معلومة

ما الذي يتحكم في الشعور بعدم الراحة / الراحة قبل النوم وبعده؟

ما الذي يتحكم في الشعور بعدم الراحة / الراحة قبل النوم وبعده؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا مهتم بالأنظمة البيولوجية أو الهرمونات التي تشارك في الظاهرة التالية:

قبل النوم ، قد يكون من الصعب العثور على وضع مريح ، وتكون آلام العضلات أكثر وضوحًا.

بعد 8 ساعات من النوم ، هناك العديد من الأوضاع المريحة ، ولا توجد آلام / توتر في العضلات. بعد فترة من الاستيقاظ ، يختفي الشعور.

ما الذي يسبب الاختلاف في الشعور بين قبل النوم وبعده؟ هل هناك هرمونات متورطة؟ هل هو ناتج عن شكل من أشكال التفكير / الشعور بالتثبيط (على سبيل المثال ، جزء من الدماغ "ينام")؟

إذا كنت أتذكر بشكل صحيح ، فبعد الركض الطويل ، تتراكم بعض المركبات التي تنتج عن استقلاب الطاقة بدون أكسجين كافٍ ، مما يتسبب في آلام العضلات. هل يمكن أن تشارك عملية مماثلة؟


القلق قبل الجراحة: 17 نصيحة حول كيفية الحفاظ على الهدوء قبل الخضوع للجراحة

الشعور بالقلق قبل الخضوع للجراحة ، المعروف أيضًا باسم القلق قبل الجراحة أو القلق قبل الجراحة ، أمر شائع بشكل لا يصدق. سيبدأ الكثير من المرضى الذين يعرفون أنهم سيخضعون لعملية جراحية في تجربتها. يوصف القلق قبل الجراحة بشكل أساسي بأنه إجهاد مزعج أو عدم ارتياح أو توتر ناتج عن مخاوف وشكوك المرضى.


احملي طفلك عن قرب أثناء حقن الأطفال

بحسب بحث نشر في المجلة طب الأطفال، يجب على الوالدين البقاء في مكان قريب حتى تتمكني من تشتيت طفلك وتهدئته أثناء الحقن. الخيار المثالي هو حمل طفلك. تأكد من إمساكها بحيث يكون ذراعها أو فخذها مكشوفين ويمكن للمزود إعطاء الحقنة. يمكن للأطفال الأكبر سنًا الجلوس في حضنك مواجهًا لك. يقترح الدكتور هالر إبقاء الطفل مرتديًا ملابسه قدر الإمكان حتى تتمكن من المغادرة بسرعة بعد ذلك.


كيفية منع التهاب المسالك البولية من الضرب مرة أخرى

هل سئمت من التعامل مع التهابات المسالك البولية؟ حقًا ، أفضل "علاج طبيعي" بسيط: فقط امنع واحدًا من الضرب في المقام الأول! إليك الطريقة:

اشرب عصير التوت البري

على الرغم من أنه كان يُعتقد في كثير من الأحيان أنه خيار علاجي ، إلا أن عصير التوت البري يمكن أن يساعد فقط كإجراء وقائي. & ldquo عصير التوت البري يمكن أن يكون مفيدًا في منع التهابات المسالك البولية عن طريق جعل البول أكثر حمضية ومنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بجدران المثانة ، يشرح الدكتور شيري. & ldquo البيئة الحمضية في البول تجعل تراكم البكتيريا أكثر صعوبة وتقلل من فرصتك في الإصابة بالتهاب المسالك البولية. ولكن حتى مع هذه المعلومات ، فإن الدراسات لديها أدلة متضاربة حول كون التوت البري مصدرًا موثوقًا للوقاية. & rdquo إذا كنت معرضًا للإصابة بعدوى المسالك البولية ، فلن يؤذي شرب عصير التوت البري غير المحلى. لكنه بالتأكيد ليس علاج التهاب المسالك البولية - كل ما كان يُعتقد دائمًا أنه كذلك.

مارس عادات صحية جيدة بعد ممارسة الجنس واطلب من شريكك أيضًا

& ldquo الصحة العامة مع زيادة تناول الماء وممارسة الرياضة هي أفضل طريقة لتحسين الصحة والمساعدة في تقليل التهابات المسالك البولية ، & rdquo شارك الدكتور شيبرد. يتضمن ذلك النظافة الجيدة والاجتهاد في تنظيف جميع أجزاء سيدتك. وتأكد من أن شريكك يفعل ذلك أيضًا. & ldquo تعد البكتيريا الناتجة عن الجماع من أكثر الطرق شيوعًا التي يمكن أن تصاب بها النساء بالتهاب المسالك البولية ، ويوضح الدكتور شبرد.

قلل من استخدام المضادات الحيوية

على الرغم من أنه يمكن تجنبها دائمًا ، إلا أن الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه ويؤدي إلى عدوى المسالك البولية. يمكن أن تسبب المضادات الحيوية الإسهال ، مما قد يسمح للبكتيريا غير المرغوب فيها بدخول مجرى البول. عند محاربة المرض ، يمكن للمضادات الحيوية أن تقضي على البكتيريا الجيدة والسيئة على حد سواء ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. توصي الدكتورة شيري بأخذ بروبيوتيك يوميًا للمساعدة في إعادة تكاثر البكتيريا الجيدة في جسمك ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاختبار فعاليتها في علاج عدوى المسالك البولية.

تجنب منتجات النظافة النسائية ذات الروائح والمواد الكيميائية

& ldquo يقول الدكتور شيري إن استخدام المنتجات النسائية التي تحتوي على عطور ومواد كيميائية مزعجة أخرى يمكن أن يدخل البكتيريا المدمرة إلى جسمك. والأكثر من ذلك ، تؤكد الدكتورة شيري أنه إذا كنت معرضًا للإصابة بعدوى المسالك البولية ، فيجب تجنب أي منتجات تسمح بدخول البكتيريا غير المرغوب فيها إلى جسمك. & ldquoA تجنب الأغشية ، الإسفنج المهبلي ، أكواب المغنية ، ولعب الجنس إذا كنت & rsquore عرضة لالتهابات المسالك البولية ، & rdquo تنصح.

امسح من الأمام إلى الخلف

& ldquo تذكر دائمًا أن تمسح & lsquofront إلى الخلف & [رسقوو] لتجنب جلب البكتيريا غير المرغوب فيها من فتحة الشرج إلى منطقة المهبل ، & rdquo يقول الدكتور شيري. قاعدة بهذه البساطة تصنع الفارق بين عدوى المسالك البولية المتكررة وعدم الإصابة بأي منها.

حافظ على رطوبتك

يقول الدكتور شيري إن شرب الكثير من الماء سيساعد في منع البكتيريا غير المرغوب فيها من الخروج من جسمك. & ldquo و لا تمسك بولك لفترات طويلة و القاعدة العامة هي التبول كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو عندما تشعر بالحاجة الأولى. & rdquo


جسمك بعد الرضيع: أول 6 أسابيع

يتغير جسمك كثيرًا بعد الولادة. بعض التغييرات جسدية والبعض الآخر عاطفية.

تعرف على المضايقات الشائعة بعد الولادة وماذا تفعل حيالها. إذا كنت قلقًا بشأن عدم الراحة ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك قبل تناول أي دواء لعلاج الانزعاج. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن بعض الأدوية ليست آمنة لطفلك.

اذهبي إلى جميع فحوصات ما بعد الولادة ، حتى لو كنتِ على ما يرام. تحتاج بعض الحالات الصحية بعد الحمل إلى رعاية طبية.

كيف يتغير جسمك في الأسابيع التالية للولادة؟

تحدث أشياء كثيرة في جسمك مباشرة بعد إنجاب طفل. خلال فترة الحمل ، تغير جسمك كثيرًا. لقد عملت بجد للحفاظ على طفلك آمنًا وصحيًا. الآن وقد أصبح طفلك هنا ، يتغير جسمك مرة أخرى. بعض هذه التغييرات جسدية ، مثل امتلاء ثدييك بالحليب. البعض الآخر عاطفي ، مثل الشعور بضغط إضافي.

العديد من المضايقات وتغيرات الجسم بعد الولادة طبيعية. لكن في بعض الأحيان تكون علامات أو أعراض لمشكلة صحية تحتاج إلى علاج. اذهبي إلى جميع فحوصات ما بعد الولادة ، حتى لو كنتِ على ما يرام. هذه فحوصات طبية تجريها بعد ولادة طفل للتأكد من أنك تتعافى جيدًا من المخاض والولادة. في الفحوصات الخاصة بك ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في اكتشاف الحالات الصحية وعلاجها. تعتبر رعاية ما بعد الولادة مهمة لأن الأمهات الجدد معرضات لخطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة ومهددة للحياة في بعض الأحيان في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة.

ما هو وجع العجان؟

العجان هو المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم. وهي تتمدد وقد تتمزق أثناء المخاض والولادة المهبلية. غالبًا ما يكون مؤلمًا بعد الولادة ، وقد يكون أكثر إيلامًا إذا خضعتِ لبضع الفرج. يتم إجراء هذا الجرح عند فتحة المهبل لمساعدة طفلك على الخروج.

ما تستطيع فعله:

  • مارس تمارين كيجل. تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات منطقة الحوض. لأداء تمارين كيجل ، اضغطي على العضلات التي تستخدمها لمنع نفسك من التبول (التبول). شد العضلات لمدة 10 ثوانٍ ثم حررها. حاول القيام بذلك 10 مرات متتالية على الأقل ، ثلاث مرات في اليوم.
  • ضعي كمادة باردة على منطقة العجان. استخدم الثلج ملفوفًا في منشفة. أو يمكنك شراء الكمادات الباردة التي تقوم بتجميدها في الفريزر الخاص بك.
  • اجلس على وسادة أو وسادة على شكل كعكة.
  • انقع في حمام دافئ.
  • امسحي من الأمام إلى الخلف بعد الذهاب إلى الحمام. يمكن أن يساعد ذلك في منع العدوى أثناء شفاء بضع الفرج.
  • اسأل مزودك عن دواء الألم.

ما هي آلام ما بعد الولادة؟

آلام ما بعد الولادة هي تقلصات في البطن تشعر بها عندما يتقلص الرحم (الرحم) إلى حجمه المعتاد بعد الحمل. يجب أن تختفي التقلصات في غضون أيام قليلة. بعد الولادة مباشرة ، يكون رحمك مستديرًا وصلبًا ويزن حوالي 2 رطلاً. بعد حوالي 6 أسابيع من الولادة ، تزن 2 أوقية فقط.

ما تستطيع فعله:

اسأل مزودك عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك تناولها للألم. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية هي دواء يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية من مزودك.

ما هي التغيرات الجسدية التي يمكن أن تحدث بعد الولادة القيصرية؟

الولادة القيصرية (وتسمى أيضًا الولادة القيصرية) هي الجراحة التي يولد فيها طفلك من خلال جرح يقوم به مزودك في بطنك ورحمك. تعتبر الولادة القيصرية عملية جراحية كبرى ، لذا قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتعافى. قد تكون متعبًا حقًا في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية القيصرية لأنك فقدت دمًا أثناء الجراحة. قد يكون الجرح (الجرح) على بطنك مؤلمًا.

ما تستطيع فعله:

  • اسأل مزودك عن دواء للألم. تحقق معه قبل تناول أي دواء للألم.
  • اطلب من شريكك وعائلتك وأصدقائك مساعدتك في رعاية الطفل وفي المنزل.
  • احصل على قسط من الراحة عندما تستطيع. نامي عندما ينام طفلك ، حتى عندما يغفو أثناء النهار.
  • لا ترفع من وضعية القرفصاء. لا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك.
  • ادعمي بطنك بالوسائد أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • اشرب الكثير من الماء للمساعدة في تعويض السوائل في جسمك.

ما هي الإفرازات المهبلية؟

بعد ولادة طفلك ، يتخلص جسمك من الدم والأنسجة التي كانت داخل الرحم. وهذا ما يسمى الإفرازات المهبلية أو الهلابة. في الأيام القليلة الأولى ، يكون لونه أحمر كثيفًا ولامعًا وقد يحتوي على جلطات دموية. بمرور الوقت ، يصبح التدفق أقل وأفتح في اللون. قد يكون لديك إفرازات لبضعة أسابيع أو حتى لشهر أو أكثر.

ما تستطيع فعله:

استخدم الفوط الصحية حتى تتوقف الإفرازات.

ما هو احتقان الثدي؟

يحدث هذا عندما ينتفخ ثدياك لأنها تمتلئ بالحليب. يحدث هذا عادة بعد أيام قليلة من الولادة. قد تشعرين بألم وألم في ثدييك. عادة ما يختفي الانزعاج بمجرد بدء الرضاعة الطبيعية بانتظام. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد يستمر ذلك حتى يتوقف ثدييك عن إنتاج الحليب ، عادة في غضون أيام قليلة.

ما تستطيع فعله:

  • أرضعي طفلك. حاولي ألا تفوّتي وجبة أو تمضي وقتًا طويلاً بين الوجبات. لا تتخطي الوجبات الليلية.
  • قبل إرضاع طفلك ، قومي بشفط كمية صغيرة من الحليب من ثديك بمضخة الثدي أو باليد.
  • استحم بماء دافئ أو ضعي مناشف دافئة على ثدييك للمساعدة على تدفق الحليب. إذا كان احتقانك مؤلمًا حقًا ، ضعي كمادات باردة على ثدييك.
  • إذا كان ثدييك يتسربان بين فترات الرضاعة ، فارتدي ضمادات الرضاعة في صدريتك حتى لا تبلل ملابسك.
  • أخبر مقدم الخدمة الخاص بك إذا استمر تورم ثدييك ومؤلما.
  • إذا كنت لا تخططين للرضاعة الطبيعية ، ارتدي حمالة صدر قوية وداعمة (مثل حمالة الصدر الرياضية).

ما هو ألم الحلمة؟

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد يكون لديك حلمة عادية خلال الأيام القليلة الأولى ، خاصة إذا كانت حلماتك تتشقق.

ما تستطيع فعله:

  • تحدث إلى مزودك أو استشاري الرضاعة للتأكد من أن طفلك يمسك بثديك بالطريقة الصحيحة. استشاري الرضاعة هو شخص مدرب لمساعدة النساء على الرضاعة الطبيعية ، حتى النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الرضاعة الطبيعية. يتم الإمساك بالثدي عندما يتم تثبيت فم طفلك بإحكام (حوله) بالحلمة.
  • اسألي مزودك عن الكريم الذي يجب وضعه على حلمتيك.
  • بعد الرضاعة الطبيعية ، دلكي بعض حليب الثدي على حلماتك. دعي ثدييك يجف في الهواء.

ما هو التورم؟

تعاني الكثير من النساء من تورم في أيديهن وأقدامهن ووجههن أثناء الحمل. إنه ناتج عن السوائل الزائدة في جسمك. قد يستغرق زوال التورم بعض الوقت بعد ولادة طفلك.

ما تستطيع فعله:

  • استلق على جانبك الأيسر عند الراحة أو النوم.
  • ارفع قدميك.
  • حاول أن تظل هادئًا وارتداء ملابس فضفاضة.
  • اشرب الكثير من الماء.

ما هي البواسير؟

البواسير عبارة عن أوردة مؤلمة ومنتفخة في فتحة الشرج وحولها قد تؤلم أو تنزف. البواسير شائعة أثناء الحمل وبعده.

ما تستطيع فعله:

  • انقع في حمام دافئ.
  • اسأل مزودك عن استخدام رذاذ أو كريم بدون وصفة طبية للألم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفواكه والخضروات والخبز والحبوب الكاملة.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • حاول ألا تجهد عندما يكون لديك حركة الأمعاء (التبرز).

ما هو الإمساك؟

يحدث الإمساك عندما لا يكون لديك حركات أمعاء ، أو عدم وجودها في كثير من الأحيان أو يصعب إخراج البراز (البراز). قد يكون لديك أيضًا غاز مؤلم. قد يحدث هذا لبضعة أيام بعد الولادة.

ما تستطيع فعله:

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • اسأل مزودك عن الدواء الذي يجب تناوله.

ما هي مشاكل المسالك البولية التي يمكن أن تحدث بعد الولادة؟

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، قد تشعرين بألم أو حرقة عند التبول (التبول). أو قد تحاول التبول ولكنك تجد أنك لا تستطيع ذلك. في بعض الأحيان قد لا تتمكن من التوقف عن التبول. وهذا ما يسمى سلس البول. عادة ما تختفي عندما تصبح عضلات الحوض أقوى مرة أخرى.

ما يمكنك فعله للألم أو الحرقة أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التبول:

  • اشرب الكثير من الماء.
  • قم بتشغيل الماء في الحوض عندما تذهب إلى الحمام.
  • انقع في حمام دافئ.
  • إذا استمر الألم ، أخبر مقدم الخدمة الخاص بك.

ما يمكنك القيام به لعلاج سلس البول: مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.

لماذا تتعرقين كثيرا بعد الولادة؟

يحدث هذا غالبًا للأمهات الجدد ، خاصة في الليل. إنه ناتج عن جميع الهرمونات المتغيرة في جسمك بعد الحمل.

ما تستطيع فعله:

  • نامي على منشفة للمساعدة في الحفاظ على الملاءات والوسادة جافة.
  • لا تستخدم الكثير من البطانيات أو ترتدي ملابس دافئة للنوم.

لماذا تشعرين بالتعب بعد الولادة؟

ربما تكون قد فقدت الدم أثناء المخاض والولادة. هذا يمكن أن يجعل جسمك متعبًا. وربما لا يسمح لك طفلك بالنوم طوال الليل!

