بسبب الاختلافات اللغوية والتعليمية والثقافية ، لا يتلقى السكان المتأثرون بشكل غير متناسب دائمًا معلومات مهمة حول السلوكيات الصحية. سيساعد البحث عن التواصل مع جماهير محددة في تطوير الرسائل الصحية المناسبة وقنوات النشر ، وسنواصل التواصل مع جماهير متنوعة بطرق مختلفة.

    وضع استراتيجيات مناسبة للأمراض والأمراض والوقاية من الإعاقة والشيخوخة الصحية بين المحرومين. يحتاج الأمريكيون المسنون إلى أدوات مفهومة ومناسبة ثقافيًا يمكنهم استخدامها للحفاظ على رفاههم وتحسينه. على سبيل المثال ، قد يلزم تعديل توصيات النظام الغذائي والنشاط البدني لمراعاة الحساسيات الدينية والعرقية والثقافية. لمعالجة هذه المخاوف ، سيقوم الباحثون بما يلي:

    • تطوير وتعزيز التدخلات المناسبة ثقافيًا لتحسين السلوكيات الصحية جنبًا إلى جنب مع الاستراتيجيات لزيادة احتمالية بدء هذه التدخلات والحفاظ عليها.
    • تصميم وتعزيز التدخلات المناسبة لكبار السن في مجموعات سكانية متنوعة للوقاية أو التشخيص أو الحد من آثار المرض بشكل أكثر فعالية.
    • تصميم وتعزيز استراتيجيات قائمة على الأدلة ومناسبة ثقافيًا للإدارة الذاتية للأمراض المزمنة.
    • تحقق من العوامل التي تؤثر على إساءة استخدام الأدوية والاستراتيجيات المناسبة ثقافيًا لتعزيز الاستخدام السليم والامتثال لأنظمة الأدوية.
    • تطوير التدخلات التي تبني علاقات طويلة الأمد وذات مغزى بين قادة المجتمع وأعضائه لخلق الثقة وفهم القيود الثقافية للتدخلات.
    • تطوير تدخلات للحد من الفوارق الصحية وعدم المساواة المرتبطة بالتفاعلات السيئة بين المريض والمزود. كشفت الدراسات الحديثة أن كيفية تشخيص كبار السن وعلاجهم هي إلى حد كبير وظيفة من هم ، ومن يعالجهم ، وأين يتم تقديم الرعاية لأنها وظيفة من الأعراض التي تظهر عليهم. ستحقق NIA في طرق ضمان معاملة كل فرد بتدخلات مناسبة قائمة على الأدلة بغض النظر عن العرق أو العرق أو التوجه الجنسي / الهوية الجنسية أو مكان الميلاد أو الخلفية الثقافية.

    تطوير برامج تدريبية لإعداد الباحثين الأكفاء ثقافيا. سنقوم بتسهيل تدريب الباحثين في العلوم الطبية الحيوية والسلوكية والاجتماعية الذين يعملون مع كبار السن لمساعدتهم على فهم الآثار الطبية للتنوع المتزايد لسكاننا بشكل أفضل. ستساعد البرامج التدريبية في إعداد الجيل القادم من المهنيين الصحيين من خلال دمج مواد جديدة حساسة لهذه القضايا وإعداد كادر من مقدمي الرعاية الصحية الأكفاء ثقافيًا على استعداد للمساعدة في اتخاذ قرارات المريض.

    استمر في دعم تدريب الطاقم الطبي والبحثي في ​​تطوير الرسائل واستراتيجيات التوظيف والتواصل المجتمعي والإعلامي. سوف تستكشف NIA طرقًا فعالة للتخفيف من الصعوبات المرتبطة بتسجيل مجموعات الفوارق الصحية في الدراسات البحثية والتجارب السريرية. على سبيل المثال ، يمكن استخدام أساليب البحث التشاركي المجتمعي لمعالجة الحواجز الثقافية واللغوية وتشجيع التواصل الفعال حول الفوائد المحتملة للدراسات والتجارب التي تسعى إلى معالجة الفوارق الصحية وتحسين الصحة العامة في المجتمعات ذات الأولوية.

