الدهون المشبعة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لحم البقر: استمرار الدهون المشبعة

ما هو

الدهون المشبعة هي نوع من الدهون الموجودة في الأغذية الحيوانية ، على الرغم من ظهورها أيضًا في بعض الأطعمة النباتية. يعتبر دهونًا مهمًا للجسم ، لكن إذا تم تناوله بشكل مفرط ، فقد يؤدي إلى مخاطر صحية.

المصادر الرئيسية

- اللحوم الحيوانية (لحم البقر ، الأغنام ، لحم الخنزير ، الدواجن)

- الجبن

- حليب

- زيت جوز الهند

- زيت النخيل

- الكاكاو

- زبدة

- القشدة الحامضة

وظائف في الكائن البشري:

- الأداء في إنتاج الهرمونات الجنسية ؛

- صيانة أغشية الخلايا ؛