ما تستطيع فعله:

  • نامي عندما ينام طفلك ، حتى عندما يغفو أثناء النهار.
  • تناول الأطعمة الصحية ، مثل الفواكه والخضروات والخبز والمعكرونة من الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدجاج. قلل من تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • اطلب من شريكك وعائلتك وأصدقائك المساعدة في التعامل مع الطفل وفي المنزل.
  • الحد من الزوار. سيكون لديك متسع من الوقت للعائلة والأصدقاء لمقابلة طفلك الجديد عندما تشعرين بالراحة.

متى يمكنك إنقاص الوزن بعد الولادة؟

تفقد حوالي 10 أرطال على الفور بعد الولادة وأكثر قليلاً في الأسبوع الأول. هذا وقت رائع للوصول إلى وزن صحي ، بغض النظر عن وزنك قبل الحمل. يساعد تناول الطعام الصحي والنشاط كل يوم على تعزيز مستوى طاقتك ويمكن أن يجعلك تشعر بتحسن. إذا كان وزنك صحيًا ، فأنت أقل عرضة للإصابة بحالات صحية ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، مما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقصه. وفقط في حالة الحمل مرة أخرى ، أو إذا كنت تخطط لإنجاب طفل آخر في وقت ما في المستقبل ، فمن الأفضل أن تكون بوزن صحي قبل الحمل التالي.

ما تستطيع فعله:

  • تحدث إلى مزودك عن وزنك. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل ، فقد ترغبين في إنقاص وزنك أكثر مما اكتسبته أثناء الحمل.
  • أكل الأطعمة الصحية. قلل من تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • اسألي مقدم الخدمة عن كونك نشيطًا ، خاصة إذا كان لديك قسم قيصري. ابدأ ببطء وقم بزيادة نشاطك بمرور الوقت. المشي والسباحة من الأنشطة الرائعة للأمهات الجدد. افعل شيئًا نشطًا كل يوم.
  • أرضعي طفلك. تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك ذلك على إنقاص الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل بشكل أسرع مما لو لم تكن ترضع.
  • لا تحاول إنقاص الكثير من الوزن بسرعة كبيرة. يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية من الطعام للشفاء. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن فقدان الوزن بسرعة كبيرة يمكن أن يقلل من إدرار الحليب.
  • لا تشعر بالسوء إذا لم تفقد الوزن بالسرعة التي تريدها. يستغرق جسمك وبطنك وقتًا في استعادة شكلهما. الحفاظ على لياقتك بمرور الوقت أكثر أهمية من استعادة لياقتك بعد الولادة مباشرة.

ما التغيرات الجلدية التي يمكن أن تحدث بعد الولادة؟

قد يكون لديك علامات تمدد على بطنك حيث تمدد جلدك أثناء الحمل. بعض النساء يصيبهن أيضًا في أفخاذهن وأردافهن وأسفلهن. قد لا تختفي بعد الولادة ، لكنها تتلاشى بمرور الوقت.

ما تستطيع فعله:

استخدم الكريمات أو المستحضرات على بشرتك. لا تتخلص من علامات التمدد ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل الحكة المصاحبة لعلامات التمدد.

ما تغيرات الشعر التي يمكن أن تحدث بعد الولادة؟

ربما بدا شعرك أكثر كثافة وامتلاءً أثناء الحمل. وذلك لأن ارتفاع مستويات الهرمونات في جسمك جعلك تفقد شعرك بشكل أقل أثناء الحمل. بعد ولادة طفلك ، قد يتساقط شعرك. قد تتساقط شعرك. يتوقف تساقط الشعر عادة في غضون 6 أشهر بعد الولادة. يجب أن يستعيد شعرك امتلاءه الطبيعي في غضون عام.

ما تستطيع فعله:

  • أكل الكثير من الفواكه والخضروات. قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الفواكه والخضروات على حماية شعرك ومساعدته على النمو.
  • كوني لطيفة مع شعرك. لا ترتدي ذيل الحصان الضيق أو الضفائر أو البكرات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شد شعرك وإجهاده.
  • استخدمي الإعداد البارد في مجفف شعرك.

متى تعود دورتك الشهرية مرة أخرى بعد الحمل؟

إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تبدأ دورتك الشهرية مرة أخرى بعد 6 إلى 8 أسابيع من الولادة. إذا كنت مرضعة ، فقد لا تبدأ مرة أخرى لعدة أشهر. بعض النساء لا يعانين من الدورة الشهرية مرة أخرى حتى يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية. عندما تعود دورتك الشهرية ، قد لا تكون كما كانت قبل الحمل. قد يكون أقصر أو أطول مما كان عليه. بمرور الوقت ، غالبًا ما تعود إلى ما كانت عليه قبل الحمل.

متى يمكنك الحمل مرة أخرى؟

يوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية بالانتظار من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة لمنح جسمك وقتًا للشفاء قبل ممارسة الجنس. عندما تكونين مستعدة لممارسة الجنس ، كوني حذرة - يمكن أن تحملي قبل أن تبدأ دورتك الشهرية. هذا لأنك قد تفرز (إطلاق بويضة) قبل أن تعود الدورة الشهرية مرة أخرى.

ما تستطيع فعله:

استخدمي وسائل تحديد النسل للتأكد من أنكِ لن تحملي مرة أخرى حتى تكوني جاهزة. يساعد تحديد النسل على منع الحمل. تشمل أمثلة تحديد النسل الأجهزة الرحمية (وتسمى أيضًا اللولب) والغرسات والحبوب والواقي الذكري. تحدث إلى مزودك حول تحديد النسل الذي يجب استخدامه ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك. يمكن لبعض أنواع موانع الحمل أن تقلل من إدرار الحليب. الرضاعة الطبيعية ليست تحديد النسل. لا يمنع الحمل.

بالنسبة لمعظم النساء ، من الأفضل الانتظار لمدة 18 شهرًا على الأقل (1 و 12 عامًا) بين الولادة والحمل مرة أخرى. يزيد الوقت القصير جدًا بين فترات الحمل من خطر الولادة المبكرة (قبل 37 أسبوعًا من الحمل). من المرجح أن يعاني الأطفال الخدج من مشاكل صحية أكثر من الأطفال الذين يولدون في الوقت المحدد. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي تمامًا من الحمل الأخير قبل أن يكون جاهزًا للحمل التالي.

ماذا يمكنك أن تفعل حيال الشعور بالتوتر والارتباك؟

لم يأت طفلك بمجموعة من التعليمات. قد تشعر بالإرهاق في محاولة الاعتناء بها. إن رعاية الطفل أمر كثير للتفكير فيه.

ما تستطيع فعله:

  • أخبر شريكك كيف تشعر. دع شريكك يساعد في رعاية الطفل.
  • اطلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك. أخبرهم بالضبط عما يمكنهم فعله من أجلك ، مثل الذهاب لشراء البقالة أو إعداد وجبات الطعام.
  • ابحث عن مجموعة دعم من الأمهات الجدد. مجموعة الدعم هي مجموعة من الأشخاص لديهم نفس أنواع الاهتمامات.يجتمعون معًا لمحاولة مساعدة بعضهم البعض. اطلب من مزودك مساعدتك في العثور على مجموعة دعم من الأمهات الجدد بالقرب من المكان الذي تعيش فيه. أو ابحث عن مجموعة دعم على الإنترنت.
  • تناول أطعمة صحية وافعل شيئًا نشطًا كل يوم.
  • لا تدخن أو تشرب الكحول أو تستخدم العقاقير الضارة. كل هذه الأشياء ضارة لك ويمكن أن تجعل من الصعب عليك التعامل مع التوتر.

ما هي الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟

الكآبة النفاسية (وتسمى أيضًا كآبة ما بعد الولادة) هي مشاعر حزن قد تشعر بها المرأة في الأيام القليلة الأولى بعد ولادة طفل. يمكن أن يحدث الكآبة النفاسية بعد يومين إلى ثلاثة أيام من ولادة طفلك ويمكن أن تستمر حتى أسبوعين. عادة ما تختفي من تلقاء نفسها ، ولا تحتاج إلى أي علاج.

اكتئاب ما بعد الولادة (يسمى أيضًا باكتئاب ما بعد الولادة) هو نوع من الاكتئاب الذي تصاب به بعض النساء بعد إنجاب طفل. إنها مشاعر قوية من الحزن والقلق (القلق) والتعب التي تستمر لفترة طويلة بعد الولادة. قد تجعل هذه المشاعر من الصعب عليك رعاية نفسك وطفلك. PPD هي حالة طبية تحتاج إلى علاج لتتحسن. إنها المضاعفات الأكثر شيوعًا للنساء اللواتي أنجبن للتو.

ما يمكنك فعله حيال الكآبة النفاسية:

  • احصل على أكبر قدر ممكن من النوم.
  • لا تشرب الكحوليات أو تتعاطي المخدرات في الشوارع أو تتعاطي المخدرات الضارة. كل هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية وتجعلك تشعر بأنك أسوأ. ويمكن أن تجعل من الصعب عليك رعاية طفلك.
  • اطلب المساعدة من شريكك وعائلتك وأصدقائك. أخبرهم بالضبط ما يمكنهم فعله من أجلك.
  • خذ وقتك لنفسك. اطلب من شخص تثق به أن يراقب طفلك حتى تتمكن من الخروج من المنزل.
  • تواصل مع الأمهات الجدد الأخريات. اطلب من مزودك مساعدتك في العثور على مجموعة دعم من الأمهات الجدد.
  • إذا كانت لديك مشاعر حزينة استمرت أكثر من أسبوعين ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

ما الذي يمكنك فعله حيال اكتئاب ما بعد الولادة:

  • إذا كنت تعتقد أنك مصاب باكتئاب ما بعد الولادة ، فأخبر مقدم الخدمة الخاص بك.
  • تعرف على عوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة وعلامات واعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
  • اسأل مزودك عن علاج PPD.
  • إذا كنت قلقًا بشأن إيذاء نفسك أو طفلك ، فاتصل بخدمات الطوارئ (911) على الفور.

كيف يمكنك التعامل مع العودة إلى العمل أو المدرسة؟

قد يكون من الصعب عليك ترك طفلك مع مقدم رعاية طوال اليوم ، حتى لو كان أحد أفراد العائلة أو صديقًا مقربًا. قد يكون من الصعب أيضًا العثور على مقدم رعاية تثق به. قد تختلف أنت وشريكك حول نوع رعاية الطفل الأفضل لطفلك. قد تنزعج من عدم قدرتك على البقاء في المنزل مع طفلك طوال الوقت.

ما تستطيع فعله:

  • تحدث إلى شريكك عن رعاية الطفل. اكتشف مقدار ما يمكنك إنفاقه ونوع الرعاية التي تريدها. على سبيل المثال ، يمكن أن تحضر مقدم رعاية إلى منزلك لرعاية طفلك. أو يمكنك اصطحاب طفلك إلى مركز رعاية الأطفال.
  • اسأل الأصدقاء والعائلة عن رعاية الأطفال التي يستخدمونها. ربما يمكنك استخدام نفس الشخص أو الخدمة.
  • إذا كنت تستخدم مركزًا لرعاية الأطفال ، فاطلب أسماء وأرقام هواتف الأشخاص الذين يستخدمون المركز. اتصل لتسألهم عن شعورهم حيال رعاية المركز.
  • اسأل رئيسك عما إذا كان بإمكانك العودة إلى العمل بسهولة. ربما يمكنك العمل بضع ساعات في اليوم في البداية ، أو بضعة أيام فقط في الأسبوع.

كيف يمكنك أن تعتاد أنت وشريكك على أن تكونا أبوين جديدين؟

تعتاد أنت وشريكك على إنجاب طفل. قد يكون شريكك متوترًا وعصبيًا بشأن كونك أبًا كما أنت. الاعتماد على بعضنا البعض لمعرفة الأشياء.


نتائج

تنشيط الخلايا العصبية RMTg بواسطة hM3Dq عزز نوم حركة العين غير السريعة (NREM) في الفئران

لاختبار تأثيرات تنشيط الخلايا العصبية RMTg على تنظيم النوم والاستيقاظ ، تم حقن ناقلات الفيروس المرتبطة بالغدة (AAV) التي تحتوي على مستقبلات مقترنة بالبروتين G المسكاريني المعدلة (hM3Dq) (الشكل 1 أ) بشكل ثنائي في الفئران RMTg (الشكل 1 ب). لوحظ تعبير سطح الخلية لمستقبلات hM3Dq عبر بروتين mCherry الأحمر الفلوري. أظهرت الصور المتحد البؤر للوسم المزدوج باستخدام mCherry و GABA المناعي أن 87 ٪ من الخلايا العصبية الإيجابية mCherry في منطقة RMTg تتعايش مع GABA (245 من 280) ، مما يشير إلى استهداف الخلايا العصبية GABAergic في RMTg. علاوة على ذلك ، وجدنا 56 ٪ من الخلايا العصبية الإيجابية لـ GABA التي تحمل hM3Dq / mCherry (245 من 437) (الشكل 1C و 1 D) ، مما يشير إلى أن الفيروس كان فعالًا بالنسبة للخلايا العصبية RMTg.

تمثيل تخطيطي لناقلات الفيروس المرتبطة بالغدة (AAV) المستقلة عن Cre التي تعبر عن مستقبلات hM3Dq تحت سيطرة مروج hSyn. hSyn ، مروج المشبك البشري WPRE ، عنصر تنظيمي بعد النسخ من فيروس التهاب الكبد الوبائي CNO ، كلوزابين- N- أكسيد IP ، داخل الصفاق. (ب) يُظهر المقطع الإكليلي المنطقة المحقونة بالفيروس المتراكبة في 9 فئران مرقمة بنفس لون الأحرف مثل المنحنيات المغلقة. تشير المناطق المظللة الثنائية إلى مواقع الفئران RMTg. (C) mCherry immunolabeling (الأحمر) يشير إلى الخلايا العصبية التي تعبر عن hM3Dq في RMTg. IPN ، نواة بين السويقات مل ، ليمنس وسطي. (D) الصور المجهرية التمثيلية لـ RMTg التي تصور تعبير mCherry (أحمر) ، نشاط مناعي γ-amino butyric acid (GABA) (أخضر) ، 4،6-diamidino-2-phenylindole (DAPI ، أزرق) ، ودمج (أصفر) صور من جرذ تم حقنه مع نواقل AAV مستقلة عن Cre التي تحتوي على hM3Dq. (E ، F) CNO (E) ، وليس المالح (F) ، يدفع تعبير c-Fos في الخلايا العصبية التي تعبر عن hM3Dq في RMTg. (G) التحديد الكمي لتلطيخ c-Fos في الخلايا العصبية RMTg التي تعبر عن mCherry بعد حقن المحلول الملحي أو CNO في الفئران. **ص & lt 0.01 مقابل المحلول الملحي غير المزاوج ر الاختبارات (ن = 3 لكل مجموعة). (H) مثال نموذجي لتتبع الجهد المسجل من الخلايا العصبية hM3Dq + الفئران RMTg أثناء تطبيق CNO في شريحة الدماغ. زاد تطبيق CNO (الشريط الأفقي) من إطلاق النار المحتمل. (I) صورة مدمجة لـ mCherry و biocytin تظهر طريقة عرض الفلورسنت للخلية المصححة. اللوحة اليسرى: اللوحة اليمنى للخلايا العصبية المسمى البيوسيتن: خلية ذات لون أخضر (أعلى بيوسيتين) ، أحمر (وسط hM3Dq-mCherry) ، وأصفر (أسفل مدمج) مضان. (J ، K) متوسط ​​إمكانات الغشاء للخلايا العصبية RMTg hM3Dq + (J ، ن = 7 خلايا) ، ولكن ليس hM3Dq - الخلايا العصبية (K ، ن = 5 خلايا) ، زادت بشكل ملحوظ عن طريق تطبيق CNO. يتم عرض النتائج من كل خلية في مخطط التشتت. **ص & lt 0.01 مقابل محلول ملحي من خلال الاقتران ر الاختبارات. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

أظهرت الكيمياء الهيستولوجية المناعية أن كلوزابين- N- أكسيد (CNO ، 0.3 مجم / كجم) ، ناهض hM3Dq محدد (الشكل 1E) ، ولكن ليس ملحيًا (الشكل 1F) ، يمكن أن يدفع تعبير c-Fos في الخلايا العصبية التي تعبر عن hM3Dq في RMTg. أظهرت صورة متحد البؤر لوضع العلامات المزدوجة باستخدام mCherry و c-Fos المناعي أن 56 ٪ من الخلايا العصبية الإيجابية mCherry في منطقة RMTg عبرت عن c-Fos في مجموعة CNO مقارنة بـ 2 ٪ في المجموعة المالحة (الشكل 1G). بالإضافة إلى ذلك ، أدى تطبيق الحمام لـ CNO (500 نانومتر) إلى إزالة استقطاب الخلايا العصبية التي تعبر عن RMTg hM3Dq وزاد بشكل كبير إطلاق إمكانات العمل في الخلايا العصبية الإيجابية hM3Dq / mCherry ، كما هو موضح بواسطة تسجيلات المشبك الحالية للخلية الكاملة (الشكل 1H - 1K). وهكذا ، فإن نظام DREADD المستخدم في هذه الدراسة يحفز نشاط الخلايا العصبية RMTg الفئران في كل من الجسم الحي وفي المختبر.