    التحقيق في الأساليب الجديدة لزيادة التوظيف والاحتفاظ بالباحثين ناقصي التمثيل الذين يتابعون وظائف في مجال العلوم ، ولا سيما أبحاث التفاوتات الصحية. ستعمل NIA على تحديد أفضل الاستراتيجيات للتدريب وجذب قوة عاملة متنوعة من الباحثين الجدد ، ومتوسطي العمر ، وكبار الباحثين. قد يكون هذا مهمًا لتقييم الاستراتيجيات المهمة - بما في ذلك تلك التي تأخذ في الاعتبار العوامل الثقافية والجغرافية - لتعزيز توظيف الفئات الممثلة تمثيلا ناقصا في أبحاث الشيخوخة. سنواصل برامج تدريب الباحثين ذوي الجودة العالية من خلال آليات مرنة تعكس الاحتياجات المتغيرة بسرعة للعلوم وتوفر تدريبًا متعدد التخصصات. ستعمل NIA أيضًا على الاستفادة من مواهب جميع فئات المجتمع من خلال تشجيع المؤسسات المانحة للدرجات العلمية على إنشاء وتحسين برامج لتحديد وتوظيف وتدريب مجموعات متنوعة من الأفراد لشغل وظائف في مجال العلوم الطبية الحيوية.

    إشراك شرائح واسعة من سكان الولايات المتحدة في الأبحاث حول مرض الزهايمر والخرف المرتبط به. مع زيادة تمويل AD / ADRD ، ازدادت الحاجة إلى مشاركة المزيد من الأشخاص في الأبحاث ذات الصلة. على وجه الخصوص ، هناك حاجة ملحة لإشراك المجتمعات الممثلة تمثيلا ناقصا. المشاركون اليوم في أبحاث AD / ADRD هم في الغالب من البيض ، وغير اللاتينيين ، والمتعلمين جيدًا ، ومن جنسين مختلفين ، ومتزوجين ، ولديهم شريك دراسة. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين معدلات مرض الزهايمر في مجموعات سكانية محددة ، والتي قد تلعب دورًا فيها عوامل مثل النظام الغذائي والثقافة والتأثيرات الجينية والجغرافيا والحالات الطبية. ستساعدنا المشاركة المتنوعة على نطاق واسع في كل من الدراسات القائمة على الملاحظة والدراسات السريرية على تحديد الفروق العرقية والإثنية والجنسانية وغيرها من الاختلافات ومعالجتها بشكل أفضل بحيث يمكن تصميم التدخلات بشكل أفضل للمجتمعات والأفراد. سنستمر في توفير الموارد والدعم لتسهيل المشاركة الواسعة في دراساتنا البحثية.

    شجع البحث لفهم الفروق بين الجنسين في الصحة والمرض في الأعمار الأكبرالفروق بين الجنسين في الصحة وطول العمر والاستجابة لمختلف التدخلات الوقائية والعلاجية موثقة جيدًا. على سبيل المثال ، تظهر العديد من المركبات التي تم اختبارها من خلال برنامج اختبار التدخلات تأثيرات تفاضلية على ذكور وإناث الفئران. سنقوم بتسريع البحث في علم الأحياء الأساسي الذي يقود الاختلافات الصحية بين الجنسين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاتجاهات الديموغرافية والاقتصادية الحديثة لها آثار خاصة بالجنس على الصحة والرفاهية في الأعمار الأكبر. فالنساء غير المتزوجات ، على سبيل المثال ، أقل احتمالا من الرجال غير المتزوجين لتراكم الأصول والثروة التقاعدية لاستخدامها في كبار السن ، كما أن الرجال الأكبر سنا هم أقل احتمالا لتكوين شبكات اجتماعية داعمة والحفاظ عليها. سندعم البحث لشرح كيف يمكن لهذه العوامل وغيرها أن تساهم في الاختلافات في متوسط ​​العمر المتوقع ومعدلات الإعاقة بين الرجال والنساء في الأعمار الأكبر.

    دعم البحث عن الفروق بين الجنسين والجنس في التدهور المعرفي ومسببات AD / ADRD والعرض والوقاية والعلاج. تشير التقديرات الحديثة إلى أن ما يقرب من ثلثي الأفراد المصابين بمرض الزهايمر من الإناث. في الوقت نفسه ، لم تلاحظ معظم الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة وجود فروق بين الجنسين في معدل الإصابة بمرض الزهايمر - أي في معدل الإصابة بالمرض. قد يكون هذا جزئيًا لأن النساء ، في المتوسط ​​، يعشن أطول من الرجال. الأسباب المحتملة الأخرى لذلك معقدة وقد تتضمن اختلافات في بنية الدماغ والتأثيرات التفاضلية المحتملة للنمط الجيني APOE ε4 ، وهو عامل الخطر الجيني الأكثر شيوعًا لحدوث اختلافات المرض المتأخرة في التعليم بين الرجال والنساء في الأفواج العمرية حاليًا بأكبر قدر. مخاطر وآثار هرمونات الستيرويد الجنسي على الدماغ. ستستمر NIA في دراسة عوامل الخطر المحتملة لمرض AD / ADRD والعوامل الوقائية في كل من الرجال والنساء ، والآليات التي يعمل من خلالها هرمون الاستروجين والهرمونات الجنسية الأخرى على الدماغ ، وتأثيرات الأشكال المختلفة للعلاج بهرمونات انقطاع الطمث على الإدراك.

    التماس ودعم الأبحاث حول الموضوعات ذات الصلة الفريدة بصحة المسنات. بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالعمر - على سبيل المثال ، انقطاع الطمث وأنواع معينة من السرطان - تكون خاصة بالنساء. البعض الآخر ، مثل هشاشة العظام ، أكثر شيوعًا بين النساء منه لدى الرجال. سندعم الأبحاث المصممة لفهم هذه الحالات ومعالجتها ، مع تركيز إضافي ، عند الاقتضاء ، على كيفية ظهور الأمراض الشائعة والاستجابة لها بشكل مختلف للعلاج لدى النساء والرجال.

    دعم المبادرات المصممة لضمان تمثيل المرأة تمثيلاً كاملاً في البحوث الأساسية والترجمة والسريرية. تشير البيانات الواردة من مكتب أبحاث صحة المرأة التابع للمعاهد الوطنية للصحة إلى أن النساء يمثلن الآن ما يقرب من نصف جميع المشاركين في الأبحاث السريرية التي تدعمها المعاهد الوطنية للصحة. ومع ذلك ، تركز الأبحاث الطبية الحيوية الأساسية وقبل السريرية بشكل متكرر على الحيوانات والخلايا الذكور ، مما قد يحجب فهم التأثيرات الجنسية الرئيسية على العمليات والنتائج الصحية. تبنت المعاهد الوطنية للصحة سياسة صارمة بشأن "الجنس كمتغير بيولوجي" تنص على أن جنس الكائن الحي سيؤخذ في الاعتبار في تصميمات الأبحاث والتحليلات وإعداد التقارير في الدراسات المتعلقة بالحيوانات الفقارية والإنسان. ستواصل NIA دعم هذه السياسات وغيرها من السياسات المصممة لضمان التمثيل الكامل للمرأة في جميع مستويات البحث.

    تتبع ورصد والإبلاغ عن مشاركة المرأة في البحوث المدعومة من NIA ، بما في ذلك الالتزام بسياسة المعاهد الوطنية للصحة SABV. سنواصل الإبلاغ عن التقدم المحرز في هذا المجال من خلال البرامج النشطة حاليًا عبر المعاهد الوطنية للصحة.


    كيف تصبح الخلية سرطانية

    كما ذكر أعلاه ، هناك اختلافات كثيرة بين الخلايا الطبيعية والخلايا السرطانية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى عدد "نقاط التفتيش" التي يجب تجاوزها حتى تصبح الخلية سرطانية:

    • تحتاج الخلية إلى عوامل نمو تدفعها إلى النمو حتى عندما لا يكون النمو ضروريًا.
    • يجب أن تتجنب الخلايا البروتينات التي توجه الخلايا لتتوقف عن النمو وتموت عندما تصبح غير طبيعية.
    • تحتاج الخلية إلى تفادي الإشارات من الخلايا الأخرى ،
    • تحتاج الخلايا إلى فقدان "الالتصاق" الطبيعي (جزيئات الالتصاق) التي تنتجها الخلايا الطبيعية.