في المتوسط ​​، أظهرت الفئران التي تم حقنها بالـ CNO زيادة بنسبة 32.2٪ في نوم حركة العين غير السريعة (NREM) وانخفاض بنسبة 84.6٪ و 34.8٪ في نوم حركة العين السريعة (REM) واليقظة ، على التوالي ، خلال فترة الـ 7 ساعات التالية. فترة حقن -CNO (الشكل 2 أ و 2 ب). لم يتغير عدد تحويلات المرحلة من اليقظة إلى نوم NREM (الشكل 2C) ومجموع نوبات نوم NREM (الشكل 2D) ، على الرغم من أن CNO تسبب في نوبات نوم NREM أقل لمدة 1-2 دقيقة. ومع ذلك ، فإن عدد نوبات نوم NREM المطولة التي تتراوح مدتها بين 4-16 دقيقة قد زاد بشكل ملحوظ (الشكل 2E) ، مما أدى إلى إطالة متوسط ​​مدة نوم NREM (الشكل 2F). عززت إدارة CNO نوم حركة العين غير السريعة على حساب نوم حركة العين السريعة ، مما قلل بشكل كبير نوبات نوم حركة العين السريعة لجميع الفترات (الشكل 2G). كشف تحليل طيف طاقة مخطط كهربية الدماغ (EEG) أنه خلال 7 ساعات بعد حقن CNO ، فإن متوسط ​​نشاط الموجة البطيئة (SWA) - مقياس كمي شائع الاستخدام لكثافة النوم ، يُشار إليه بواسطة قوة EEG بين 0.5 و 4 هرتز أثناء نوم حركة العين غير السريعة [ 28-30] —في الفئران المحقونة بالـ CNO بنسبة 11.0٪ مقارنة بالضوابط المحقونة بمحلول ملحي. في المقابل ، أظهرت الفئران المحقونة CNO انخفاضًا بنسبة 9.6 ٪ في كثافة الطاقة لنوم حركة العين السريعة خلال نطاق نطاق ثيتا من 6-10 هرتز (الشكل 2H و 2I).

(أ ، ب) كميات النوم - الاستيقاظ بعد الحقن بالمحلول الملحي وكلوزابين إن أوكسيد (CNO) ، بما في ذلك متوسط ​​كل ساعة (أ) ومقدار النوم والاستيقاظ الإجمالي (ب) خلال فترة ما بعد الحقن (09: 00-16: 00 ساعة). (C-G) هندسة النوم والاستيقاظ أثناء فترة ما بعد الحقن (09:00 - 16:00 ساعة) ، بما في ذلك التحويلات بين مراحل S (نوم NREM) و W (اليقظة) و R (نوم حركة العين السريعة) (C) ، وعدد حلقات مراحل النوم - الاستيقاظ (D) ، وعدد نوبات نوم حركة العين غير السريعة (NREM) والحركة السريعة للعين (REM) بمدد مختلفة (E ، G) ، ومتوسط ​​مدة مراحل النوم - الاستيقاظ (F). (H ، I) متوسط ​​نشاط الموجة البطيئة (SWA) لنوم حركة العين غير السريعة (H) وقوة مخطط كهربية الدماغ (EEG) لنوم حركة العين السريعة في نطاق التردد من 6-10 هرتز (I) خلال فترة ما بعد الحقن (09:00 - 16: 00 ساعة) بعد حقن محلول ملحي و CNO. *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل محلول ملحي من خلال الاقتران ر الاختبارات. تم إعطاء CNO (0.3 مجم / كجم) عن طريق الحقن داخل الصفاق (IP) في الساعة 09:00 (ن = 9). الأشرطة الأفقية المفتوحة والمملوءة على x-الحاور تشير إلى فترة الضوء 12 ساعة والفترة المظلمة 12 ساعة على التوالي. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

تشير النتائج المذكورة أعلاه إلى أن تنشيط الخلايا العصبية RMTg لعب دورًا مهمًا في الحفاظ على نوم حركة العين غير السريعة في الفئران.

في المجموعة المالحة ، تم العثور على ما مجموعه 8 c-Fos + الخلايا العصبية في RMTg للفئران المصابة بنواقل فيروسية ترميز hM3Dq ، مما يشير إلى أن الخلايا العصبية RMTg لم يتم تنشيطها بشكل ملحوظ خلال دورة النوم والاستيقاظ العفوية. عندما قمنا بتحليل توزيع خلايا c-Fos + في مجموعة CNO ، وجدنا أن 78٪ منها عبرت عن hM3Dq / mCherry (151 من أصل 194) وأن 22٪ الأخرى كانت mCherry - (43 من 194). هذه c-Fos + / mCherry - قد يتم تنشيط الخلايا العصبية عن طريق النوم الناجم عن CNO. نظرًا لأن تنظيم نشاط الخلية معقد للغاية ، يجب أن يكون التعبير المتزايد لـ RMTg c-Fos الناجم عن تعزيز النوم نتيجة شاملة ، حيث تشارك العديد من الدوائر العصبية.

أدى التحفيز البصري الوراثي لمحطات RMTg إلى تثبيط الخلايا العصبية DAergic في الدماغ المتوسط

لاستكشاف الطبيعة الوظيفية لوصلات RMTg-to-midbrain DAergic ، استخدمنا نهجًا لرسم خرائط الدوائر بمساعدة علم البصريات الوراثي. تم التعبير عن Channelrhodopsin-2 (ChR2) ، وهي قناة كاتيون ذات بوابات زرقاء ، في الخلايا العصبية RMTg عن طريق حقن AAV-ChR2-mCherry في RMTg لجرذان Sprague-Dawley. بعد 3 أسابيع ، تم تحضير شرائح الدماغ الإكليلية الحادة التي تحتوي على RMTg أو VTA / SNc لتسجيل المشبك في المختبر (الشكل 3 أ). سمح التعبير عن ChR2 بتنشيط أجسام الخلايا داخل RMTg والتحفيز الانتقائي للأطراف من RMTg التي تم عرضها على VTA و SNc.

(أ) تخطيطي للتجربة. تم حقن الفيروس المرتبط بـ Adeno-channelrhodopsin-2 (AAV-ChR2) في RMTg لجرذان Sprague-Dawley ، وتم تسجيل الاستجابات في الدماغ المتوسط ​​(المنطقة السقيفية البطنية [VTA] / المادة السوداء المدمجة [SNc]). (ب) صور تمثيلية لمحطات mCherry + الكثيفة (باللون الأحمر) للخلايا العصبية RMTg في VTA (أعلى) و SNc (أسفل). تم استخدام التلوين المناعي Tyrosine hydroxylase (TH ، أخضر) لتعيين حدود VTA و SNc. أظهر (C) ChR2-mCherry الذي يعبر عن الخلايا العصبية دقة التصاعد (أعلى) بعد إضاءة الضوء الأزرق 20 هرتز في وضع المشبك الحالي. تزامن هذا الاستقطاب مع التيار الداخلي المسجل تحت مشبك الجهد (أسفل). (D ، E) صور مجهرية مضان تُظهر خلية عصبية مملوءة بالبيوسيتين مسجلة في VTA (D) أو SNc (E) التي تعبر عن TH. (F) موقع الخلايا العصبية المملوءة بالبيوسيتين المتصلة عبر مدى الروستروكاودال لـ VTA (النقاط الزرقاء) أو SNc (النقاط الحمراء). (G ، J) أظهر تسجيل رقعة نموذجي متصل بالخلية أن نبضات الضوء الأزرق القصيرة تمنع تمامًا تصاعد الخلايا العصبية DAergic في VTA (G) أو SNc (J). (H ، K) الكمون (المحور الأيسر) والسعة (المحور الأيمن) للتيارات المثبطة للضوء ما بعد المشبكي (IPSCs) في الخلايا العصبية الإيجابية لـ VTA (H) أو SNc (K) TH (ن = 8 خلايا لـ VTA أو 11 خلية لـ SNc من 6 فئران). (I ، L) آثار نموذجية للتيارات ما بعد المشبكي من خلية عصبية VTA (I) أو خلية عصبية SNc (L) أثارها الضوء الأزرق. تم إلغاء التيارات المستحثة تمامًا عن طريق تطبيق البيكروتوكسين (PTX) (100 ميكرومتر من الخطوط السوداء). يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

أولاً ، وجدنا أن هناك محطات mCherry + كثيفة للخلايا العصبية RMTg في VTA و SNc ، والتي أظهرت اتصالات تشريحية بين الخلايا العصبية RMTg والخلايا العصبية DAergic للدماغ المتوسط ​​(الشكل 3 ب). قمنا بعد ذلك باختبار استجابات الخلايا العصبية التي تعبر عن ChR2 داخل RMTg للتحفيز البصري الوراثي. أثارت نبضات الضوء الأزرق عند 20 هرتز إمكانات العمل بدقة عالية وأثارت تيارات ضوئية قوية تحت وضع الجهد (الشكل 3 ج). بعد ذلك ، تم تثبيت الخلايا في VTA و SNc بينما تم استخدام ومضات الضوء الأزرق لتحفيز المحاور العصبية للخلايا العصبية RMTg. لتحديد أنواع الخلايا للخلايا العصبية للدماغ المتوسط ​​المسجلة ، أضفنا البيوسيتين إلى محلول الماصة وقمنا بإجراء التلوين المناعي باستخدام TH كعلامة للخلايا العصبية DAergic بعد التسجيل. لقد وجدنا أنه يمكن تسجيل تثبيط أثار الضوء في الخلايا العصبية الإيجابية لـ TH داخل VTA و SNc (الشكل ثلاثي الأبعاد و 3E) ، وتم توزيع الخلايا العصبية المتصلة في جميع أنحاء المدى الروستروكاودي لـ VTA / SNc (الشكل 3F). في وضع التصحيح المرتبط بالخلية ، كان التحفيز الضوئي (نبضات 5 ميلي ثانية ، 20 هرتز) لمحطات RMTg في VTA أو SNc كافياً لتقليل معدل إطلاق النار في بعض الحالات ، وأدى تطبيق الضوء إلى تثبيط النبضات العصبية للخلايا العصبية في الدماغ المتوسط ​​تمامًا. تم استرداد معدل إطلاق النار فور انتهاء التحفيز الضوئي (الشكل 3G و 3 J). في وضع مشبك الجهد للخلية بأكملها ، أثار الضوء تيارات ما بعد المشبكية المثبطة السريعة (IPSCs) في الخلايا العصبية الإيجابية لـ VTA و SNc TH مع زمن انتقال أقل من 5 مللي ثانية في كلتا الحالتين (الشكل 3H و 3 K) ، مما يشير إلى وجود اتصال مثبط مباشر بين أطراف الخلايا العصبية RMTg والخلايا العصبية الإيجابية لـ TH في الدماغ المتوسط. علاوة على ذلك ، تم إلغاء IPSCs المستحث بالضوء تمامًا بواسطة 100 ميكرومتر بيكروتوكسين (PTX ، GABAأR الشكل 3I و 3 L) ، مما يشير إلى أن هذه الاستجابات تم التوسط فيها بواسطة GABA المنبعثة من المحاور العصبية للخلايا العصبية RMTg.

تم تقليد تعزيز النوم الناجم عن تنشيط RMTg عن طريق تثبيط الخلايا العصبية VTA / SNc DAergic في الفئران TH-Cre

أكدت الدراسة الحالية أن الخلايا العصبية DAergic في الدماغ المتوسط ​​تتلقى تعصيبًا مثبطًا مباشرًا من الخلايا العصبية RMTg ، والتي تُعرف الآن بأنها عنصر التحكم السائد في GABAergic لنشاط الخلايا العصبية DAergic للدماغ المتوسط. علاوة على ذلك ، كشفت الدراسات الوظيفية أن أدوار RMTg تتم بوساطة تعديل الخلايا العصبية DAergic. وبالتالي ، تساءلنا عما إذا كان التحكم في النوم بواسطة RMTg يحدث أيضًا من خلال تعديل نشاط الخلايا العصبية DAergic.

لمعالجة نشاط الخلايا العصبية DAergic على وجه التحديد ، تم حقن AAVs المعتمدة على Cre (الشكل 4A) في مناطق VTA أو SNc (الشكل 4E) لفئران TH-Cre للتعبير عن تسلسل hM3Dq أو hM4Di ، والذي تم تنشيطه بواسطة علاج CNO نتيجة لذلك ، تم تحفيز الخلايا العصبية DAergic أو تثبيطها بشكل عكسي ، على التوالي. لاكتشاف ما إذا كان يمكن التعبير عن AAVs على وجه التحديد في الخلايا العصبية DAergic بدلاً من أنواع أخرى من الخلايا العصبية ، تم حقن AAVs التي تعبر عن hM4Di جنبًا إلى جنب مع بروتين الفلورسنت الأحمر mCherry في VTA لفئران TH-Cre. أظهر التلوين المناعي للتلوين (الأصفر) لـ mCherry (الأحمر) و DAPI (الأزرق) و TH (الأخضر) أن 56 ٪ من الخلايا العصبية المعبرة عن TH في VTA تتعاطف مع hM4Di / mCherry (170 من 302) وأن 79 ٪ من hM4Di / تم تمييز الخلايا العصبية الإيجابية لـ mCherry بـ TH (170 من 214) (الشكل 4B-4D) ، والتي أثبتت كفاءة وخصوصية استراتيجية الاستهداف هذه للخلايا العصبية DAergic للدماغ المتوسط.

تمثيل تخطيطي لناقلات الفيروسات المرتبطة بالغدة (AAV) المعتمدة على Cre والتي تعبر عن hM3Dq / hM4Di-mCherry تحت سيطرة مروج المشبك البشري (hSyn). WPRE ، عنصر تنظيمي ما بعد النسخ لفيروس التهاب الكبد الوبائي CNO ، كلوزابين- N- أكسيد IP ، داخل الصفاق. (ب) حقن مكروي لـ AAV-DIO-hM4Di-mCherry في تعبير hM4Di الناجم عن VTA (أحمر). مل ، lemniscus الإنسي SNc ، المادة السوداء ، مضغوط SNr ، المادة السوداء ، الجزء الشبكي. (C) الصور المجهرية التمثيلية لـ VTA التي تصور تعبير mCherry (أحمر) ، TH (أخضر) ، و 4،6-Diamidino-2-phenylindole (DAPI ، أزرق) نشاط مناعي ودمج الصور (أصفر) من ماوس TH-Cre حقنة دقيقة باستخدام نواقل AAV المعتمدة على Cre التي تحتوي على hM4Di. (د) إحصائيات تعايش TH و mCherry المناعي للخلايا العصبية VTA (ن = 3 لكل مجموعة). (هـ) رسومات المنطقة المحقونة AAV المتراكبة في منطقة VTA (يسار ، ن = 8) و SNc (يمين ، ن = 8) من الفئران TH-Cre بألوان مختلفة. (F ، H) الصور المجهرية التمثيلية لتعبير mCherry بعد الحقن المجهري لـ AAVs التي تحتوي على hM4Di في VTA (F) و SNc (H). (G ، I) CNO (G ، I top) والمالحة (G ، I أسفل) لم تحفز تعبير c-Fos في الخلايا العصبية DAergic التي تعبر عن hM4Di في VTA (G) أو SNc (I). (J) في الفئران TH-Cre ، خاصية إطلاق النار لخلايا عصبية DAergic إيجابية VTA hM4Di / mCherry مع تيار الكاتيون المنشط بفرط الاستقطاب (أناح) (أعلى) ونضح CNO منع معدل إطلاقه (أسفل). يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

لاختبار حالات الدماغ التي تم فيها تثبيط الخلايا العصبية DAergic ، قمنا بحقن جزيئات AAVs محرضة لـ Cre معبرة عن hM4Di مدمجة مع بروتين الفلورسنت الأحمر في هدف الفئران TH-Cre. تم تأكيد مواقع الحقن المجهري والمناطق المصابة بـ AAV-hM4Di عن طريق تعبير mCherry في VTA (الشكل 4F) و SNc (الشكل 4H). لم يؤد الحقن داخل الصفاق لكل من CNO والمحلول الملحي إلى تحفيز تعبير c-Fos في الفئران التي تعبر عن hM4Di (الشكل 4G و 4I). بعد ذلك ، أجرينا تجارب الفيزيولوجيا الكهربية في المختبر لتأكيد التأثيرات المثبطة لـ CNO على نشاط الخلايا العصبية التي تعبر عن hM4Di. عرض الخلايا العصبية التي تعبر عن mCherry خصائص إطلاق النار مع تيار الكاتيون المنشط بفرط الاستقطاب (أناح) (الشكل 4J ، أعلى) التي كانت مشابهة للخصائص التي تم الإبلاغ عنها سابقًا للخلايا العصبية DAergic [31]. أظهرت تسجيلات المشبك الحالية للخلية الكاملة أن تطبيق الحمام لـ CNO (500 نانومتر) يثبط معدل إطلاق الخلايا العصبية DAergic المعبرة عن VTA hM4Di (الشكل 4J ، أسفل). أشارت هذه النتائج إلى أنه بعد الحقن المجهري AAV-hM4Di ، تم تثبيط الخلايا العصبية DAergic بواسطة CNO في الجسم الحي وفي المختبر.

عندما تم إعطاء CNO في الساعة 09:00 ، أظهرت الفئران TH-Cre التي تم حقنها بشكل دقيق مع AAV-hM4Di في VTA أو SNc زيادة في نوم حركة العين غير السريعة ، وانخفاض في اليقظة ، وعدم حدوث تغيير في نوم حركة العين السريعة. بالمقارنة مع التحكم في المحلول الملحي ، عندما تم تثبيط الخلايا العصبية VTA DAergic ، تمت زيادة نوم NREM الكلي في 4 ساعات بعد علاج CNO بنسبة 25.6 ٪ ، بينما انخفض اليقظة بنسبة 36.9 ٪ (الشكل 5 أ و 5 ب). وبالمثل ، أدى تثبيط الخلايا العصبية SNc DAergic بواسطة إدارة CNO إلى زيادة قدرها 3 ساعات بنسبة 45.5 ٪ في نوم NREM ، مع انخفاض بنسبة 37.8 ٪ في اليقظة (الشكل 5C و 5 D).أظهر عدد نوبات نوم NREM المطولة التي تتراوح مدتها بين 8 و 64 دقيقة ميلًا إلى الزيادة ، والتي ربما تسببت في زيادة نوم NREM عندما تم تثبيط الخلايا العصبية VTA DAergic باستخدام نهج الوراثة الدوائية (الشكل 5E). وبالمثل ، أدى تثبيط الخلايا العصبية SNc DAergic إلى زيادة عدد نوبات نوم NREM التي تدوم ما بين 4 و 16 دقيقة (الشكل 5G). على الرغم من أن مقدار نوم حركة العين غير السريعة الناجم عن التنشيط الوراثي للـ RMTg قد تم تقليده عن طريق تثبيط الخلايا العصبية DAergic للدماغ المتوسط ​​، إلا أنه لم يتم إثبات الجودة المحسنة لنوم NREM بمستويات أعلى من SWA الناجم عن تنشيط RMTg (الشكل 5F و 5 H).

(A ، C) تغيرات الدورة الزمنية للنوم NREM و REM واليقظة بعد تناول محلول ملحي أو كلوزابين- N- أكسيد (CNO) في الفئران التي تعبر عن hM4Di TH-Cre في VTA (A ، ن = 8) و SNc (C ، ن = 8) الخلايا العصبية DAergic. (B ، D) إجمالي كميات النوم والاستيقاظ خلال 09:00 - 13:00 ساعة (B ، VTA) أو 09:00 - 12:00 ساعة (D ، SNc) بعد تناول محلول ملحي أو CNO. (E-H) عدد نوبات نوم NREM ذات المدة المختلفة (E ، G) ومتوسط ​​كثافة الطاقة لنوم NREM (F ، H) في 4 ساعات (E ، F ، VTA) أو 3 ساعات (G ، H ، SNc) بعد حقن محلول ملحي أو CNO في فئران TH-Cre. *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل محلول ملحي من خلال الاقتران ر الاختبارات. تم إعطاء CNO (1.0 مجم / كجم) عن طريق الحقن داخل الصفاق (IP) في الساعة 09:00. الأشرطة الأفقية المفتوحة والمملوءة على x-الحاور تشير إلى فترة الضوء 12 ساعة والفترة المظلمة 12 ساعة على التوالي. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

آثار النوم والاستيقاظ لآفات RMTg في الفئران

من أجل التحقق مما إذا كان RMTg يلعب دورًا في تعزيز النوم الفسيولوجي ، تم تشكيل الآفات الثنائية في الخلايا العصبية RMTg عن طريق الحقن المجهري لحمض الإيبوتينيك ، وهو سم كيميائي عصبي خاص بالخلايا ، باستخدام تقنية مسرى زجاجي دقيق. بعد فترة الشفاء ، تم إجراء مخطط كهربية الدماغ المستمر لمدة 48 ساعة. قمنا بمقارنة الحيوانات الضابطة المصابة بالآفات والمحقونة بالملح من أجل معلمات النوم والاستيقاظ ، بما في ذلك الوقت الذي يقضيه في كل حالة من حالات النوم والاستيقاظ ، وعدد النوبات ، ومتوسط ​​فترات النوبات ، و SWA. عند الانتهاء من تسجيلات EEG ، تم تأكيد موضع الآفة ومداها من الناحية المناعية عن طريق تلطيخ البروتين النووي الرابط للخلايا العصبية (NeuN). مقارنة بالخلايا العصبية السليمة في الجرذان الضابطة ، أظهرت الحيوانات المصابة بآفات يسببها حمض الإيبوتنيك فقدًا كبيرًا للخلايا داخل RMTg. تم تحديد مدى الآفة لكل فأر من خلال رسم حدود مجموعة الخلايا العصبية الإيجابية لـ NeuN عندما تم قياس صور التلوين بنفس النسبة مثل الأطلس المشار إليه في نفس اللوحة القماشية (الشكل 6 أ و 6 ب).

(أ) رسم تخطيطي لمدى الآفة بحمض الإيبوتنيك في إجمالي 13 حيوانًا مصابًا تم جمع مخطط كهربية الدماغ بها (EEGs) بنجاح بعد 8 أيام (RL84 ، RL116 ، RL140 ، RL142 ، RL162 ، RL164 ، RL183 ، و RL170 ، ن = 8) ، 16 يومًا (RL140 ، RL142 ، RL164 ، RL170 ، RL150 ، RL154 ، RL187 ، RL194 ، ن = 8) ، 25 يومًا (RL116 ، RL164 ، RL183 ، RL187 ، RL194 ، RL118 ، ن = 6) و 8 أيام بعد 6 ساعات من الحرمان من النوم (RL162 و RL164 و RL183 و RL170 ، ن = 4) الآفات. تم ترقيم الفئران المصابة بنفس لون الحروف مثل المنحنيات المغلقة. تشير المناطق المظللة الثنائية إلى منطقة RMTg. (ب) صور المقاطع الإكليلية التمثيلية من عنصر تحكم (يسار) وفأر آفة (يمين) بواسطة تلطيخ NeuN. توضح الأجزاء ذات الدوائر الحمراء موقع RMTg. IPN ، نواة بين السويقات مل ، ليمنس وسطي. (ج) مقدار كل ساعة من حركة العين غير السريعة (NREM) وحركة العين السريعة (REM) النوم واليقظة. (D) إجمالي مقدار النوم - الاستيقاظ خلال فترة الظلام التي تبلغ 9 ساعات (19:00 - 04:00 ساعة) ، وفترة 12 ساعة اللاحقة (04:00 - 16:00 ساعة) وفترة الضوء 3 ساعات ( 16:00 - 19:00 ساعة). (E – I) هندسة النوم والاستيقاظ خلال الساعة 04:00 حتى 16:00. متوسط ​​المدة (E) وإجمالي عدد الحلقات (F) من طيف حلقة النوم NREM و REM واليقظة لتحولات النوم NREM (G) و REM (H) بين S (نوم NREM) و W (اليقظة) و R (نوم حركة العين السريعة ) مراحل (I). (J) نشاط الموجة البطيئة لكل ساعة (SWA) (معبرًا عنه كنسبة مئوية من قوة دلتا [0.5-4 هرتز] في نوم حركة العين غير السريعة في الساعة) من نوم حركة العين غير السريعة. *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل الضوابط. مراقبة (ن = 9) آفة (ن = 8). الأشرطة الأفقية المملوءة والمفتوحة على x-الحاور تشير إلى الفترة المظلمة بـ 12 ساعة وفترة الإضاءة بـ 12 ساعة ، على التوالي. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

في 8 أيام بعد الآفات ، أظهرت الفئران انخفاضًا بنسبة 25.2٪ في نوم حركة العين غير السريعة وانخفاضًا بنسبة 47.8٪ في نوم حركة العين السريعة إلى جانب زيادة بنسبة 35.9٪ في اليقظة خلال فترة 12 ساعة من الساعة 04:00 إلى الساعة 16:00 (الشكل 6C و 6 د). أظهر تحليل بنية النوم أن متوسط ​​مدة نوم حركة العين غير السريعة لم يتم تقصيرها ، وأن مدة نوم حركة العين السريعة كانت مطولة في الفئران المصابة من 04:00 إلى 16:00 ساعة. ومع ذلك ، انخفض العدد الإجمالي لنوبات نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة بشكل ملحوظ في الفئران المصابة (الشكل 6E و 6F). تميل الفئران المصابة بآفات RMTg إلى نوبات نوم NREM أقل في نطاق 10-50 ثانية من المجموعة الضابطة ، على الرغم من أن الاختلاف لم يكن ذا دلالة إحصائية ، وكانت نوبات نوم NREM أقل بشكل ملحوظ بين 1-2 دقيقة ونوبات نوم REM بين 10– 50 ثانية من الضوابط (الشكل 6G و 6 H). كان لدى الفئران المصابة أيضًا تحويلات أقل من اليقظة إلى نوم حركة العين غير السريعة ، ونوم حركة العين غير السريعة إلى نوم حركة العين السريعة ، ونوم حركة العين السريعة إلى اليقظة (الشكل 6I). لذلك ، كان انخفاض كمية نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة ناتجًا بشكل أساسي عن انخفاض عدد الأجزاء القصيرة من نوم حركة العين غير السريعة (& lt2 دقيقة) ونوم حركة العين السريعة (& lt 1 دقيقة) في الفئران المصابة. خلال فترة الـ 24 ساعة ، كان SWA في أعلى مستوى - 48.0٪ ± 2.5٪ و 38.6٪ ± 1.6٪ في السيطرة والحيوانات المصابة ، على التوالي - خلال 07: 00–08: 00 ، مباشرة بعد بداية الضوء. كان أعلى مستوى من SWA في نوم حركة العين غير السريعة أقل بشكل ملحوظ في الفئران المصابة مقارنة بالفئران الضابطة (ص & لتر 0.01). بعد ذلك ، انخفض SWA تدريجيًا حتى قبل إطفاء الأنوار وبعدها مباشرة ، عندما كان عند أدنى مستوى (الشكل 6J).

وبالمثل ، في 16 يومًا بعد آفات RMTg ، اختلف مقدار النوم واليقظة وبنية النوم والاستيقاظ اختلافًا كبيرًا بين مجموعة الآفة ومجموعة التحكم. انخفض نوم حركة العين غير السريعة بنسبة 9.4٪ ، وانخفض نوم حركة العين السريعة بنسبة 14.3٪ ، مع وجود زيادات مقابلة في اليقظة بنسبة 10.7٪ في الفئران المصابة مقارنةً بعناصر التحكم على مدار 24 ساعة (انظر S1A و S1B الشكل). كان لدى الفئران المصابة نوبات أقل من نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة وتحويلات أقل من اليقظة إلى نوم حركة العين غير السريعة ، ونوم حركة العين غير السريعة إلى نوم حركة العين السريعة ، ونوم حركة العين السريعة إلى اليقظة من الفئران الضابطة (انظر الشكل S1C-S1E). كان SWA في نوم NREM خلال الساعة فور تشغيل الأضواء أيضًا أقل بشكل ملحوظ في الفئران المصابة (42.1٪ ± 2.3٪) مقارنة بالفئران الضابطة (50.6٪ ± 2.9٪) (انظر الشكل S1F).

لم يلاحظ فقدان نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة في الفئران المصابة بآفة RMTg في 25 يومًا بعد تلف الخلايا العصبية (انظر S2A و S2B الشكل). لم تكن هناك اختلافات في نوبات النوبات أو المدد أو التحويلات بين نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة واليقظة بين الجرذان المصابة والسيطرة (انظر S2C-S2E الشكل). ومع ذلك ، بعد 25 يومًا من آفات RMTg ، كانت الفئران لا تزال لديها مستويات منخفضة من SWA في نوم NREM ، على غرار تلك الموجودة في 8 و 16 يومًا. كان SWA في نوم NREM خلال الساعة الأولى من طور الضوء (34.9٪ ± 6.4٪) أقل بشكل مستمر وبشكل ملحوظ من الفئران الضابطة (48.0٪ ± 2.0٪) (انظر الشكل S2F).

تشير النتائج إلى أن RMTg متورط في بدء نوم حركة العين غير السريعة ، والذي يتم تعويضه بواسطة بعض هياكل الدماغ في 25 يومًا بعد تلف الخلايا العصبية RMTg. علاوة على ذلك ، يحافظ RMTg على عمق نوم حركة العين غير السريعة ، ويستمر هذا التأثير لفترة أطول من تأثيره على بدء النوم.

آثار آفات RMTg على التنظيم المتماثل للنوم

تتم دراسة استتباب النوم بشكل أساسي من خلال تجارب الحرمان من النوم (SD) [32]. وهكذا ، أجرينا SD لمدة 6 ساعات من 13:00 إلى 19:00 ساعة في السيطرة والفئران المصابة وقارننا نومهم الارتدادي لتحديد دور RMTg في التنظيم المتماثل للنوم. أظهرت الجرذان والفئران الضابطة مع 8 أيام من آفات RMTg استجابات مماثلة في نومهم NREM خلال فترة الشفاء اللاحقة بعد SD (الشكل 7 أ و 7 ب). قمنا بحساب إجمالي الوقت الذي يقضيه في نوم NREM لمدة ساعتين بعد SD لأنه تم الحفاظ على الزيادة في نوم NREM لمدة ساعتين خلال فترة التعافي بعد 6 ساعات SD. من الساعة 19:00 إلى الساعة 21:00 ، لم يكن هناك فرق بين الجرذان الضابطة والجرذان المصابة في المستوى الأساسي لنوم NREM ، والذي زاد بنسبة 57.6٪ و 128.2٪ على التوالي بعد 6 ساعات SD (الشكل 7C). في كلا المجموعتين ، كانت الزيادة في نوم حركة العين غير السريعة ناتجة بشكل أساسي عن مدة النوبة الطويلة (الشكل 7 د).

(أ ، ب) دورة زمنية لنوم حركة العين غير السريعة (NREM) في مجموعة التحكم (A) والجرذان المصابة بآفات RMTg (B). تم الحرمان من النوم من الساعة 13:00 إلى الساعة 19:00. (C ، D) مقدار نوم NREM (C) ومتوسط ​​مدة نوم NREM (D) خلال 19: 00-21: 00 ساعة بعد 6 ساعات SD. (E ، F) الدورة الزمنية لنشاط الموجة البطيئة (SWA) (معبرًا عنها كنسبة مئوية من قوة دلتا [0.5-4 هرتز] في نوم حركة العين غير السريعة في الساعة) من 19:00 إلى 07:00 ساعة بعد 6 ساعات SD في التحكم (E) والجرذان المصابة RMTg (F). *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل خط الأساس المقابل باستخدام ANOVA ثنائي الاتجاه متبوعًا بالاقتران ر الاختبارات. مراقبة (ن = 6) آفة (ن = 4). الأشرطة الأفقية المفتوحة والمملوءة على x-الحاور تشير إلى ضوء 12 ساعة و 12 ساعة مظلمة ، على التوالي. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

لمقارنة ارتداد SWA داخل نوم NREM بعد 6 ساعات من SD في مجموعة التحكم والمجموعات المصابة ، تم تحليل بيانات SWA باستخدام 2-way ANOVA متبوعًا بالاقتران ر الاختبارات. كشف التحليل عن زيادة كبيرة في SWA في فئران التحكم خلال أول 7 ساعات (من 19:00 إلى 02:00 ساعة) بعد 6 ساعات SD (ص = 0.041) مقارنة بمستوى خط الأساس. في المقابل ، لم يتسبب SD لمدة 6 ساعات في حدوث زيادة في SWA في الفئران المصابة حتى خلال أول ساعتين (من 19:00 إلى 21:00 ساعة) مباشرة بعد SD (ص = 0.394) مقارنة بمستوى خط الأساس. لم يكن هناك أي تغيير من خط الأساس في متوسط ​​SWA في السيطرة (33.1٪ ± 2.2٪) أو آفات (27.5٪ ± 2.7٪) الفئران خلال أول ساعتين الفاصل من 19:00 إلى 21:00 ساعة. بعد 6 ساعات SD ، زاد متوسط ​​SWA بنسبة 38.2٪ ± 4.3٪ و 21.5٪ ± 4.2٪ من مستويات خط الأساس إلى 46.1٪ ± 4.0٪ و 33.5٪ ± 3.7٪ في الجرذان الضابطة والآفات ، على التوالي (الشكل 7E و 7F). كان حجم الزيادة في SWA بعد 6 ساعات SD أقل بشكل ملحوظ في الفئران المصابة مقارنة بالفئران الضابطة (ص & lt 0.05 ، غير مقترن ر اختبار).

أظهرت النتائج المذكورة أعلاه أنه في فترة التعافي التي أعقبت SD لمدة 6 ساعات في الفئران المصابة بـ RMTg ، انتعشت كمية نوم NREM بشكل طبيعي ، لكن ارتداد عمق نوم NREM كان ضعيفًا. لذلك ، يلعب RMTg دورًا مهمًا في التنظيم المتماثل للنوم ذي الحركة غير السريعة للعين.

آثار التثبيط الموضعي للخلايا العصبية RMTg على سلوك النوم والاستيقاظ في الفئران

إن RMTg غنية بمستقبلات μ ، وقد وجدت التجارب الفيزيولوجية الكهربية في الجسم الحي أن المورفين ، ناهض مستقبلات μ ، يعطل الخلايا العصبية RMTg [25 ، 33]. لذلك ، لتثبيط الخلايا العصبية RMTg بسرعة وبشكل عكسي ، نقوم بحقن المورفين ثنائيًا من خلال قنيات التوجيه. بعد تسجيل EEG ، تم إجراء تلطيخ Nissl لتأكيد موقع الحقن المجهري. تم تضمين العينات فقط التي توجد بها أطراف الإبرة في RMTg في تحليل البيانات (الشكل 8 أ). في ظل ظروف المشبك الحالية ، تم العثور على نضح المورفين عند 10 ميكرولتر / لتر (ميكرومتر) لتقليل معدل إطلاق النار والحث على فرط استقطاب كبير للخلايا العصبية RMTg من −49.3 ± 1.3 إلى .56.3 ± 2.2 مللي فولت (ص & lt 0.05). في بعض الحالات ، منع المورفين تمامًا إطلاق الخلايا العصبية RMTg في غضون 1-2 دقيقة (الشكل 8 ب و 8 ج). كانت هذه النتائج متوافقة مع التقارير السابقة بأن المواد الأفيونية يمكن أن تعطل الخلايا العصبية RMTg [33].