    بشكل عام ، من الصعب جدًا أن تصبح الخلية الطبيعية سرطانية ، وهو ما قد يبدو مفاجئًا بالنظر إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص سيصاب بالسرطان في حياته.

    التفسير هو أنه في الجسم الطبيعي ، تنقسم ما يقرب من ثلاثة مليارات خلية كل يوم. يمكن أن تؤدي "الحوادث" في تكاثر الخلايا الناتجة عن الوراثة أو المواد المسرطنة في البيئة أثناء أي من هذه الانقسامات إلى تكوين خلية يمكن أن تتطور إلى خلية سرطانية بعد حدوث طفرات أخرى.

    كما ذكر أعلاه ، هناك اختلافات كثيرة في الخلايا السرطانية والخلايا الطبيعية التي تشكل أورامًا حميدة أو خبيثة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق تتصرف بها الأورام التي تحتوي على خلايا سرطانية أو خلايا طبيعية في الجسم.


    الحماية من الشمس وفيتامين د

    نحتاج جميعًا إلى فيتامين د. فهو يحفز نمو العظام ، وبدونه سنكون أكثر عرضة للإصابة بحالات مرضية مثل هشاشة العظام. يعطي فيتامين د أيضًا دفعة مهمة لجهاز المناعة ، ويعتقد البعض في المجتمع الطبي أنه يمكن أن يساعد في درء أي عدد من الأمراض ، في حين أن نقص D يمكن أن يفتح صندوقًا من الأمراض.

    عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس ، فإنها تصنع فيتامين د. تتفاعل أشعة الشمس فوق البنفسجية ب (UVB) مع بروتين يسمى 7-DHC في الجلد ، وتحوله إلى فيتامين د 3 ، وهو الشكل النشط لفيتامين د.

    تكمن المشكلة في أن الكثير من الناس يعتقدون أن استخدام واقي الشمس وغيره من أشكال الحماية من أشعة الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين (د) ، وأن أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الفيتامين هي من خلال التعرض لأشعة الشمس دون وقاية. لكن هذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة أخرى كاملة من المشاكل الخطيرة. بصفتي طبيبة جلدية وعضوًا في مؤسسة سرطان الجلد ، أود أن أوضح لماذا ، عندما تضيف الإيجابيات والسلبيات ، فإن ترك الشمس تغمر وجهك وجسمك ليس هو السبيل لإرضاء حاصل D الخاص بك. دعني أوضح لك كيف يمكنك الحصول على D الخاص بك وتناوله أيضًا حرفيًا ، دون الإساءة إلى الجلد الذي تتواجد فيه.

    فوائد فيتامين د ومخاطر نقص د

    يساعد فيتامين د في الحفاظ على قوة عظامك من خلال تنظيم مستويات الكالسيوم. يعد الحفاظ على كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا لصحة عظامك. يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامين من أعراض تشمل آلام العضلات وضعف العضلات وآلام العظام. في الحالات الشديدة ، عن طريق الحد من امتصاص الكالسيوم ، يمكن أن يؤدي النقص إلى تباطؤ النمو ، وتلين العظام وضعف بنية العظام ، مما يزيد من مخاطر تشوهات الهيكل العظمي وهشاشة العظام والكسور.

    "لم تجد الدراسات أبدًا أن الاستخدام اليومي للواقي من الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين (د). في الواقع ، يمكن للأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس يوميًا الحفاظ على مستويات فيتامين (د) لديهم ".

    في السنوات الأخيرة ، ذهبت الادعاءات الخاصة بفيتامين (د) إلى أبعد من ذلك. يفترض بعض المؤيدين أنها تفعل كل شيء من تقليل وفيات السرطان وأمراض القلب إلى تثبيط مرض السكري من النوع الأول والتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، فإن هذه الاقتراحات تستند إلى الدراسات القائمة على الملاحظة وحدها. هذا يعني أن الباحثين قد لاحظوا أن الأشخاص الذين لديهم ما يكفي من فيتامين (د) لديهم نسبة أقل من و / أو الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض ، ولكن ليس فيتامين (د) هو السبب في انخفاضها. في حين أن الدراسات القائمة على الملاحظة قد تكون نقطة انطلاق جيدة ، إلا أنها ليست دليلاً أو أساسًا للتوصيات الطبية.

    فوائد الحماية من الشمس ومخاطر التعرض للشمس

    ن على النقيض من ذلك ، هناك أدلة دامغة على الفوائد المتعددة للحماية من أشعة الشمس. أظهرت الدراسات الخاضعة للرقابة أن الاستخدام المنتظم لواقي من الشمس واسع الطيف SPF 15 أو أعلى يقلل من فرص الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية بحوالي 40 بالمائة وسرطان الجلد بنسبة 50 بالمائة وشيخوخة الجلد المبكرة بنسبة 24 بالمائة.

    لقد ثبت على المستوى الجزيئي أن ضوء الشمس فوق البنفسجي (UV) يضر بالحمض النووي الخلوي للجلد ، مما يخلق طفرات جينية يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد. حددت كل من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ومنظمة الصحة العالمية الأشعة فوق البنفسجية الشمسية على أنها مادة مسرطنة بشرية مؤكدة ، مع دراسات ربطتها بحوالي 90 في المائة من سرطانات الجلد غير الميلانينية وحوالي 86 في المائة من الأورام الميلانينية ، بالإضافة إلى شيخوخة الجلد المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، تضر الأشعة فوق البنفسجية بالعينين ويمكن أن تسبب إعتام عدسة العين وسرطان الجفن وأنواع أخرى من سرطانات الجلد العينية ، بما في ذلك الأورام الميلانينية.

    باختصار ، التعرض لأشعة الشمس غير المحمية يعرضك لخطر الإصابة بأي عدد من الحالات التي يمكن أن تلحق الضرر الدائم بجلدك ، وتشوهك ، بل وتقتلك أحيانًا. والاستخدام المنتظم للوقاية من أشعة الشمس يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لمنع حدوث أي من ذلك.

    ما هو المستوى الصحي لفيتامين د؟

    إذا كنت ستسحب عينة دم من أجل الفحص السنوي ، فاطلب من طبيبك اختبار مستوى فيتامين د لديك. في تقرير المعمل الخاص بك ، إليك ما يعنيه رقمك.

    أقل من 30: ناقص. تحدث إلى طبيبك عن المكملات.

    30 إلى 50: بشكل عام غير مناسب للعظام والصحة العامة.

    50 وما فوق: كافٍ (لكن ليس بالضرورة أن يكون المزيد أفضل).

    125 وما فوق: مرتفع جدًا (قد يكون له آثار ضارة).

    هل يؤدي استخدام واقي الشمس إلى نقص فيتامين د؟

    تم تصميم واقيات الشمس عالية الحماية من الشمس لتصفية معظم أشعة الشمس فوق البنفسجية ، نظرًا لأن تلف الأشعة فوق البنفسجية هو السبب الرئيسي لحروق الشمس ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد. تصادف أن أطوال موجات UVB هي الأطوال الموجية المحددة التي تحفز إنتاج فيتامين (د) في الجلد. ومع ذلك ، لم تجد الدراسات السريرية أبدًا أن استخدام واقي الشمس اليومي يؤدي إلى نقص فيتامين د. في الواقع ، تظهر الدراسات السائدة أن الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس يوميًا يمكنهم الحفاظ على مستويات فيتامين د لديهم.

    قد يكون أحد تفسيرات ذلك هو أنه بغض النظر عن مقدار واقي الشمس الذي تستخدمه أو مدى ارتفاع عامل الحماية من الشمس ، فإن بعض أشعة الشمس فوق البنفسجية تصل إلى بشرتك. يقوم واقي الشمس SPF 15 بتصفية 93 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية ، و SPF 30 يحافظ على 97 بالمائة ، و SPF 50 يفلتر 98 بالمائة. هذا يترك في أي مكان من 2 إلى 7 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية الشمسية تصل إلى بشرتك ، حتى مع واقيات الشمس عالية الحماية من الشمس. وهذا إذا كنت تستخدمها بشكل مثالي.