(أ) أظهر تلطيخ نيسل مواقع زرع قنيات الدليل. (ب ، ج) المورفين يثبط الخلايا العصبية RMTg في المختبر. أظهر أثر نموذجي أن المورفين يسبب فرط الاستقطاب ويثبط الإطلاق التلقائي للخلايا العصبية في RMTg (B) والتغيرات في إمكانات غشاء الخلايا العصبية RMTg تحت المشبك الحالي للخلية الكاملة مع تطبيق المورفين. ن = 4 خلايا *ص & lt 0.05 مقابل خط الأساس باستخدام ANOVA أحادي الاتجاه متبوعًا بالفرق الأقل أهمية (LSD) (C). (د) الدورة الزمنية للنوم والحركة السريعة للنوم واليقظة خلال فترة الضوء (07:00 - 19:00 ساعة) في الفئران المعالجة بالسائل الدماغي الشوكي الصناعي (ACSF) أو المورفين في الساعة 09:00. (هـ) كميات النوم والاستيقاظ بعد ACSF أو حقن المورفين المجهري في الجرذان خلال فترة ما بعد الحقن (10: 00-13: 00 ساعة). *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل ACSF و #ص & lt 0.05 مقابل 0.5 نانومول / مورفين جانبي باستخدام ANOVA أحادي الاتجاه متبوعًا بـ LSD. (F - K) خلال فترة ما بعد الحقن (10: 00-13: 00 ساعة) بعد ACSF أو حقن المورفين المجهري في الجرذان ، عدد الحلقات لكل مرحلة (F) عدد نوبات نوم NREM (G) و REM (H) بمدة مختلفة تعني مدة كل مرحلة (I) انتقالات المرحلة بين S (نوم NREM) و W (اليقظة) و R (نوم REM) (J) ونشاط الموجة البطيئة (SWA) من نوم NREM (K). *ص & lt 0.05 **ص & lt 0.01 مقابل ACSF باستخدام unpaired ر الاختبارات. مي ، حقن مكروي مور ، مورفين. ACSF (ن = 6) مورفين 0.5 نانومول / جانب (ن = 5) المورفين 2 نانومول / جانب (ن = 5). الأشرطة الأفقية المفتوحة على x-الحاور تشير إلى فترة الضوء 12 ساعة. يمكن العثور على البيانات الأساسية في S1 Data.

خلال فترة 3 ساعات بعد الحقن المجهري للمورفين عند 2 نانومول / جانب ، أظهرت الفئران انخفاضًا فوريًا بنسبة 48.5٪ في نوم حركة العين غير السريعة وانخفاضًا بنسبة 93.1٪ في نوم حركة العين السريعة ، مع زيادة في اليقظة بنسبة 107.6٪ مقارنةً بالسائل الدماغي الشوكي الاصطناعي (ACSF) ضوابط (الشكل 8D و 8E). أظهر تحليل بنية مخطط كهربية الدماغ أنه خلال 3 ساعات بعد الحقن المجهري للمورفين عند 2 نانومول / جانب ، على الرغم من أن عدد حلقات نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة لم يتغير (الشكل 8F) ، فإن الأجزاء الأطول من نوم حركة العين غير السريعة بفترات تتراوح بين 1 و 4 دقائق و انخفضت بشكل ملحوظ شظايا نوم REM الأطول بين دقيقة ودقيقتين (الشكل 8G و 8 H). نتيجة لذلك ، تم تقصير متوسط ​​مدة نوم NREM و REM مقارنةً بعناصر التحكم في الحقن المجهري ACSF (الشكل 8I). بالإضافة إلى ذلك ، لم يؤثر التثبيط الناجم عن المورفين للخلايا العصبية RMTg على عدد تحولات المرحلة بين اليقظة ونوم حركة العين غير السريعة (الشكل 8J). أظهر تحليل طيف الطاقة في مخطط كهربية الدماغ أن كثافة الطاقة لنوم حركة العين غير السريعة قد انخفضت بشكل ملحوظ في الفئران التي تم حقنها بشكل دقيق في RMTg مع 2 نانومول / مورفين جانبي مقارنة بعناصر تحكم ACSF على مدى تردد نشاط دلتا من 0.5 إلى 4 هرتز خلال 3 ساعات من 10:00 حتي 13:00 ساعة بعد الحقن المجهري (ص & lt 0.05) (الشكل 8 ك). تشير النتائج المذكورة أعلاه إلى أن RMTg يلعب أدوارًا في الحفاظ على مدة وجودة نوم حركة العين غير السريعة.

وقد لوحظت نتائج مماثلة بعد التثبيط الدوائي للخلايا في RMTg مع DREADDs المقترنة بالجي (انظر الشكل S3). عندما تم تعطيل الخلايا العصبية RMTg (انظر S4A و S4B الشكل) ، أظهرت الفئران انخفاضًا في الوقت الذي تقضيه في نوم حركة العين غير السريعة وزيادة مقابلة في وقت الاستيقاظ ، ولكن لم يحدث انخفاض في نوم حركة العين السريعة (انظر الشكل S4C). نتج انخفاض نوم حركة العين غير السريعة بشكل أساسي عن الحد من حدوث نوبة حركة العين غير السريعة ، لا سيما عدد النوبات الأقصر التي تتراوح مدتها بين 10-110 ثوانٍ (انظر S4D و S4E الشكل) وتحويلات أقل من اليقظة إلى نوم حركة العين غير السريعة (انظر الشكل S4F) بعد حقن CNO . تشير هذه النتائج إلى أن RMTg يلعب دورًا في بدء نوم حركة العين غير السريعة. ومع ذلك ، فإن التغييرات في متوسط ​​المدة ومستوى SWA لنوم NREM لم تختلف اختلافًا كبيرًا بين الفئران المعالجة بمحلول ملحي والفئران المعالجة بالـ CNO (انظر S4G و S4H الشكل). تم تقليد الانخفاض في نوم NREM دون أي تغيير في SWA الناجم عن تثبيط الوراثة الدوائية لـ RMTg باستخدام hM4Di عن طريق التنشيط الوراثي الدوائي الانتقائي للخلايا العصبية VTA / SNc DAergic باستخدام hM3Dq في الفئران TH-Cre (انظر الشكل S5).


علاجات الآلام

نحن نضيف منتجات كل يوم ، لذا تحقق مرة أخرى قريبًا!

دعنا نعيدك إلى المسار الصحيح.

اعتمد الأفراد والعائلات على مزيج واتكينز الفائز بالمنثول والكافور لأكثر من 100 عام. شارك الآباء والأجداد والعمات والأعمام والأصدقاء إعجابهم بمرهم واتكينز ، وتستمر أسطورته مع الأجيال الحالية. السبب في استمرار كونه عنصرًا أساسيًا في المنزل بسيط - إنه يعمل. تقليديا ، يستخدم مرهم المنثول الكافور هذا لعلاج أعراض الاحتقان وانسداد الأنف ، وتساعد هذه التركيبة الطبية البسيطة على فتح تلك المناطق المسدودة ، مما يوفر راحة حلوة من السعال وعدم الراحة. المكونات الرئيسية ، للاستفادة الكاملة من خصائصه العطرية ، فرك ببساطة على الحلق أو الصدر. يمكن استخدامه خلال النهار للمساعدة في تقليل الشعور بانسداد الأنف أو الرأس الذي قد يتسبب في الشعور بالدوار أو الانهيار. خلال الليل ، يمكن أن يساعد هذا المرهم في الحصول على نوم مريح. يرجى ملاحظة أنه لا يوجد أسبرين في هذه الصيغة. علبة واحدة تحتوي على 4.125 أونصة.

  • لا يحتوي مرهم الكافور المنثول على الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو أي أدوية أخرى
  • يوفر المنتج 4.12 أونصة من المرهم
  • استخدمه للتخفيف من احتقان الأنف وتهدئة السعال بشكل طبيعي
  • افركي على الصدر والحلق للحصول على أفضل النتائج
  • لا تبتلع هذا المرهم

احصل على راحة مهدئة للعضلات وآلام المفاصل في أي وقت مع نظام زجاجة الماء الساخن والبارد كبير الحجم هذا. توفر زجاجة المياه ذات سعة 2 لتر الشكل الكلاسيكي والفوهة العريضة والمرونة لزجاجات المياه الكلاسيكية المستخدمة لأجيال. املأ بالماء الساخن واستخدم الملحقات المضمنة لعلاجات الحقنة الشرجية. املأ بالماء البارد لجعلها وسادة تبريد باردة. وشملت سدادة. مصنوع من المطاط المتين. المقاييس 14 1/4 & quot × 7 3/4 & quot × 2 1/2 & quot.

  • زجاجة مياه ساخنة وباردة سعة 2 لتر
  • يسهل ملء الفوهة العريضة
  • تتضمن حقيبة حقنة شرجية الماء الساخن سدادة وأنبوب نضح / حقنة شرجية
  • ممحاة
  • 14 1/4 & مثل × 7 3/4 & مثل × 2 1/2 & مثل

خصم 15٪ على عناصر التبريد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

امنح عضلاتك ومفاصلك المتألمة راحة من الاحترار باستخدام مرهم Watkins ™ من Easy Comforts. تم صياغة هذا العلاج الموضعي المسكن لأول مرة في عام 1868 من قبل شركة J.R. Watkins Medical Company وهو يوفر تخفيف الآلام لأجيال. تحتوي التركيبة الفريدة من نوعها على الفليفلة ، الراتينجية والكافور.

  • علاج قديم تم استخدامه لأجيال
  • مسكن موضعي لتسكين الآلام
  • يتكون من مزيج من شجرة التنوب والفليفلة والكافور
  • يريح الآلام الطفيفة في العضلات والمفاصل
  • مثالي لآلام الظهر والتهاب المفاصل والإجهاد
  • الحجم: 11 أونصة سائلة

اكتشف لماذا تخلق منتجات القنب من Uncle Bud ضجة مع Uncle Bud's Roll-On لتخفيف الآلام بزيت بذور القنب النقي. مصنوعة من تركيبة خاصة حصرية من Uncle Bud & # 39s CANATREX ™. هذه التركيبة هي واحدة من منتجات Uncle’s Bud الأكثر شيوعًا لتخفيف الانزعاج الناجم عن التهاب المفاصل وآلام الظهر والعضلات.يشتهر زيت بذور القنب بخصائصه الطبيعية في تخفيف الآلام ، ويحتوي كريم الألم هذا على مزيج مهدئ يحتوي على زيوت جوز الهند والإيمو والزيتون. قم بتدوير القضيب فوق المنطقة المصابة للحصول على راحة سريعة المفعول. آمن للبالغين والأطفال بعمر سنتين فما فوق. صنع في الولايات المتحدة في منشأة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء.

  • كريم مسكن للآلام مصنوع من Uncle Bud & # 39s الحصري بتركيبة CANATREX ™ ، وهو مصنوع من زيت القنب النقي الممزوج بزيت emu وزيت الزيتون وزيت جوز الهند
  • يعمل هذا المسكن الموضعي القوي والطبيعي وسريع المفعول بشكل أسرع ويتغلغل بشكل أعمق ويخفف الآلام والأوجاع بشكل أفضل من أي منتج مسكن للآلام متوفر بدون وصفة طبية في السوق.
  • آمن للبالغين والأطفال بعمر سنتين فما فوق
  • صنع في الولايات المتحدة من القنب الصناعي في منشأة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء
  • 2.5 أوقية.

تهدئة آلام العضلات وآلامها باستخدام كريم Be Tru ™ BODY لتسكين الآلام مع خلاصة القنب. يتغلغل مستخلص القنب المغلف بالنانو الحاصل على براءة اختراع في كريم تخفيف الآلام هذا داخل الجلد. تمت صياغته بمزيج متآزر من مكونات المعالجة المثلية الموثوقة بما في ذلك زهرة العطاس وفيتامين هـ والمنثول والزيوت الأساسية للخزامى وإكليل الجبل. كريم قنب فرك العضلات الآمن والفعال لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة أو زيوت معدنية أو بترول. يوفر كريم الألم الراحة لمدة تصل إلى 6 ساعات. للاستخدام ، يوضع موضعياً على مناطق الألم والالتهاب والتوتر والإجهاد.

  • يوفر كريم الألم الراحة لمدة تصل إلى 6 ساعات
  • يتغلغل مستخلص القنب المغلف بالنانو الحاصل على براءة اختراع في كريم تخفيف الآلام هذا داخل الجلد
  • يتكون من مزيج متآزر من مكونات المعالجة المثلية الموثوقة بما في ذلك زهرة العطاس وفيتامين هـ والمنثول والزيوت الأساسية للخزامى وإكليل الجبل
  • كريم قنب فرك عضلي آمن وفعال لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة أو زيوت معدنية أو بترول
  • للاستخدام ، يوضع موضعياً على مناطق الألم والالتهاب والتوتر والإجهاد

قم بتدليك الرقبة بالثنى حول رقبتك وكتفيك لتدليك فوري ومهدئ! المخمل القطني / سطح القطن ناعم على الجلد. أطراف تبديل قابلة للتعديل بسهولة لملاءمة مريحة. اختر من بين مستويين للاهتزاز. يتطلب التفاف الرقبة بطاريتين AA (غير مدرجة).

  • لف حول رقبتك وكتفيك للحصول على تدليك فوري ومهدئ
  • مخمل قطني / سطح قطني
  • ناعم على البشرة
  • يمكن تعديله لملاءمة مريحة
  • مستويان للاهتزاز

مزيج حصري من زيت شجرة الشاي والنعناع ينعش ويخفف ويهدئ آلام القدمين أو جسمك بالكامل. تعمل المكونات المقاومة للفطريات على التخلص من الرائحة والحكة والحرقان ورائحة رائعة أيضًا. تشتمل تركيبة النقع على بلورات إبسوم وملح البحر. 6 عبوات ، تكفي لنقع 12 قدمًا أو 6 نقع لكامل الجسم.

وفر الراحة لبشرتك الجافة والمتهيجة مع تهدئة أي أعصاب تالفة ناتجة عن اعتلال الأعصاب السكري باستخدام Magnilife & # 174 DB كريم القدم من Easy Comforts. تم تصميم كريم القدم المسكن للألم هذا أيضًا لتوفير ترطيب خطير لبشرتك لتحسين صحتها العامة وحمايتك من الإصابة. كريم Magnilife رائع أيضًا لمرضى السكر وآمن للاستخدام بين أصابع القدم.

  • كريم لتسكين الآلام
  • يهدئ الأعصاب التالفة ويهدئ الحكة وجفاف الجلد
  • ترطيب مكثف لتحسين صحة البشرة بشكل عام
  • مثالي لمرضى السكر
  • 100٪ آمن للاستخدام بين أصابع القدم
  • تركيبة غير دهنية تمتص بسرعة
  • الحجم: 4 أونصات

احصل على راحة مهدئة من الألم بسرعة باستخدام كريم Hempvana Pain Cream الطبيعي. مشبع بزيت القنب ، يمكن أن يساعد علاج As Seen On TV الشهير في تقليل آلام الأعصاب مؤقتًا. يحتوي كريم القنب الطبيعي هذا على بذور القنب المطهرة من إدارة الأغذية والعقاقير المستخرجة من نبات القنب ساتيفا. يمتص في الجلد بسرعة ويوفر تطبيقًا غير دهني وخالي من الرائحة. تحتوي هذه الصيغة أيضًا على مزيج من المكونات الطبيعية المغذية للبشرة. استخدمه للمساعدة في تخفيف الانزعاج من المفاصل والعضلات المؤلمة ، بما في ذلك آلام الظهر والالتواء. جرة واحدة سعة أربعة أونصات.

احصل على راحة سريعة من الأوجاع والآلام الشائعة المرتبطة بالتهاب المفاصل باستخدام بخاخ تخفيف التهاب المفاصل. يتكون من Magnesia Muriatica ، وهو مكون نشط معروف بفعاليته في استهداف آلام المفاصل والأنسجة الرخوة ، وهو مدمج مع مكونات طبيعية غير نشطة للحصول على علاج طبيعي تمامًا. استخدم الزجاجة الحمراء التي تحتوي على رذاذ التهاب المفاصل عندما تصبح أعراض التيبس أو الضعف أو الألم المباشر ملحوظة وغير مريحة. فوهة الرش أسهل في الاستخدام من طرق التوصيل الأخرى. ما عليك سوى رش التركيبة على المناطق المستهدفة ، وفركها واسترخي لأنها تبدأ مفعولها من لحظة امتصاصها من خلال الجلد. يعمل المكون النشط ، المغنيسيوم ، على الفور في المساعدة على تقليل السبب الجذري لألم التهاب المفاصل ، منع مرسلات الألم من إرسال إشارات تسبب الأعراض. بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى علاج آلام التهاب المفاصل الذي لا يحتوي على عطر المنثول ، فإن Arthri-Calm خالٍ من المنثول وخالٍ من أي رائحة. زجاجة واحدة تحتوي على 4 أونصات سائلة.

  • رذاذ تخفيف التهاب المفاصل
  • 4 أونصات سائلة
  • خالي من الرائحة والمنثول
  • يساعد المغنيسيوم الممتص على تقليل نواقل الألم
  • ضع 4-8 بخاخات على المناطق المؤلمة وافركها

أضيفي القوة المهدئة للعضلات لأملاح إبسوم إلى روتين جمالك اليومي مع كريم ملح إيبسوم من دكتور كيناش لتغذية البشرة. يوفر المغنيسيوم الموجود في أملاح إبسوم الراحة لآلام العضلات وآلامها. يحتوي غسول الجسم هذا أيضًا على زبدة الشيا المرطبة والصبار وفيتامين E لقوة ترطيب رائعة. مصمم للاستخدام الخارجي فقط. تجنب الاستخدام على الجروح المفتوحة.

  • ترطيب كريم الملح الانجليزي
  • لوشن للجسم مملوء بملح إبسوم لتسكين الأوجاع والآلام والوجع
  • يتكون من الصبار وفيتامين هـ وزبدة الشيا
  • رائحة خفيفة
  • مصمم للاستخدام الخارجي فقط
  • تجنب الاستخدام على الجروح المفتوحة
  • يأتي في أنبوب 8 أونصات

أكثر من مجرد وسادة حرارية ، توفر وسادة التدفئة الكهربائية الفاخرة هذه حرارة علاجية مهدئة متى وأينما احتجت إليها. مع محيط كبير 24 بوصة × 12 بوصة ، يمكن أن توفر وسادة التسخين هذه حرارة عميقة لمنطقة واسعة من الجسم. استخدمه لتهدئة العضلات والمفاصل في الساقين أو الذراعين أو الكتفين أو الظهر والتمتع بدفئها المشع. تتيح لك وحدة التحكم سهلة الاستخدام اختيار إعداد الحرارة الذي تريده من بين أربعة خيارات لدرجة الحرارة. وسادة التسخين هذه مزودة بإغلاق تلقائي. غطاء قابل للغسل في الغسالة.

  • يمكن وضع الحجم الكبير 24 & quot × 12 & quot في أي مكان على الجسم
  • يتغلغل الإحساس بالحرارة الذي يشبه السبا في عمق العضلات
  • تسخن الوسادة بسرعة من خلال أربعة إعدادات لدرجة الحرارة وأدوات تحكم سهلة الاستخدام بضغطة زر
  • يوفر الإغلاق التلقائي مزيدًا من الأمان
  • تتضمن وسادة التسخين الجافة أو الرطبة غطاءًا ناعمًا للغاية وقابل للغسل في الغسالة

شجع على الشفاء وتخفيف التوتر باستخدام جهاز الوخز بالإبر الذي طوره مقوم العظام. ما عليك سوى وضع مخفف التوتر في منطقة المشاكل ودفع بلورات المكبس 2 إلى الداخل لتكوين حافز صغير يحاكي الوخز بالإبر. لا يستخدم من قبل الحوامل أو ممن لديهم جهاز لتنظيم ضربات القلب.

  • تشجيع الشفاء وتخفيف التوتر
  • استخدم في أي مكان لديك توتر
  • يحاكي الوخز بالإبر
  • لا إبر

قم بتخفيف آلام الأعصاب العرضية والوخز والحرق في اليدين والقدمين باستخدام دواء Healthful Naturals لتخفيف آلام الأعصاب المثلية. هذا العلاج الطبيعي لألم الأعصاب ممتاز لأي شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب الناجم عن الظروف الطبية أو العمر. كعلاج طبيعي لألم الأعصاب ، فهو يقلل من خطر العدوى ويدعم صحة بشرتك. يمكن استخدامه مع التدليك أو التمدد أو النشاط المعزز للدورة الدموية أو الانعكاسات. مصنوع من مكونات طبيعية 100٪. غير مصنوع من مواد تركيبية أو بتروكيماوية أو بارابين أو عطور صناعية. استخدم باستمرار للحصول على أفضل النتائج.

  • علاج المثلية لآلام الأعصاب الحادة والمزمنة
  • مصنوع من مكونات طبيعية 100٪
  • غير مصنوع من مواد تركيبية أو بتروكيماوية أو بارابين أو عطور صناعية
  • تمتصه البشرة بسرعة ولا تترك أي بقايا زيتية
  • يمكن استخدامه مع التدليك أو التمدد أو النشاط المعزز للدورة الدموية أو الانعكاسات
  • يوضع موضعياً على المنطقة المصابة 2-3 مرات يومياً حسب الحاجة
  • استخدم باستمرار للحصول على أفضل النتائج
  • آمن للاستخدام على اليدين أو القدمين من سن 12 عامًا فما فوق

جرب تخفيف الدوار بشكل طبيعي بسرعة وسهولة مع علاج الدوار المثلي هذا من Naturals Naturals. يساعد العلاج الموضعي في علاج أعراض مثل الدوار والغثيان والدوخة. توفر الزيوت الأساسية في التركيبة فوائد مهدئة للعلاج بالروائح بينما تعيد مكونات المعالجة المثلية توازنك. لاستخدام منتج تخفيف الدوار هذا ، قم بتدليك بضع قطرات على الزنمة (الغضروف المثلث على أذنك الخارجية) وفتحات الأنف الخارجية أثناء التنفس بعمق وببطء. لا يشمل البارابين أو العطور الصناعية أو الاصطناعية أو البتروكيماويات.

  • علاج الدوار المثلي
  • مصنوع من مكونات طبيعية 100٪
  • المكونات النشطة: aconitum napellus و tabacum و salicylic acidum و cocculus indicus و lobelia inflate
  • يتميز بقاعدة من بذور العنب والزيوت الأساسية لفوائد العلاج العطري
  • لا يشمل البارابين أو العطور الصناعية أو الاصطناعية أو البتروكيماويات
  • استخدميه عند أول بادرة من الدوار وكرر حسب الحاجة
  • أفضل النتائج عندما يقترن بنظام غذائي صحي ووفرة من الماء
  • الحجم: 30 مل ، تكفي لمدة 30 يومًا تقريبًا

كيس ثلج قديم الطراز يخفف الأوجاع والآلام والتورم بدون دواء أو ضجة. توفر حزمة الثلج الأصلية القديمة علاجًا باردًا مهدئًا موثوقًا به لأجيال! يوفر الغطاء البلاستيكي الملولب للحقيبة القطنية شديدة التحمل استخدامًا خاليًا من التسرب ، سواء كان ممسكًا بالثلج أو الماء الساخن. 10 1/2 & quotL.

  • لا تزال الطريقة القديمة لتطبيق الثلج على الأمراض والإصابات هي أفضل طريقة!
  • مانعة للتسرب
  • يناسب شكلك لراحة تهدئة
  • حقيبة قماش ببطانة مطاطية
  • 10 1/2 & مثل L

احصل على راحة طويلة الأمد من الألم والالتهابات مع كريم القنب الطبيعي 100٪ مع المنثول. تعمل تركيبة التدفئة والتبريد الموضعية على تلطيف الآلام والأوجاع وآلام المفاصل وآلام التهاب المفاصل. يجمع بين تقنية النانو الخاصة بالقنب ومزيج من الزيوت العطرية للنار والثلج (النعناع ، والينترغرين ، والريحان ، والخزامى ، والمريمية ، والبردقوش ، والبابونج الروماني ، وهليكريسوم) لراحة سريعة تدوم. تركيبة عالية الامتصاص تمتص 5-8 مرات أكثر كفاءة من منتجات القنب التقليدية. يحتوي على 500mg terpene المعزز من القنب والألوة فيرا. تم اختبار معمل الطرف الثالث الخالي من THC من أجل THC. 2 أوقية. صنع فى أمريكا.

  • احصل على راحة طويلة الأمد من الألم والالتهابات مع 2 أوقية. من كريم القنب الطبيعي 100٪ بالمنثول
  • تعمل تركيبة التدفئة والتبريد الموضعية على تلطيف الآلام والأوجاع وآلام المفاصل وآلام التهاب المفاصل
  • يجمع بين تقنية النانو الخاصة بالقنب مع مزيج الزيوت العطرية من النار والثلج (النعناع ، والينترغرين ، والريحان ، والخزامى ، والمريمية ، والبردقوش ، والبابونج الروماني ، وهليكريسوم) لراحة سريعة تدوم
  • تمتص التركيبة عالية الامتصاص 5-8 مرات أكثر كفاءة من منتجات القنب التقليدية وتحتوي على 500mg من مادة التربين المعزز والألوة فيرا. تركيبة خالية من THC تم اختبارها في معمل طرف ثالث من أجل THC وصُنعت في الولايات المتحدة الأمريكية

10٪ خصم على الوافدين الجدد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

كريم تخفيف آلام التهاب المفاصل مع Wogonin ، كريم موضعي لتخفيف الآلام من الجيل التالي ، يتيح لك استعادة حياتك. يخترق Wogonin الجلد بسرعة ويستهدف المستقبل الأساسي في المفاصل ، ويمنع إشارات الألم والالتهابات إلى الدماغ. مركب من ووغونين ، عشبة عجيبة تعمل على تخفيف الالتهاب المؤلم والتورم. كريم قوي لالتهاب المفاصل يوفر تخفيف ألم المنثول المهدئ لهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وعرق النسا وأكثر من ذلك. كريم غير دهني لتخفيف الآلام يتميز برائحة منعشة وخفيفة تدوم. ينصح الأطباء باستخدام كريم تخفيف آلام العضلات وهو متوافق مع إدارة الغذاء والدواء. كريم تخفيف آلام المفاصل مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية.

  • مركب من ووغونين ، عشبة عجيبة تعمل على تخفيف الالتهاب المؤلم والتورم
  • كريم قوي لالتهاب المفاصل يوفر مسكنًا لآلام المنثول لهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وعرق النسا والمزيد
  • كريم غير دهني لتخفيف الآلام يتميز برائحة منعشة وخفيفة تدوم
  • ينصح الأطباء باستخدام كريم تخفيف آلام العضلات وهو متوافق مع إدارة الغذاء والدواء
  • كريم تخفيف آلام المفاصل مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية

يمكن لألم التهاب المفاصل أن يجعل حتى أبسط المهام تبدو مستحيلة. هذا العلاج الطبيعي الفعال لالتهاب المفاصل ™ أقراص المعالجة المثلية سريعة الذوبان تخفف آلام التهاب المفاصل دون التعرض لخطر الآثار الجانبية أو الاعتماد عليها. تتميز الأقراص سريعة الذوبان بمذاق رائع وتوفر بشكل مؤقت تخفيفًا طبيعيًا لآلام المفاصل من التهاب المفاصل والتهاب الجراب والروماتيزم وغير ذلك. 100٪ علاج طبيعي خالي من الغلوتين لالتهاب المفاصل. للاستخدام ، قم بإذابة الجهاز اللوحي بالكامل تحت اللسان. تناول قرص واحد 3 مرات في اليوم أو حسب إرشادات الطبيب. للأعمار من 12 وما فوق. يتكون من مكونات المعالجة المثلية المختارة خصيصًا لفعاليتها ضد الألم والتورم والالتهاب وأعراض التهاب المفاصل الأخرى.

  • تعمل أقراص المعالجة المثلية الطبيعية والفعالة من علاج التهاب المفاصل ™ سريع الذوبان على تخفيف آلام التهاب المفاصل دون التعرض لخطر الآثار الجانبية أو الاعتماد عليها.
  • تتميز الأقراص سريعة الذوبان بمذاق رائع وتوفر بشكل مؤقت تخفيفًا طبيعيًا لآلام المفاصل من التهاب المفاصل والتهاب الجراب والروماتيزم وغير ذلك.
  • 100٪ علاج طبيعي خالي من الغلوتين لالتهاب المفاصل
  • خذ قرصًا واحدًا 3 مرات في اليوم ، أو حسب إرشادات الطبيب (للأعمار من 12 عامًا فما فوق)
  • مصنوع من مكونات المعالجة المثلية المختارة خصيصًا لفعاليتها ضد الألم والتورم والالتهاب وأعراض التهاب المفاصل الأخرى

قم بتهدئة ساقيك التي لا تهدأ حتى تتمكن من النوم براحة وراحة مع كريم Magnilife المريح للساقين من Easy Comforts. يتميز كريم الساق هذا بتركيبة فعالة من العلاجات المثلية تساعد ساقيك على الاسترخاء أثناء تهدئة بشرتك. كما أنه يهدئ من تململ العضلات ويخفف من التقلصات لمساعدتك على النوم بشكل مريح.

  • Magnilife كريم تململ الساقين
  • يريح الساقين ويهدئ البشرة للحصول على نوم أفضل بالليل
  • يقلل من تشنجات العضلات والتشنجات والارتعاش
  • يتكون من مكونات طبيعية مثل الصبار
  • تركيبة غير دهنية سريعة الامتصاص
  • قم بتدليك ساقيك وقدميك قبل النوم وأعد تطبيقه إذا لزم الأمر
  • الحجم: 4 أونصات

تمت صياغته بأعلى جودة نمت في الولايات المتحدة ، وعزل CBD مشتق من القنب ، ويخفف CBFreeze + Pain Relief Roll-On من آلام العضلات وآلام الظهر وآلام التهاب المفاصل والمزيد! تسمح التركيبة الدوارة المريحة وسهلة الاستخدام لتخفيف الآلام بالتطبيق الدقيق في المكان الذي تحتاجه بالضبط ، مع عدم وجود منتج فائض على يديك! هذا العلاج الطبيعي لتخفيف الآلام هو أكثر بكثير من مجرد اتفاقية التنوع البيولوجي! يعمل عصير أوراق الصبار العضوي على ترطيب البشرة دون الشعور بالدهون. توفر بلورات المنثول الطبيعية إحساسًا بالبرودة بينما تساعد خصائصها المضادة للتشنج العضلات على الاسترخاء وتخفيف التوتر. 20 زيوت طبيعية توفر خصائص علاجية وترطيب. كل ذلك في سهل الاستخدام ومريح!

  • رول أون سهل الاستخدام
  • تأثير التبريد بالمنثول الطبيعي
  • 300 مجم كانابيديول لكل زجاجة
  • نمت القنب في الولايات المتحدة الأمريكية

ثبت سريريًا أن كريم تخفيف آلام الساق والظهر يوقف آلام العصب الوركي. إذا كنت تعاني من ألم شديد في أسفل الظهر ، أو ألم وتنميل في ساقيك وقدميك وأردافك ، يجب أن تكون على دراية بهذا العلاج الموضعي الجديد والفعال. يحتوي كريم MagniLife Leg & amp Back Pain Relief Cream على المكونات الرئيسية المعروفة للمساعدة في تخفيف الآلام الحارقة والوخز والطعن والإشعاع. ما عليك سوى تدليك هذا الكريم الطبيعي سريع الامتصاص على البشرة من أسفل الظهر إلى القدمين يوميًا أو حسب الحاجة. رائحة خفيفة غير دهنية. 4 أوقيات. إناء.

تهدئة آلام العضلات والعظام والضغط بأمان وبشكل طبيعي. يحتوي كريم MyPainAway ™ FIBRO المعالج المثلية على زهرة العطاس ، وهي عشب طبيعي يستخدم لمئات السنين لعلاج الألم وتعزيز الدورة الدموية. نظرًا لأنه يعمل على تقليل مدة وشدة النوبات الليفية ، فقد يساعد أيضًا في تحسين النوم والطاقة. يساعد كريم الاعتلال العصبي في عملية الشفاء الطبيعية للجسم من خلال المساعدة في تقليل السوائل الزائدة والسموم وتشجيع إصلاح الخلايا. افرك الجلد حيث تشعر بالألم المرتبط بالألم العضلي الليفي أو الاعتلال العصبي. تحتوي التركيبة غير الدهنية وعديمة الرائحة على زيت جوز الهند المحبب للبشرة. يوضع 3-4 مرات يوميًا ، خاصة في وقت النوم وفي الصباح وقبل وبعد النشاط البدني. لا يحتوي على بارابين أو بترول. مثالي للمنزل والسفر. 6 أوقية. الة النفخ.

  • 6 أوقية.
  • يحتوي على زهرة العطاس للمساعدة في علاج الألم والدورة الدموية
  • يساعد الجسم وعملية الشفاء الطبيعية
  • تركيبة غير دهنية وعديمة الرائحة
  • ضع 3-4 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج

استخدم كريم Healthful ™ Calming Leg Cream في المرة القادمة التي تعاني فيها من أعراض متلازمة تململ الساق. يحتوي كريم الساق المريح على مزيج من المكونات الطبيعية مثل عصير أوراق الصبار وزيت اللافندر ومستخلص أوراق المريمية والنباتات الفعالة في التهدئة والشفاء. يتم مزج جميع المكونات النشطة في تركيبة كريمية خفيفة تحتوي أيضًا على فيتامينات A و E. في أول علامة على الضيق ، ما عليك سوى وضع كريم الساق على المناطق المصابة ، والسماح بخصائص الاسترخاء الطبيعية. في غضون فترة قصيرة ، يجب أن تشعر بالراحة من الانزعاج الذي يمنعك من الحصول على قسط من الراحة طوال الليل. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم كريم الساق هذا يوميًا على الساقين والقدمين قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن استخدامه أيضًا كعلاج وقائي لدرء الأعراض التي تحدث أثناء النوم. تمتص التركيبة غير الدهنية بسرعة ، ويحتوي البرطمان الواحد على ما يكفي لعدة تطبيقات. متاح لإعادة التعبئة التلقائية للتأكد من عدم نفاد الكمية.

  • كريم علاجي تململ الساقين
  • يهدئ الأعراض للحصول على نوم أكثر راحة
  • يساعد في تخفيف الأحاسيس المضطربة وغير المريحة
  • مصنوع من مكونات طبيعية تساعد على الاسترخاء
  • دلكيه على الساقين والقدمين يومياً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
  • الحجم: أربع أونصات

اشترِ 2 من الكريمات الصحية ووفِّر 2 دولار

توفر جميع المكونات الطبيعية تسكينًا سريعًا وسهلاً للألم عند استخدام فرك ملح إيبسوم من دكتور كيناش. تم تصميم كريم الملح الإنجليزي المركز هذا لعلاج الألم والأوجاع والآلام. يحتوي على الألوة فيرا المغذي للبشرة وخضرة الشتاء المضادة للالتهابات وشجرة الشاي المطهرة والخزامى المريح للحصول على نتائج أكثر تلطيفًا. يوفر هذا الفرك جميع فوائد حمام الملح الإنجليزي دون أي متاعب.

  • كريم ملح ابسوم مركز للأوجاع والآلام
  • تركيبة خالية من العطور
  • يحتوي على الصبار وخلاصة أوراق وينترجرين وزيت أوراق شجرة الشاي والخزامى
  • مصمم للاستخدام الخارجي فقط
  • لا تستخدمه على الجروح المفتوحة

تخفيف الصلابة والألم المصاحب لالتهاب المفاصل باستخدام بخاخ هيلثفولز ارثري ريليف الطبيعي لتخفيف التهاب المفاصل. تم تصميم العلاجات المثلية لالتهاب المفاصل لعلاج الأعراض بشكل طبيعي وفعال دون الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والكورتيكوستيرويدات. يمكن أن يساعدك هذا العلاج على استعادة الحركة مع تقليل الالتهاب والألم. يمكن استخدامه أيضًا بوصفة طبية أو علاجات بدون وصفة طبية. رش المنتج برفق على المنطقة المصابة وكرر حسب الحاجة. تحتوي التركيبة على زيوت أساسية من الكرفس والكزبرة والزنجبيل في قاعدة زيت بذور العنب. ما يقرب من 3 أسابيع إمداد ، حسب المنطقة المعالجة. لا تستخدميه إذا كنت حاملا أو مرضعة. يحتوي على 59 مل.