    الضرر قبل أن تعرفه

    />حبة سهلة البلع. تعتبر المكملات طريقة بسيطة لزيادة مستوى فيتامين (د) دون التعرض لأضرار أشعة الشمس.

    الحقيقة هي أن الجسم لا يتطلب الكثير من التعرض لأشعة الشمس لإنتاج فيتامين د. حتى المؤيدين الملتزمين للتعرض غير المحمي لأشعة الشمس يوصون بما لا يزيد عن 10 إلى 15 دقيقة من التعرض للذراعين والساقين والبطن والظهر ، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوع ، تليها حماية جيدة من أشعة الشمس. ينتج هذا القدر الضئيل من التعرض كل فيتامين د الذي يستطيع جسمك حشده. بعد ذلك ، يبدأ جسمك تلقائيًا في التخلص من فيتامين (د) لتجنب زيادة الفيتامين ، وعند هذه النقطة لن يمنحك التعرض لأشعة الشمس سوى أضرار أشعة الشمس دون أي فائدة مفترضة.

    الشيء هو أنه حتى تلك الـ 10 أو 15 دقيقة غير المحمية هي أكثر من الوقت الكافي للتسبب في تلف الحمض النووي ، وكل جزء من هذا الضرر يتراكم طوال حياتك ، مما ينتج المزيد والمزيد من الطفرات الجينية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. . لسوء الحظ ، فإن نفس الأطوال الموجية للأشعة فوق البنفسجية (290-320 نانومتر ، أو نانومتر) التي تجعل الجسم يصنع فيتامين د هي أيضًا الأطوال الموجية التي تنتج حروق الشمس والطفرات الجينية التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد.

    ناهيك عن الضرر الذي تسببه أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة الموجة (320-400 نانومتر) ، وهي الأشعة فوق البنفسجية الرئيسية وراء شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى كونها سببًا لسرطان الجلد. نشرت دراسة عام 2015 في علم وجدت أن تلف الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يبدأ في أقل من دقيقة في الشمس. يستمر التلف الذي يصيب خلايا الجلد الصبغية (الخلايا الصباغية) في التطور بعد ساعات من انتهاء التعرض للشمس. يمكن أن يؤدي تلف الخلايا الصباغية إلى الورم الميلانيني ، وهو الشكل الأكثر فتكًا لسرطان الجلد.

    إن البداية السريعة لتلف الحمض النووي والتأثيرات التراكمية الضارة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) طوال حياتنا هي الأسباب التي تجعل الغالبية العظمى من أطباء الأمراض الجلدية يوصون بمزيد من الحماية من أشعة الشمس ، وليس أقل. توصي لجنة علم الأحياء الضوئية التابعة لمؤسسة سرطان الجلد ، وهي فريق مستقل من الخبراء في أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحماية من أشعة الشمس ، بالاستخدام اليومي ليس فقط لواقي من الشمس SPF 15+ واسع الطيف (UVA-UVB) ، ولكن أيضًا أشكال أخرى من الحماية من أشعة الشمس مثل الظل و الملابس الواقية من الشمس ، بما في ذلك القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية التي تعمل على ترشيح الأشعة فوق البنفسجية.

    كما تحذر المؤسسة والمجتمع الطبي عمومًا بشدة من محاولة استخدام أسرّة التسمير كمصدر لفيتامين (د) ، لأنها غير مجدية وخطيرة أيضًا. تقول ديبورا سارنوف ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في قسم رونالد أو بيرلمان للأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نيويورك في مدينة نيويورك: "عندما تستلقي على سرير تسمير داخلي ، فأنت معرضة بشكل أساسي للأشعة فوق البنفسجية الطويلة". نائب رئيس مؤسسة سرطان الجلد. "لكن UVB ، وليس UVA ، هو الذي يساعد الجلد على إنتاج فيتامين D ، لذلك فأنت تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد دون الحصول على أي فائدة!"