  • بخاخ طبيعي لتخفيف التهاب المفاصل
  • تحتوي التركيبة على زيوت أساسية من الكرفس والكزبرة والزنجبيل في قاعدة زيت بذور العنب
  • المكونات النشطة: dulcamara (6C) ، arnica montana (3x) و bryonia (6C)
  • الحجم: 59 مل ، يكفي 3 أسابيع تقريبًا ، اعتمادًا على منطقة المعالجة
  • أداة رش سهلة الاستخدام
  • لا تستخدميه إذا كنت حاملا أو مرضعة

يمكن أن يؤثر الإرهاق والألم المنتشر المصاحب للفيبروميالغيا على صحتك الجسدية والعقلية. توفر أقراص المعالجة المثلية Fibromyalgia Relief ™ سريعة الذوبان راحة مؤقتة من أعراض الألم العضلي الليفي مثل التعب وفقدان الذاكرة والأرق والضعف ومشاكل النوم والإرهاق ونقاط العطاء المؤلمة أو نقاط الزناد. بتركيبة من مكونات المعالجة المثلية المختارة لفعاليتها في دعم صحة العضلات والعظام وتخفيف التوتر ، حل تخفيف الآلام هذا آمن ولطيف للاستخدام مع عدم وجود آثار جانبية أو موانع استخدام معروفة. حلول المعالجة المثلية طبيعية 100٪ وخالية من الغلوتين وسريعة الذوبان. للاستخدام ، قم بإذابة قرص كامل تحت اللسان. تناول قرص واحد 3 مرات في اليوم أو حسب إرشادات الطبيب. للأعمار من 12 وما فوق.

  • توفر أقراص المعالجة المثلية Fibromyalgia Relief ™ سريعة الذوبان راحة مؤقتة من أعراض الألم العضلي الليفي مثل التعب وفقدان الذاكرة والأرق والضعف ومشاكل النوم والإرهاق ونقاط العطاء المؤلمة أو نقاط الزناد
  • يتكون من مكونات المعالجة المثلية المختارة لفعاليتها في دعم صحة العضلات والعظام وتخفيف التوتر ، حل تخفيف الآلام هذا آمن ولطيف للاستخدام مع عدم وجود آثار جانبية أو موانع استخدام معروفة.
  • حلول المعالجة المثلية طبيعية 100٪ وخالية من الغلوتين وسريعة الذوبان
  • للاستخدام ، قم بإذابة قرص كامل تحت اللسان - تناول قرص واحد 3 مرات في اليوم ، أو حسب إرشادات الطبيب
  • للأعمار من 12 وما فوق

10٪ خصم على الوافدين الجدد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

تم تصنيع مستخلص القنب فائق القوة من Native Remedies باستخدام درجة استثنائية من القنب الطبيعي المزروع في الولايات المتحدة الأمريكية ، مما يضمن زيت القنب كامل الطيف الغني بالتربين. يحتوي زيت القنب كامل الطيف هذا على المظهر الكامل للنباتات النباتية ويتضمن العناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية والدهنية والفلافونويد والتربينات وغيرها. تعمل كل هذه العناصر معًا لدعم آثارها العلاجية ، تمامًا كما أرادت الطبيعة. يُشار إلى التآزر بين جميع عناصر النبات بتأثير الحاشية ، أو كما يقول المثل القديم & quotthe sum أكبر من جميع أجزائه. & quot ادعم نظام endocannabinoid الخاص بك لتشجيع التوازن والانسجام والتوازن داخل جسمك باستخدام العلاجات الأصلية خلاصة القنب فائقة القوة. ملاحظة مهمة حول اختبار المخدرات: من المهم ملاحظة أنك قد لا تجتاز اختبار المخدرات عند تناول منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي. نمر بعمليات امتثال وتنظيم صارمة لضمان التزام جميع منتجاتنا بالحد الفيدرالي القانوني الذي يقل عن 0.3٪ من رباعي هيدروكانابينول. كن حذرًا عند استخدام CBD إذا كنت ملزمًا بالخضوع لاختبار المخدرات.

  • القنب العضوي المزروع في الولايات المتحدة
  • 1000 مجم لكل زجاجة
  • يضمن الرذاذ سهل الاستخدام جرعات متسقة
  • نكهة الشوكولاتة الطبيعية بالنعناع حسب الرغبة
  • أقل من 0.3٪ رباعي هيدروكانابينول

استفد من العديد من الفوائد العقلية والبدنية المختلفة لزيت CBD مع مستخلص القنب NativeRemedies & # 174 ذو القوة الإضافية. إنه مصنوع من القنب العضوي المزروع في الولايات المتحدة ويحتوي على 10 ملغ من المستخلص المصنوع من أجزاء النبات الهوائية. يتم خلط المستخلص بزيت بذور القنب وزيت مستخلص القنب وزيت جوز الهند المجزأ وكذلك زيت البرتقال الأساسي ومستخلص ستيفيا للنكهة. يوصى بالبدء بنصف قطارة (0.50 مل) في الصباح وأخرى قبل النوم. تأكد من وضعه تحت لسانك لمدة 30 إلى 60 ثانية للحصول على أفضل النتائج.

  • زيت مستخلص نبات القنب الطبيعي
  • قوة إضافية 500 ملغ لكل زجاجة
  • THC خالية
  • يحتوي على زيت البرتقال الأساسي وخلاصة ستيفيا لمذاق لطيف
  • ما يقرب من 60 حصة من قطرات القنب لكل زجاجة
  • تم اختبار معمل الطرف الثالث
  • استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في استخراج القنب كامل الطيف

تتلاشى الأوجاع والآلام مع غلاف علاجي ساخن وبارد للكتف مصمم ليناسب منحنيات رقبتك وكتفيك وظهرك. غلاف الميكروويف الساخن / البارد لتجميد العلاج بالحرارة لتخفيف التبريد. قابلة لإعادة الاستخدام مقاس واحد يناسب الجميع. حشوة الحنطة السوداء.

  • التفاف علاجي ساخن - بارد
  • تصميم شال واسع الحجم
  • الميكروويف بزيادات 30 ثانية (لا تزيد عن دقيقتين) للعلاج الساخن
  • أضفه إلى المجمد للعلاج البارد

خصم 15٪ على عناصر التبريد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

علاج طبيعي خالي من الأدوية لآلام العضلات والظهر! يساعد حزام Circulation Plus ™ على تعزيز الدورة الدموية الشافية في جميع أنحاء العضلات الأساسية الضرورية للحركة الصحية والاستقرار. قم ببساطة بلفه حول خصرك ، ثم قم بتوصيله بمدلك القدم والساق Circulation Plus ™ EMS ، ثم استمتع بالتحفيز الكهربائي اللطيف والضغط الذي يريح العضلات المتوترة والمؤلمة في الظهر ، والبطن ، والمنحنيات للمساعدة على زيادة الدورة الدموية. يمكن تعديله ليناسب الخصر حتى 47 بوصة عند المساعدة في تحسين الدورة الدموية. 99٪ بوليستر / 1٪ بلاستيك. يُباع جهاز تدليك القدم والساق Circulation Plus ™ EMS بشكل منفصل.

  • يساعد حزام Circulation Plus ™ على تعزيز الدورة الدموية الشافية في جميع أنحاء العضلات الأساسية الضرورية للحركة الصحية والاستقرار
  • قم ببساطة بلفه حول خصرك ، ثم قم بتوصيله بمدلك القدم والساق Circulation Plus ™ EMS ، ثم استمتع بالتحفيز الكهربائي اللطيف والضغط الذي يريح العضلات المتوترة والمؤلمة في الظهر ، والبطن ، والمنحنيات للمساعدة على زيادة الدورة الدموية
  • يمكن تعديله ليناسب الخصر حتى 47 بوصة عند المساعدة في تحسين الدورة الدموية
  • 99٪ بوليستر / 1٪ بلاستيك
  • يُباع جهاز تدليك القدم والساق Circulation Plus ™ EMS بشكل منفصل

للعلاج المغناطيسي بنمط ثنائي اللون ، قم باللف مع طقم الكفة والخاتم للعلاج المغناطيسي تويست! سوار وخاتم مرن من الكفة مناسب تمامًا. توجت الحلزونات اللولبية الفضية والذهبية بمغناطيسات سرية ، والتي يُعتقد منذ فترة طويلة أنها تساعد في تعزيز الدورة الدموية المهدئة لالتهاب المفاصل. مجموعة سوار مغناطيسي قابل للتعديل يناسب معظم الأشخاص ويصل في حقيبة من الأورجانزا لسهولة تقديم الهدايا. النحاس / التيتانيوم الصلب سوار العلاج المغناطيسي وخاتم.

  • سوار وخاتم مرن من الكفة مناسب تمامًا
  • توجت الحلزونات اللولبية الفضية والذهبية بمغناطيسات سرية ، والتي يُعتقد منذ فترة طويلة أنها تساعد في تعزيز الدورة الدموية المهدئة لالتهاب المفاصل
  • طقم سوار مغناطيسي قابل للتعديل يناسب معظم الأشخاص ويصل في حقيبة من الأورجانزا لسهولة تقديم الهدايا
  • النحاس / التيتانيوم الصلب سوار العلاج المغناطيسي وخاتم

عالج أعراض طنين الأذن العرضية لديك مع علاج طنين الأذن الطبيعي Healthful Naturals Tinni-Calm. تم تصميم هذا العلاج المثلي لتخفيف طنين الأذن لدعم توازنك وصحة أذنك بينما يهدئ مؤقتًا الرنين وعدم الراحة في أذنيك. يجمع بين مكونات المعالجة المثلية والزيوت الأساسية لفوائد العلاج بالروائح. بغض النظر عن سبب الاضطراب الذي تعاني منه ، فإن علاج طنين الأذن هذا يوفر راحة طبيعية. لاستخدام المنتج ، قم بتدليك بضع قطرات على أنفك الخارجية وزنمةك ، وهي الغضروف المثلث الصغير الموجود على أذنك الخارجية. تنفس بعمق للاستمتاع بفوائد العلاج بالروائح. لا تحتوي الصيغة على البارابين أو المواد التركيبية أو البتروكيماويات أو العطور الاصطناعية.

  • يخفف بشكل طبيعي الأعراض المصاحبة لطنين الأذن العرضي
  • يجمع بين مكونات المعالجة المثلية والزيوت الأساسية لفوائد العلاج بالروائح
  • يتميز بقاعدة زيت بذور العنب
  • لا تحتوي الصيغة على البارابين أو المواد التركيبية أو البتروكيماويات أو العطور الاصطناعية
  • آمن لأي شخص يبلغ من العمر 12 عامًا أو أكبر

يساعد Pain Bloc 24-Hour Arthritis Pain Relief Pen على الحصول على راحة المفاصل طوال اليوم من خلال مسكن آلام التهاب المفاصل الموضعي الوحيد المتاح دون وصفة طبية على مدار 24 ساعة في السوق. مصمم للألم في اليدين والمفاصل الصغيرة من التهاب المفاصل وإجهاد اليد النفق الرسغي والمزيد. صُمم هذا القلم لإلغاء تنشيط ألياف عصبية معينة تنقل إشارات الألم من المفصل إلى الدماغ ، ويتميز بتصميم موضعي مبتكر يسمح بالتطبيق المستهدف بحيث تحصل على الراحة في المكان الذي تحتاج إليه. يحتوي قلم Pain Bloc على أقصى كمية من الكابسيسين (0.25٪) مسموح بها بدون وصفة طبية. مع الاستخدام المستمر ، يبني مسكنات الآلام ويقويها. استخدم هذه التركيبة الحاصلة على براءة اختراع لمدة 7 أيام متتالية وجرب حلول التهاب المفاصل المتقدمة لتسكين الآلام طوال الشهر. للتطبيق ، امسك القلم مباشرة لأسفل واضغط على طرفه على المنطقة المصابة حتى يتدفق السائل ، ثم ربت باعتدال. يسمح له بان يجف. استخدم ما يصل إلى مرتين في اليوم.

  • Pain Bloc 24-Hour Arthritis Pain Relief Pen مصمم للألم في اليدين والمفاصل الصغيرة من التهاب المفاصل ، إجهاد اليد النفق الرسغي والمزيد
  • تم تركيبه لإلغاء تنشيط ألياف عصبية معينة تنقل إشارات الألم من المفصل إلى المخ ، يتميز هذا القلم لتخفيف الآلام بتصميم موضعي مبتكر يسمح بالتطبيق المستهدف بحيث تحصل على الراحة في المكان الذي تحتاجه.
  • يحتوي قلم Pain Bloc على أقصى قدر من الكابسيسين (0.25٪) مسموح به بدون وصفة طبية ومع الاستخدام المستمر ، يعمل على تسكين الآلام وتقويته.
  • استخدم هذه التركيبة الحاصلة على براءة اختراع لمدة 7 أيام متتالية وجرب حلول التهاب المفاصل المتقدمة لتسكين الآلام طوال الشهر
  • للتطبيق ، امسك القلم مباشرة لأسفل واضغط على طرفه على المنطقة المصابة حتى يتدفق السائل ، ثم ربت برفق واتركه حتى يجف

10٪ خصم على الوافدين الجدد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

تحرر من آلام عرق النسا ومشاكل الحركة مع علاج عرق النسا ™ سريع الذوبان أقراص المعالجة المثلية. يوفر هذا الحل المثلي راحة مؤقتة من أعراض عرق النسا مثل خدر الساقين وآلام الظهر والوخز في الساقين والحنان القطني وصعوبة الحركة. دعم قدرة الجسم الطبيعية على تخفيف الألم وتحسين الحركة ، هذا العلاج الطبيعي لعرق النسا لطيف للاستخدام مع عدم وجود آثار جانبية أو موانع معروفة. أقراص طبيعية 100٪ ، خالية من الغلوتين ، سريعة الذوبان. للاستخدام ، قم بإذابة الجهاز اللوحي بالكامل تحت اللسان. كعلاج منزلي لألم عصب عرق النسا ، تناول قرص واحد 3 مرات في اليوم ، أو حسب إرشادات الطبيب. للأعمار من 12 وما فوق. مصنوع من مكونات المعالجة المثلية المختارة خصيصًا لفعاليتها في تخفيف الألم والتيبس.

  • يوفر محلول المعالجة المثلية هذا راحة مؤقتة من أعراض عرق النسا مثل خدر الساقين وآلام الظهر ووخز الساقين وألم أسفل الظهر وصعوبة الحركة
  • دعم قدرة الجسم الطبيعية على تخفيف الألم وتحسين الحركة ، هذا العلاج الطبيعي لعرق النسا لطيف للاستخدام مع عدم وجود آثار جانبية أو موانع معروفة.
  • أقراص طبيعية 100٪ ، خالية من الغلوتين ، سريعة الذوبان
  • لاستخدامه كعلاج منزلي لألم عصب عرق النسا ، قم بإذابة القرص بأكمله تحت اللسان وتناول قرصًا واحدًا 3 مرات في اليوم ، أو حسب إرشادات الطبيب
  • يتكون من مكونات المعالجة المثلية المختارة خصيصًا لفعاليتها في تخفيف الألم والتصلب للأعمار من 12 عامًا فما فوق

10٪ خصم على الوافدين الجدد. الخصم مطبق في سلة التسوق.

تخلص من انزعاج وضيق صدرك بسرعة وسهولة باستخدام كريم Healthful ™ Soothing Chest Cream. سيساعدك كريم راحة الرئة هذا على التنفس بسهولة عن طريق تقليل ضيق التنفس وتهدئة نوبات السعال. افركيها على صدرك للمساعدة في ترقيق مخاط الصدر وتفتيت تراكم البلغم. تحتوي هذه الصيغة على مستخلصات الفاكهة والجذور الطبيعية بالكامل.

  • كريم للصدر لتخفيف السعال وانزعاج الرئة
  • يخفف مخاط الصدر ويقلل من السعال
  • يساعدك على التنفس بشكل أسهل ويخفف من ضيق التنفس
  • يتميز بتركيبة عشبية مملوءة بمستخلصات الجذور والفاكهة
  • ضعيه على صدرك للحصول على أفضل النتائج
  • الحجم: 4 أونصات
  • المكونات: ماء ، بروبيلين جلايكول ، عصير أوراق الصبار ، بولي أكريلاميد ، ميثيل بارابين ، C13-14 إيزوبارافين ، بروبيل بارابين ، زيت يوجينيا كاريوفيلوس (قرنفل) ، لوريث -7 ، ديازوليدينيل يوريا ، توكوفيريل أسيتات ، غليسيريلايس (مستخلصات) مستخلص الجذر ، مستخلص الحمضيات اليوسفي (اليوسفي) ، مستخلص أوراق نبات الميرمية ، ريتينيل بالميتات ، حمض الفوليك ، فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم ، مستخلص فاكهة شيزاندرا تشينينسيس.
  • الاستعمال: دلكي كمية وفيرة من الكريم على صدرك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم أو حسب الحاجة. * كريم الصدر هذا مخصص للاستعمال الخارجي فقط. تجنب ملامسة عينيك. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية أو في حالة الحمل أو الرضاعة.

اشترِ 2 من الكريمات الصحية ووفِّر 2 دولار

تهدئة الأيدي والأرجل والقدمين المرتجفة وغير ذلك الكثير باستخدام Tremor Miracle. تدعم هذه التركيبة المهدئة الصحة العصبية لمن يعانون من حالات الرعاش. للاستخدام ، امزج جرعة واحدة من علاج الرعاش عن طريق الجمع بين مكيال واحد (متوفر في برطمان) مع 8 أونصات. من الماء. للحصول على أفضل النتائج ، خذ 30 دقيقة قبل الأكل أو على معدة فارغة. يوفر مكمل البودرة تخفيفًا طبيعيًا للرعاش مع فيتامينات C و D و K و B6 و B12 المعززة للصحة ، بالإضافة إلى TremorStop ™ ، وهو مزيج خاص يدعم حالات الرعاش المزمنة ويساعد على تهدئة الهزات المرتبطة بالقلق. قد يساعد أيضًا على استرخاء الجهاز العصبي ودعم الدورة الدموية لتقليل التعب والقلق والتوتر والاكتئاب والمشاعر السلبية الأخرى. قد يرى بعض الأفراد الراحة في أيام ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت. Tremor Miracle هو مسحوق بنكهة العنب سهل الامتصاص ويمتزج بكوب من الماء. العرض لمدة شهر.

  • يوفر مكمل البودرة تخفيفًا طبيعيًا للرعاش مع فيتامينات C و D و K و B6 و B12 المعززة للصحة ، بالإضافة إلى TremorStop ™ ، وهو مزيج خاص يدعم حالات الرعاش المزمنة ويساعد على تهدئة الهزات المرتبطة بالقلق
  • قد يساعد أيضًا على استرخاء الجهاز العصبي ودعم الدورة الدموية لتقليل التعب والقلق والتوتر والاكتئاب والمشاعر السلبية الأخرى
  • قد يرى بعض الأفراد الراحة في أيام ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت
  • Tremor Miracle هو مسحوق بنكهة العنب سهل الامتصاص ويمتزج بكوب من الماء
  • العرض لمدة شهر

يخفف مؤقتًا من أعراض النقرس ، بما في ذلك الانزعاج والتورم في المفاصل الصغيرة. يخفف الآلام الطفيفة وآلام المفاصل. يخفف التورم والاحمرار ، خاصة في أصابع القدم والمفاصل الصغيرة. يساعد الجسم في تقليل تراكم حمض البوليك في المفاصل. يعتبر Gout-Gone علاجًا طبيعيًا آمنًا وغير مسبب للإدمان ويحتوي على مكونات معالجة المثلية بنسبة 100٪ تم اختيارها خصيصًا للتخفيف المؤقت لأعراض النقرس ، مثل التورم والاحمرار في المفاصل الصغيرة ، وخاصة إصبع القدم الكبير. يساعد Gout-Gone في دعم صحة المفاصل والحفاظ على مستويات حمض اليوريك في النطاق الصحي ، وبالتالي يعالج بشكل مؤقت الانزعاج المرتبط بالنقرس ، دون التعرض لخطر الآثار الجانبية. يعتبر Gout-Gone أيضًا علاجًا تكميليًا رائعًا لـ InflammaGo ™ ، والذي يخفف مؤقتًا الآلام الطفيفة والألم في العضلات والمفاصل. يتم أخذ Gout-Gone داخليًا ويتم تقديمه في صيغة صبغة ملائمة ومركزة. إنه سهل الابتلاع وخالي من المتاعب بدون ألوان صناعية أو مواد حافظة. نظرًا لتركيبته الفريدة من نوعها في المعالجة المثلية ، فهو آمن لجميع الأعمار. الولايات المتحدة الأمريكية. 2 فلوريدا. أوقية. يتم تصنيع جميع منتجات المعالجة المثلية Native Remedies وأملاح الأنسجة الكيميائية الحيوية في منشأة صيدلانية مسجلة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ومتوافقة مع cGMP تحت إشراف المعالجين المثليين المؤهلين والصيادلة المسؤولين. يتم سرد المكونات الفردية في دستور الأدوية المثلية للولايات المتحدة (HPUS). * لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. هذا المنتج غير مخصص لتشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

  • يخفف مؤقتًا من أعراض النقرس ، بما في ذلك الانزعاج والتورم في المفاصل الصغيرة
  • يخفف الآلام الطفيفة وآلام المفاصل
  • يخفف التورم والاحمرار ، خاصة في أصابع القدم والمفاصل الصغيرة
  • يساعد الجسم في تقليل تراكم حمض البوليك في المفاصل

يعد العثور على المنتجات التي تساعد في تخفيف الألم من أهم مهامنا. نتعامل مع تخفيف الآلام على محمل الجد ، وفي هذه المجموعة ، يمكنك العثور على مجموعة واسعة من العلاجات والحلول الطبيعية والمركبة لتخفيف الآلام. نعلم أنك قد تبحث أيضًا عن منتجات تقدم تخفيفًا سريعًا للألم وتراعي مجموعتنا ذلك. يمكن أن يتخذ تخفيف الآلام أشكالًا عديدة ، وقد تجد واحدًا أو أكثر من هذه المنتجات مفيدًا في سعيك للتخلص من أعراض الألم. تصفح للعثور على علاجات الألم التي كانت موجودة منذ عقود وتلك الأحدث ، ولكن بنفس الفعالية.

العلاجات النباتية والزيوت الأساسية

العلاجات العشبية النباتية شائعة مرة أخرى بين أولئك الذين يبحثون عن حلول عضوية لتسكين الآلام. المفتاح هو إيجاد نباتات آمنة وفعالة أثبتت فعاليتها في التخفيف السريع من العديد من أعراض الألم. في Easy Comforts ، قمنا بأبحاثنا حتى نتمكن من تزويدك بأفضل مسكنات الألم العشبية الطبيعية. هنا & rsquos حيث يمكنك العثور على صيغ قوية لعلاجات الألم الطبيعية الشائعة ، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على زيت CBD أو مستخلص القنب ، المعدة للاستخدام الموضعي المباشر ، أو للاستخدام في الصبغات المنزلية.

يمكن أيضًا استخدام أنواع مختلفة من الزيوت العطرية للعلاج بالروائح ولإنشاء تركيبات منزلية الصنع. بعض الزيوت المفيدة لتسكين الآلام التي نقدمها هي النعناع والأوكالبتوس والخزامى.

الكريمات المهدئة والزيوت والبخاخات

خفف من آلامك باستخدام منتجات علاج الألم الموثوقة المتوفرة على شكل كريمات ومستحضرات وزيوت وبخاخات. يمكن استخدام هذه المنتجات على الفور للتخفيف من أعراض الألم المختلفة ، ولتوفير نوع من مسكنات الآلام سريعة المفعول اللازمة للعمل بشكل طبيعي قدر الإمكان. كانت المنتجات مثل المرهم من العناصر الأساسية المنزلية لأجيال. ملح إبسوم مفضل آخر مألوف وقد نقدم منتجات تتضمن هذا العلاج الموثوق. نستمر في تقديم هذه العلاجات الطبيعية القديمة لأنها تعمل. نحمل أيضًا منتجات مصنعة تستهدف الألم في مناطق معينة مثل كريم القدم المسكن للألم. تشتمل العديد من هذه المنتجات على مكونات نشطة طبيعية في مجموعات مختلفة.

ضمادات ومساجات علاجية

يمكن أيضًا تخفيف الألم عن طريق استخدام الحرارة أو البرودة المباشرة على مناطق معينة من الجسم مثل الرقبة والكتفين والظهر والساقين. احصل على راحة سريعة باستخدام واحدة أو أكثر من الفوط العلاجية التي يمكن تجميدها أو تسخينها حسب رغبتك. قد ترغب أيضًا في اختيار مدلك محمول باليد أو مدلك لف الرقبة لتخفيف العضلات المتيبسة أو المؤلمة.


1. لم يكن هناك تزييت كافٍ & # x27t.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم أثناء الجماع أو بعده والذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب المهبل هو عدم كفاية الترطيب. (تدوين الملاحظات ، لأن هذا & # x27s سيظهر عدة مرات.) ينتج كل شخص كميات مختلفة من التزليق الطبيعي ، وهناك العديد من الأسباب - العمر ، وتحديد النسل ، وبعض الأدوية ، على سبيل المثال لا الحصر.

عندما لا يتم تزييت المهبل بشكل صحيح أثناء ممارسة الجنس ، يمكن أن يتسبب الاحتكاك في حدوث تمزقات صغيرة في جلدك. يمكن أن تجعلك هذه الدموع أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، كما يمكن أن تجعل المهبل يؤلمك بعد ممارسة الجنس.

كيف تشعر بتحسن الآن: إدريس عبد الرحمن ، دكتور في الطب ، أمراض النساء والتوليد في Vista Physician Group ، يوصي بوضع القليل من التشحيم في المهبل - حتى بعد ممارسة الجنس. إنه يشبه وضع المستحضر على بشرتك عندما تشعر بالجفاف بشكل خاص & # x27s لم يفت الأوان لترطيب بشرتك ، ويمكن أن يكون لها تأثير مهدئ بالفعل. ومع ذلك ، فأنت & # x27ll تريد الابتعاد عن أي مادة تشحيم بها كحول. تحقق من المكونات بعناية للتأكد من أن محاولاتك للتهدئة لن تنتهي بلسع الدموع في بشرتك.

كيفية منع الألم في المستقبل: بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من أنك & # x27re تأخذ وقتًا كافيًا للمداعبة واستخدام كميات كافية من التشحيم. هذه خطوات سهلة لاتخاذها لإعطاء المهبل فرصة لإنتاج المزيد من التزليق الطبيعي - ولتكملة هذا المزلق الطبيعي كما تراه مناسبًا.من هناك ، تريد & # x27ll التحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك حول ما يحدث. كما قلت ، هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك لا تنتج الكثير من مواد التزليق الطبيعية ، ويمكن لطبيبك النسائي مساعدتك في معرفة الخيارات المتاحة أمامك.


فخ القلب والأوعية الدموية

أكدت الدراسات اللاحقة آثار فقدان النوم الجزئي على تنظيم الهرمونات وأدت إلى ازدهار الأبحاث حول دور النوم في السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية - وهي ثلاثية معقدة من المرض والوفيات التي تعد عناصر أساسية لما يشير إليه الباحثون أحيانًا. لمرض القلب والأوعية الدموية. في مقال نشر عام 2012 في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشرياستعرضت كريستين كنوتسون ، عالمة الأنثروبولوجيا الطبية الحيوية بجامعة كاليفورنيا ، الأبحاث حول النوم وصحة القلب والأوعية الدموية وخلصت إلى أن تقييد النوم يؤدي إلى "تغييرات جوهرية وهامة سريريًا في تنظيم الشهية والجوع وتناول الطعام واستقلاب الجلوكوز والتحكم في ضغط الدم." وجد كنوتسون أيضًا ارتباطًا مهمًا بين قصر مدة النوم (أقل من ست ساعات في الليلة ، في معظم الدراسات) وإما زيادة السمنة أو ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. أظهر المراهقون والأطفال ارتباطًا أقوى ، مما يشير إلى أنهم قد يكونون عرضة بشكل خاص لتأثيرات قلة النوم.

تتمثل إحدى الطرق التي قد يؤدي بها نقص النوم إلى إعاقة صحة القلب والأوعية الدموية في تحريف الخيارات الغذائية للناس. في دراسة عام 2011 نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بواسطة فريق كبير متعدد المراكز ، كان الرجال والنساء الأصحاء الذين اقتصر نومهم على أربع ساعات فقط من النوم كل ليلة على مدار ست ليالٍ ، يحصلون على سعرات حرارية أكثر بكثير ، خاصةً من الدهون ، مقارنة بنظرائهم الذين يتمتعون براحة جيدة - ولم يعوضوا ذلك عن طريق حرق المزيد من الطاقة.

دراسة أخرى ، أجراها Arlet Nedeltcheva ، دكتوراه في الطب ، وزملاؤه في جامعة كاليفورنيا ونشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في عام 2009 ، وجد أن البالغين الذين سُمح لهم بالنوم 5.5 ساعة فقط في الليلة لمدة أسبوعين ، انغمسوا في وجبات خفيفة أكثر من نظرائهم الذين تمتعوا بنوم 8.5 ساعة كل ليلة. وبالمثل ، في دراسة 2012 التي لم تُنشر بعد والتي استندت إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الذي أجراه مركز السيطرة على الأمراض 2007–08 ، قام كنوتسون وجرانر وزملاؤه بتعيين أنماط غذائية لشكاوى النوم بما في ذلك صعوبة النوم ، وصعوبة النوم ، النوم غير التصالحي والنعاس أثناء النهار. ووجدوا أن كل شكوى مرتبطة بشكل كبير بإجمالي السعرات الحرارية المتناولة.

في دراسة عام 2012 نشرت في حوليات الطب الباطنيكشف فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا عن دليل جزيئي يوضح كيف أن قلة النوم قد تعزز مرض السكري: الخلايا الدهنية لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم تقل قدرتهم على الاستجابة للأنسولين بنسبة 30٪. لحسن الحظ ، قد تكون العمليات الكيميائية الحيوية التي يحركها فقدان النوم قابلة للعكس ، على الأقل إذا لم يصبح تخطي النوم عادة مدى الحياة. في سبتمبر ، ذكرت عالمة النفس كارين ماثيوز ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة بيتسبرغ ، في نايم أنه إذا تم السماح للمراهقين الذين ينامون عادة ست ساعات كل ليلة بنوم ساعة إضافية واحدة فقط ، فإن مقاومة الأنسولين لديهم تتحسن بنسبة 9 في المائة.

الآن ، قدم تيل روينبيرج ، دكتوراه ، من معهد علم النفس الطبي بجامعة ميونيخ ، تجعدًا جديدًا في أدبيات النوم: الفوضى الفسيولوجية التي تحدث عندما تكون الساعة الداخلية للجسم ، والتي يتم ضبطها من خلال تعرضنا لأشعة الشمس والليل. الظلام ، غير متزامن مع "ساعاتنا الاجتماعية" ، التي تحددها متطلبات وإغراءات الحياة الحديثة ، من إنذارات الصباح الباكر إلى الإغراء المتأخر لـ "The Daily Show". يسمي روينبيرج هذه العلامة التجارية المألوفة للاضطراب اليومي بـ "اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية" ، مشيرًا إلى أن السهر والنوم لاحقًا في عطلات نهاية الأسبوع ، ثم إعادة جدولك الزمني إلى الوراء في بداية كل أسبوع عمل ، يشبه السفر من نيويورك إلى دنفر كل يوم جمعة ليلاً ، ثم يعود صباح كل يوم اثنين.

في دراسة في علم الأحياء الحالي في عام 2012 ، أجرى روينبيرج وزملاؤه في ألمانيا وهولندا مسحًا على 65 ألف بالغ أوروبي لفهم عادات نومهم وسلوكهم الصحي وصحتهم البدنية. ووجدوا أن 69 في المائة من المشاركين عانوا على الأقل ساعة من اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية كل أسبوع ، وأن ثلث المشاركين عانوا بانتظام لمدة ساعتين على الأقل من اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية. مثل قلة النوم ، يبدو أن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يمثل خطرًا صحيًا كبيرًا. حتى بعد أن وضع الباحثون في الاعتبار مدة النوم والخصائص الأخرى التي تؤثر على الصحة ، كان الأشخاص الذين عانوا من اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين كانت ساعاتهم الاجتماعية والبيولوجية أكثر تزامنًا. وبين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ارتبط الاضطراب الاجتماعي الأكثر شدة بخطر أكبر للإصابة بالسمنة.

تم تعزيز أهمية النظر في كل من مدة وتوقيت النوم من خلال دراسة أجراها بوكستون وزملاؤه ، والتي أظهرت أن تعطيل الساعات الداخلية للأشخاص وكذلك تقييد نومهم جزئيًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة. في البحث ، ورد في علوم الطب الانتقالي في عام 2012 ، سيطرت مجموعة Buxton على نوم واتباع نظام غذائي لـ 21 مشاركًا لمدة ستة أسابيع ، وخفض نومهم بحوالي ساعتين كل ليلة وإخضاعهم إلى يوم اصطناعي مدته 28 ساعة يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع. يقول بوكستون إن وظيفة البنكرياس للمشاركين اختفت ، مما تسبب في ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة الإفطار ، مما يؤدي بمرور الوقت إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. تسبب اضطراب الساعة البيولوجية والنوم أيضًا في حدوث تباطؤ في التمثيل الغذائي ، والذي إذا لم يتم مواجهته ، فمن شأنه أن يتسبب في زيادة الوزن بنحو 10 أرطال في السنة.


ما الذي يجب مراقبته بعد ذلك

فيما يلي المضاعفات الأكثر شيوعًا لخزعة البروستاتا:

  • ألم في المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج وكيس الصفن لبضعة أيام إلى أسبوع.
  • دم في البول لبضعة أيام إلى عدة أسابيع.
  • دم في البراز لمدة يوم أو نحو ذلك. إذا استمر لفترة أطول ، أخبر طبيبك.
  • دم في السائل المنوي لمدة ثلاثة إلى ستة أسابيع ، وربما أطول.

تأكد من إخطار طبيبك إذا ساء نزيف المستقيم أو البول. احذر أيضًا خلال الـ 24 إلى 48 ساعة الأولى من ظهور علامات عدوى خطيرة في المسالك البولية أو غدة البروستاتا. يقول الدكتور غارنيك: "علامات الإنذار هي حمى أو قشعريرة". "إذا واجهت هذا ، فانتقل إلى المستشفى على الفور للحصول على مضادات حيوية عن طريق الوريد." يمكن أن تكون العدوى سريعة الخطورة ، لذلك لا تتجاهل العلامات.

من المضاعفات الأخرى غير الشائعة والخطيرة احتباس البول - عدم القدرة على التبول الناجم عن العدوى. اطلب الرعاية فورًا إذا توقفت عن التبول بعد الخزعة.

الصورة: Alex011973 / Getty Images


شاهد الفيديو: Je gevoel benoemen - Mentale Kracht 040 (كانون الثاني 2023).