    اختيارات أفضل

    السؤال هو ، إن لم يكن من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، فكيف يمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين د؟

    إنه أمر واضح ومباشر في الواقع. يمكنك الحصول على فيتامين د من مزيج من النظام الغذائي والمكملات الغذائية. تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة مصادر جيدة بشكل خاص. توجد كميات صغيرة أيضًا في صفار البيض وكبد البقر والجبن. والعديد من الأطعمة الشائعة مثل الحليب وعصير البرتقال مدعمة بفيتامين د (اقرأ الملصقات ، لأن الأطعمة مدعمة فقط عندما تقول أنها كذلك). بدل 600 وحدة دولية (IU) موصى بها من قبل معهد الطب ومؤسسة سرطان الجلد للأشخاص العاديين الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 70 عامًا. (400 وحدة دولية موصى بها للأطفال دون سن 1 و 800 وحدة دولية لكل شخص فوق سن 70.) في الواقع ، إذا كنت على استعداد للعودة إلى الماضي ، فقط أمسك أنفك وأسفل ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد ، والذي يحتوي عند 1360 وحدة دولية على أكثر من ضعف المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د.

    أظهرت دراسة أجرتها جامعة بوسطن أن سمك السلمون البري يحتوي على 988 وحدة دولية من فيتامين (د) لكل وجبة. سمك السلمون المستزرع كان أقل بكثير من D. Ahi سمك التونة هو أيضا خيار جيد.

    إذا لم يكن زيت كبد سمك القد هو الشيء الذي تفضله ، وإذا كنت لا ترغب في القيام بالحسابات والعمليات الحسابية المطلوبة لتناول كل فيتامين د من خلال الأطعمة ، فقم ببساطة بخلط المكملات الغذائية. (يعتقد معظم خبراء التغذية أن الأطعمة يجب أن تكون دائمًا خيارك الأول ، مع استخدام المكملات الغذائية كتعزيزات).

    يحتاج بعض الأشخاص إلى المزيد من فيتامين د ، وتوصي بعض المجموعات الصحية بجرعات أعلى تتراوح من 800 إلى 2000 وحدة دولية. تسمح لك المكملات الغذائية بتناول هذه الكميات الكبيرة بسهولة. حتى الآن ، يعتبر الحد الأقصى اليومي بشكل عام 2000 وحدة دولية ، على الرغم من أن بعض الخبراء يوصون بمستويات أعلى. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن جرعات فيتامين د التي تزيد عن 2000 وحدة دولية يمكن أن تؤدي إلى تسمم (مع الآثار الجانبية المحتملة بما في ذلك الكالسيوم الزائد في الدم والكلى وتتراوح الأعراض من الغثيان والقيء إلى تغيرات في الأداء العقلي).قبل أن تبدأ في تناول أي مستوى من مكملات فيتامين (د) ، قد يكون من الحكمة التحدث مع طبيبك للتأكد من أن الكميات التي تتناولها مناسبة لك.

    المحصلة النهائية: الغذاء والمكملات والعرضية ، محمي يمنحك التعرض لأشعة الشمس كل ما تحتاجه ، دون تعريض نفسك لمخاطر متعددة من التعرض لأشعة الشمس دون وقاية.

    آن ماري مكنيل ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، هو مؤسس ومدير طبي نيوبورت بيتش للأمراض الجلدية والجراحة التجميلية في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا. وهي عضو في Amonette Circle التابع لمؤسسة Skin Cancer Foundation.

    ايرين ويسنر مساعد طبي وطالب طب طموح. حصلت على شهادة البكالوريوس. في الخلية وعلم الأحياء التطوري في جامعة كاليفورنيا ، سانتا باربرا.

    />
    * نُشر هذا المقال لأول مرة في عدد 2016 من مجلة The Skin Cancer Foundation Journal.


    شاهد الفيديو: قصة تحدي كاثرين لاخطر انواع السرطان (كانون الثاني 2023).